별이 사람의 삶과 운명에 큰 영향을 미친다는 것은 누구나 뉴스가 아닙니다. 그들은 그의 성격을 형성하고, 라이프 스타일, 습관, 외모 및 건강 상태에 영향을 미칩니다. 종종 사람이 체중 감량을 원하고 꿈의 인물을 얻으려는 경우가 있으며,이 목적을 위해 그는 가능한 한 모든 방법으로 고통스러운식이 요법, 힘든 훈련으로 몸을 고문하여 건강과 정신을 파괴하지 않습니다.
왜 이런 일이 대부분의 경우에 발생합니까? 이 질문에 대한 대답은 간단합니다. 사람들은 체중 감량 분야의 패션 트렌드를 선호하고 자신의 신체 요구와 특성을 듣지 않습니다. 한 조디악 표지판의 대표자에게 이상적인 기술, 트릭 및 체중 감량 규칙은 다른 조디악 표지판에 치명적일 수 있음이 입증되었습니다. 이러한 이유로 별의 팁을 이해하고 엄격한 지침에 따라 유능하게 체중을 줄이는 것이 중요합니다.
양자리에 대한 꿈의 그림
양자리는 극도로 기질있는 생물로 그곳을 포함하여 모든 것을 빠르고 성급하게 수행하는 데 익숙합니다. 영양 학자와 점성가들은 만장일치로 음식을 천천히 씹는 것이 좋습니다. 또한 매운 음식에 관여해서는 안됩니다. 양자리 음식은 쉽게 소화되어야합니다. 더 잘 먹는 것이 적지 만 종종 있습니다. 양자리는 해양 다이어트에 완벽합니다. 모든 주류는 엄격히 금지해야합니다. 양자리는 그들에게서 빨리 회복되는 경향이 있습니다.
양자리는 검은 고기를 먹고 지방이 많은 음식을 남용하는 것은 권장하지 않습니다. 완두콩, 사탕무, 무, 당근과 같은 야채에 중점을 둡니다. 다양한 허브 (카모마일, 세인트 존스 워트, 민트)에서 준비된 차는 몸을 정화하고 과도한 지방을 제거합니다.
황소에 대한 체중 감량 규칙
이 표시의 대표자를위한 음식은 필요한 유용한 물질로 몸을 포화시키는 방법 일뿐 만 아니라 음식은 가장 중요하고 가장 밝은 즐거움 중 하나이므로 신체가 여분의 킬로그램을 잃는 것은 특히 어려울 수 있습니다. 송아지 중에서 비만인 사람들이 특히 흔합니다. 전문가들은 활동적인 라이프 스타일을 기억하기 위해이 표시를 권장합니다. 규칙적인 훈련, 운동이 없으면 체중 감량을 할 수 없습니다. 송아지에 중점을 둔 것은 신체 활동을 정확하게하는 것입니다.
수영, 아침 조깅, 자전거 타기, 피트니스 클럽 방문도 가치가 있습니다. 황소 자리는 약점에 빠질 수 있으며 때로는 과자에 빠지지만 두 가지 유형의 탄수화물 (단순하고 복잡한)을 혼합하는 것은 금지되어 있습니다. 아침과 점심 사이에 좋아하는 케이크를 먹는 것이 가장 좋습니다. 그들의 다이어트는 삶은 살코기, 야채도 삶거나 구워야합니다. 고기에서 칠면조 또는 닭고기를 선호하는 것이 좋습니다.
쌍둥이 체중 감량 규칙
쌍둥이 자리는 다양성의 감정가입니다. 지루하지 않고 체중을 줄여야합니다. 모노 다이어트는 이상적인 옵션이 아닙니다. 쌍둥이는 체중을 줄이려면 패스트 푸드를식이 요법에서 배제해야하며 무관심하지 않아야합니다. 전문가들은 액체 요리, 특히 다양한 수프에 중점을 둘 것을 권고합니다. 다이어트에는 시리얼, 올리브 오일로 맛을 낸 샐러드, 허브 티가 포함되어야합니다. 쌍둥이는 매일 같은 양의 과일로 적어도 5 가지의 다른 야채를 먹어야합니다. 삶은 계란과 시리얼 제품은식이 요법에 포함되어야합니다.
암 체중을 줄이는 방법
왕새우는 날 음식에 뚱뚱한 십자가를 놓고식이 요법에서 해산물의 양을 줄여야합니다. 튀긴 음식도 금기입니다. 이상적으로 그들은 몸을 정화하고 체중 감량 유제품을 촉진합니다. 영양사는 다이어트 중에 쇠고기를 먹는 것을 권장하지 않으며 찐 닭고기를 대체 할 가치가 있습니다. 소금도 줄여야합니다. 다이어트는 왕새우가 신체 활동과 결합 할 때만 유익합니다.
조화 Lviv의 비밀
단백질 음식은 여분의 파운드에 대한 사자의 가장 강력한 무기입니다. 라이온스는 매우 범주 적입니다. 감정의 영향으로 그들은식이 요법을 극적으로 진행하고 배고픈 기절에 빠질 수 있습니다. 그들에게 가장 귀중한 조언은 굶어 죽는 것이 아니라 가능한 한 많은 양의 물을 마시는 것입니다 (간단하고 깨끗함). 그들의 무게는 심리 감정 상태와 직접 관련이 있으므로 사자는 감정을 손에 쥐고 긴장을 푸는 법을 배워야합니다. 그러면 체중에 문제가 없을 것입니다. 마사지 코스, 바디 랩에 가입 할 수 있습니다.
처녀 자리를 추천하는 것
처녀는 베이커리 제품뿐만 아니라 살 수없는 단 음식을 거부하는 것이 중요합니다. 단 음식은 적당하고 건강에 좋은 단 음식 (꿀, 마말레이드, 단 과일, 과일 차)으로 대체 될 수 있습니다. 밀빵보다는 밀기울 빵을 사는 것이 좋습니다. 파스타는 금지되어야합니다. 레몬 조각을 던지는 따뜻한 물 한잔으로 하루를 시작하는 것이 좋습니다. 이러한 음료는 처녀에게 도움이되고 신진 대사를 향상시킵니다.
과체중 천칭과 싸우는 방법
혈당은 종종 비늘에서 뛰어 올라므로식이 요법을 올바르게 선택해야합니다. 달콤한 음식이 없습니다. 복잡한 탄수화물은 처녀에게 가장 좋은 해결책입니다. 가능한 많은 야채가 식단에 있어야합니다. 야채의 아침 죽, 오후 수프와 야채와 함께 구운 고기, 저녁에는 가벼운 샐러드. 생 야채를 먹지 말고 찐 것이 좋습니다.
체중 전갈의 비결
전갈은 정크 푸드 (튀김, 훈제 제품, 소시지, 패스트 푸드) 없이는 살 수 없습니다. 그들은이 파괴적인 열정의 영향으로 축적 된 모든 것의 몸을 깨끗이해야합니다. 다이어트에 돼지뿐만 아니라 양고기도 없습니다. 해산물이나 쇠고기 간을 섭취하는 것이 좋습니다. 매운 음식과 튀긴 음식도 작별 인사를해야합니다. 밤에는 과식이 금지됩니다. 모든 음식은 마른 상태 여야합니다. 전갈 이식이 요법에서 사과, 오렌지, 레몬의 수를 증가시키는 것이 중요합니다.이 제품은 빠른 정화 및 체중 감소에 기여할 것입니다.
궁수 자리를위한 이상적인 다이어트
궁수 자리는 금식 일을 잊지 않아야합니다. 기분이 좋고 체중을 줄이려면 필요합니다. 궁수 자리는식이 요법에서 고기를 제외하고 체중을 감량해서는 안됩니다. 그러나 고기는 올바르게 요리해야합니다. 즉 삶거나 구워야합니다. 궁수의 제품은 시금치뿐만 아니라 흰 콩입니다. 이 제품을 사용한 샐러드는 궁수의 슬리밍 바디에 도움이됩니다. 레모네이드와 커피 대신 딸기 나 레몬 수로 차를 마시는 것이 좋습니다. 취침 전에 기름기가 아닌 경우 kefir를 마실 수 있습니다.
염소 자리 다이어트
염소 자리는 특이한 방식으로 체중을 줄여야합니다. 예를 들어, 라틴 아메리카 댄스에 참여하고 친밀감에 더 많은 시간을 할애하여 과도한 지방을 태우십시오. 무술에 가입 할 수 있습니다. 전문가들은 염소의 적절한 기능과 함께 신체 활동이 염소 자리에서 체중을 줄이는 가장 좋은 방법이라고 말합니다.
체중 감량을위한 팁
Aquarians는 많은 과일을 섭취하여 과도한 체중을 제거하는 데 능숙하므로 과일 다이어트가 그 요소입니다. 과일은 어떤 형태로든 먹을 수 있지만 감귤류는 조심해야합니다. 이 표시는 그것들을 잘 용납하지 않습니다. 체중 감량과 신체 건강을 유지하기위한 물병 자리에는 우유, 케 피어, 저지방 코티지 치즈, 건강한 치즈가 필요합니다. 모든 우유는 매일 식단에 있어야합니다. 피트니스도 할 수 있습니다.
체중 감소를 돕는 방법
물고기는 축적되는 모든 액체를 제거하는 것이 중요합니다. 무염식은 훌륭한 해결책입니다. 음식에 소금이없고 가능한 한 적은 고기. 기름진 그레이비, 맛있지 만 건강에 해로운 소스, 매운 양념을 포기할 가치가 있습니다. 금식 일은 목요일에 가장 잘 이루어집니다. Myamo 동물은 해산물로 교체하는 것이 좋습니다.
실제로 체중 감량은 생각만큼 어렵지 않습니다. 인내와 의지력을 갖추고 점성가들의 조언을 듣고 대담하게 당신의 꿈을 향해 나아가 야합니다.
