의료진 : 유연한 근무 일정으로 수면이 향상됩니다.

미국 과학자들은 유연한 근무 시간이 수면의 질에 유익한 효과가 있음을 발견했습니다.

이 실험에 참여한 자원 봉사자 중 한 명은 500 명의 직원이었습니다. 그들 중 일부는 독립적으로 근무 일정을 결정했으며, 다른 이들은 근무 시간과 요일에 연계 된 개발 된 하드 모드를 관찰했습니다.

관찰의 1 년 후에 전문가들은 일과 휴식의 균형을 결정한 근로자가 생산 문제를 해결하는 데 더 좋은 효율성을 보여 주었고 수면은 주어진 패턴에 따라 일하는 사람들보다 더 강하고 건강하다고 지적했습니다.

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