미국에서는 10 명 중 4 명만이 신체 활동을합니다.

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국립 보건원은 초등학생들이 적극적인 게임과 스포츠에 하루에 적어도 1 시간을 바치고 TV 나 컴퓨터 스크린 앞에서 2 시간 미만을 보내는 것을 권장합니다.

그러나 아이들이 실외 게임을 할 때 더 많은 시간을 보내려면 TV와 비디오 게임을 보는 시간을 제한하는 것만으로는 충분하지 않다고 미국 과학자들이 알아 냈습니다.

권장 사항에도 불구하고 연구원이 알아 낸대로 10 명 중 4 명만이 충분한 신체 활동을 보이고 화면 앞에서 보낸 시간을 제한합니다.

이 연구 결과는 미국에서 6 세에서 11 세 사이의 1,200 명 이상의 어린이를 대상으로 실시한 설문 조사에 근거하고 있습니다. 70 %의 어린이가 실제로 게임과 스포츠에서 하루에 적어도 한 시간을 보내는 것으로 나타났습니다. 권장 사항에 따라 54 %가 화면 시간을 제한하고, 38 %는 두 가지 권장 사항을 모두 준수합니다.

통계에 따르면, 미국 아동 및 청소년의 17 %가 비만입니다. 비만은 주로 아이들이 충분히 활동적이지 않다는 사실과 관련이 있습니다. 그러나 "스크린 시간"을 제한함으로써 아이들이 스포츠를 할 것이라는 보장은 없습니다. 문제를 해결하는 주요 방법은 아이들을 소파에서 키우고 야외로 보내는 것입니다.

학부모는 컴퓨터 나 TV를 신체 활동에 대한 보상으로 사용하고 건강을 위해 상업적 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 가족 시간은 가능한 한 신체 활동으로 채워 져야합니다. 이러한 목적으로, 당신은 활동하지 않고 육체 활동을 촉진시키는 어린이 장난감을 줄 수 있습니다.

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