척추가 전체 골격을 지닐뿐만 아니라 전신에 유연성을 제공한다는 것이 알려져 있습니다.
그것은 추간판 (연골 층)에 의해 상호 연결된 척추로 이루어져 있습니다. 그들은 좋은 충격 흡수이며 척추에 유연성을 제공합니다.
그러나 나이가 들어감에 따라 충격 흡수재 탄력을 잃다. 디스크가 점차적으로 밀도가 높아지고, 척추가 가깝게되고, 척수에서 연장되는 신경 종결이 끼어 들게됩니다. 따라서 허리 통증, 잦은 현기증, 이명 및 시력 문제.
이 모든 것 증상 osteochondrosis 같은 위험하고 매우 일반적인 질병. 러시아인 중 90 % 이상이이 질병으로 고통 받고 있다고 말하기에 충분합니다.
왜 osteochondrosis가 발생합니까?
• 척추에 장시간과 과도한 하중
• 척추 부상
• 어려운 육체 노동
• 평평한 다리
• 미량 원소 및 비타민 결핍
• 척추의 굽히거나 굽히다
• 신진 대사 장애
• 과냉각
• 하이힐에서 걷기로 인한 척추의 추가 하중
• 비만
• 유전 적 소인
Osteochondrosis의 위험과 유해한 영향
일반적으로 추간 판의 점진적 파괴 과정은 다른 똑같이 위험한 질병을 유발합니다. osteochondrosis 자체가 숨어서 시간 내에 치료하지 않는 위험을 과소 평가하면 추간 판의 가장자리가 척주를 넘어서서 척수 신경의 신경 뿌리를 꼬집기 시작합니다.
그리고 이것은 추간판 탈장과 radiculitis의 형성에 기여합니다. 의학에서이 상태는 돌출이라고 부릅니다. 그것은 차례 차례로 부정적인 내부 기관과 근육의 작업에 영향을 미치는 순환 장애로 연결됩니다.
골 연골 증의 종류와 증상
osteochondrosis를 구별하십시오 :
• 자궁 경부
• 가슴
• 요추
요추 - 가장 흔한 골 연골 증. 허리와 골반 부위에 통증을 유발합니다.
자궁 경관 어깨 거들과 머리에 통증이 특징입니다.
유방 osteochondrosis는 특히 위험한 여겨진다. 그것은 다른 질병으로 능숙하게 위장하기 때문에 인식하기가 더 어렵습니다. 비록 X 선, 컴퓨터 단층 촬영 또는 자기 공명 영상을 사용하여 질병이 간단하지는 않지만 의사는 척추의 상태를 신속하게 검사하고 올바른 진단을 내리고 효과적인 약물을 처방하는 방법을 배웠습니다.
그러나, osteochondrosis의 치료를위한 간단한 민간 요법이 있습니다. 초본 주입 및 뽑기, 압축, 마사지 및 신체 운동은 급성 통증 증상을 완화하는 데 도움이 될뿐 아니라 질병의 진행을 막습니다.
Osteochondrosis의 치료를위한 간단한 민간 요법
1. 바다 소금 질병의 공격을 완화합니다. 1 리터의 물에 1 온스의 바다 소금을 희석하십시오. 삶아 시원하게. 이 솔루션에 담긴 수건으로 목과 척추를 문지르면 곧 허리 통증이 사라지고 기분이 나아질 것입니다.
2. 세탁 비누 창살. 한 잔의 소다와 100g의 식물성 기름과 약간의 바다 소금을 더합니다. 모든 것을 잘 섞어서 3 일간 그대로 두십시오. 연고를 사용하여 2 주 연속 밤을 등지고 윤활하십시오. 5 일 휴식 후에 절차를 다시 반복하십시오.
3. 와 사비 잎 끓는 물에 잠깐 담그십시오. 시원할 때 따뜻한 아득한 스카프 나 스카프로 묶어 아픈 부위에 바르십시오. 그리고 젤라틴과 함께 첨부 된 찐된 베이 잎은 통증을 완화시킬뿐만 아니라 버릇없는 기분을 키울 것입니다.
4. 자연스럽게 가져 가라. 캔버스가 등유에 담겨있다.. 등유 연기가 없도록 잘 눌러주십시오. 직물 뒷면에 비누를 바릅니다. 몇 시간 동안 압축 셀로판과 따뜻한 스카프를 감싸는 형태로 천을 바릅니다.
주의! 강하게 연소되기 시작하면 즉시 압축을 제거하고 피부를 닦아내십시오.
5. 반죽 반죽 호밀 가루 200 그램 중 어려운 것은 아닙니다. 그를 2 일간 서있게하는 것만으로 충분합니다. 치료 절차가 시작되면 우유 한잔을 마셔야합니다.
그런 다음 반죽을 치즈 옷감에 올려 놓고 아프지 않은 부위에 압축 모양으로 넣은 다음 이전에 테레빈 유에 윤활제를 바르십시오. 셀로판과 타월로 덮으십시오.
곧 몸에 쑤시는 감각과 약간의 타는 느낌을 느낄 것입니다. 당신은 무엇을 할 수 있고, 참을성있게해야합니다. 그러나, 특히 반복 된 절차 후에 허리 통증이 지나갈 것이고, 운동에 대한 가벼움과 자신감이 생길 것입니다.
6. 두 스푼 여보 끓는 물을 부어서 불을 붙입니다. 검은 딸기 주스의 세 번째 잔을 차갑게 추가하십시오. 아침, 오후, 저녁에 스푼 2 큰술을 드십시오. 바로 그 다음날에 허리 통증이 어떻게 풀 렸는지 알 수 있습니다.
7. 원한다면 대체 의학의 다른 허니 치료제를 사용할 수 있습니다. 한 스푼 호두 잘 자르고 숟가락으로 섞는다. 여보. 일반 의약품으로 사용 : 1 일 3 회 스푼 1 회.
8. 큰 스푼 밀가루 및 100 그램 버터 이 성분들이 달걀과 섞여 있고 식초 한 숟가락을 첨가하면 가장 가망없는 환자를 발로 질질 수 있습니다. 생성 된 혼합물은 며칠 동안 어두운 곳에서 보관해야하며, 필름을 제거하고 특히 혼란스러운 장소에서 휘저어 문지르십시오.
9. 또한, osteochondrosis 및 radiculitis 치료와 같은 잘 알려진 민간 요법이 도움이 될 것입니다. 무즙, 그것은 꿀과 혼합되어야하고 보드카의 반 유리의 구성에 추가되어야합니다. 이 모든 것들이 철저하게 섞여서 양조하게된다면, 가장 훌륭한 외국인들에게 가격과 효과면에서 열등하지 않은 훌륭한 치료 갈기를 얻을 수있을 것입니다.
10. 레몬과 마늘. 고기 분쇄기에 3 개의 레몬을 넣고 마늘 150 g을 더합니다. 생성 된 혼합물을 2 리터 항아리에 넣고 끓는 물을 부은 다. 한 번에 여러 잔을 마시고 식사 전에 잔잔하게 마신다.
11. 그와 같은 경우에 달걀을 마시는 것이 좋다. 엘더베리 잎. 끓는 물에 잎을 익히고, 혼합물을 난로에 놓고 15-20 분 동안 끓인다. 국물이 식힌 후에는 하루에 반 정도 마셔야합니다.
Osteochondrosis의 치료를위한 효과적인 민간 요법으로 간단한 마사지
롤링 반죽을위한 롤링 핀 - 좋은 민간 요법 목의 경련과 척추의 뻣뻣함으로부터.
나는 종종 마사지 장치로 사용합니다. 롤링 핀은 픽업되어 어깨, 견갑골 및 척추에 가볍게 두드려집니다. 태핑은 리듬감 있고 가벼워 야합니다. 가장 중요한 것은 과용하지 않는 것입니다..
그러나 등판 아래에 롤링 핀이있는 바닥에 누워서 앞뒤로 움직이기 시작하는 것이 가장 좋습니다. 그러나 매일 20 분 동안이 운동을 규칙적으로해야합니다.
유용한 팁
osteochondrosis는 뚱뚱한 사람들과 노인들이 많이 있다는 오해가 사람들 사이에 있습니다. 그러나 사실 이것은 완전히 사실이 아니거나 완전히 잘못된 것은 아닙니다. 과학은 최근 몇 년 사이에 osteochondrosis이 현저하게 젊음을 입증했습니다.
척추 문제는 20 세부터 젊은 사람들을 괴롭히기 시작했습니다. 골다공증 치료에 가장 널리 사용되는 대체 방법을 사용하는 것 외에도이 위험한 질병으로부터 자신을 보호하기 위해, 간단한 지침을 따르십시오.
1. 무게를 들어 올릴 때 하중을 고르게 분산시켜야합니다.
2. 무언가를 무겁게 들어야하는 경우, 역도 벨트를 사용하는 것이 좋습니다.
3. 한 손에는 짐을 운반하지 않아야합니다. 가장 좋은 방법은 양손에 무거움을 분산시키는 것입니다.
4. 컴퓨터에서 오랫동안 20 분마다 워밍업을해야합니다. 일어나거나, 운동을하거나, 직장에서 더 자주 신체의 위치를 바꿀 수 있습니다.
5. 저체온증에주의하십시오. 궁극적으로 이것은 질병의 악화를 일으킬 수 있습니다. 등 및 목은 항상 따뜻해야합니다.
6. 적절하고 균형 잡힌 영양. 칼슘이 많은 식품을 섭취하면 뼈와 연골이 강화됩니다.
7. 아침 운동, 스키 또는 사이클링은 등 및 내장 기관의 근육을 강화시키는 열쇠입니다.
8. 너무 높은 발 뒤꿈치의 거부. 여자는 어리지만, 유행하는 구두를 신는 것은 그녀에게 영향을 미치지 않습니다. 그러나 이것은 오도하는 의견입니다. 40 세 또는 그 이전에 하이힐을 좋아하는 사람들은 패션 경쟁의 결과를 분명히 느낄 것입니다.
결론적으로 또 다른 좋은 조언 : 건강을 지키려고 노력하십시오. 시체를 고치는 데 종사하십시오. 이렇게하면 근육 코르셋을 강화하는 데 도움이됩니다.
스트레스가 많은 상황을 피하십시오. 세상의 모든 사람들과 함께 생활하며, 작은 아이들이 기뻐하면서 인생을 즐기십시오. 다른 사람들에게 더 좋은 것을해라. 그러면 너희에게 선한 것이 건강의 형태로 돌아올 것이다.
