커피는 90 종이 넘는 식물입니다.
그것은 madder 가족에 속합니다.
특수 가공 후, 커피는 유용한 특성을 얻습니다.
아라비카와 로부스타 : 두 종류의 가공 커피가 일반적입니다. 1 학년은 더 엘리트로 간주됩니다.
제품 유형. 커피의 구성 및 칼로리 함량
특별한 방법으로 커피 콩 튀김, 다양한 종류의 커피를 다른 분쇄에서 받음. 에스프레소의 거친, 중간, 미세, 초정밀 연삭 및 미세 연삭-이것들은 제품의 가공 유형입니다. 향료의 범위. 스틸 커피는 자연과 인스턴트로 나뉩니다. 전세계에는 100 종류가 넘는 커피가 있습니다.
제품의 100 그램은 단 7 칼로리를 포함합니다. 그러나 그 구성은 칼로리보다 훨씬 넓습니다. 제품의 구조는 다음과 같습니다.
• 카페인;
• 아미노산;
• 소금-칼슘, 마그네슘, 철, 칼륨, 인;
• Trigonellinum;
• 비타민;
• 니아신;
• 탄닌;
• 단백질;
• 탄닌;
• 자당;
• 단당류;
• 염소산;
섬유;
• 커피 오일;
• 물;
• 유기산.
이러한 풍부한 구성은 커피를 귀중한 제품으로 만듭니다. 커피의 칼로리 함량과 해마다 유익한 특성은 모든 대륙에서 커피 음료의 인기를 높입니다. 그들은 그에 대해 많은 것을 주장하지만 그를 덜 학대하지는 않습니다.
트리 고 넬린 구운 경우에 책임이있는 알칼로이드입니다 커피 향기. 탄닌은 커피를 쓴 맛으로 만듭니다. 유명한 카페인은 인간의 뇌에 영향을 주어 생각을 명확하게하고 분위기를 활기차게 만듭니다. 카페인은 또한 중추 신경계의 보편적 원인 원입니다.
몸에 커피를 사용하는 것은 무엇입니까? 커피의 유용한 특성
커피의 유익한 성질은 그 성분에 포함되어 있습니다. 몸에 좋은 커피를 만드는 물질의 광범위한 목록은 감정가에게 많은 관점을 열어줍니다. 가장 유명한 중 커피의 유익한 성질 다음과 같은 이름을 지정할 수 있습니다.
- 하루 3 잔의 카페인을 함유 한 커피가 파킨슨 병을 예방합니다. 이 제품을 사용하는 사람들은 노년기에이 질병으로 고통받을 확률이 5 배 적습니다.
- 심장 마비 및 기타 심혈관 질환을 제외하고 하루에 같은 악명 높은 3 컵;
- 커피는 또한 2 등급의 당뇨병을 예방합니다.
-적당량의 커피 음료는 경화증 발병 위험을 줄입니다.
- 커피는 사람이 방광암에 걸릴 확률을 완전히 없애지 않습니다.
-이 제품은 또한 알코올 남용을 줄여 간경변의 위험을 줄입니다.
- 커피는 훈련 전에 근육을 탄력있게 만듭니다. 그러나 심각한 신체 활동이 올 때 마음을 뜨겁게합니다.
- 커피 원두의 제품은 항생제의 효과를 신체에 연장시킵니다.
-아침에 커피를 마시는 사람들에게는 통풍이 훨씬 덜 발생합니다.
천연 커피 보다 유용한 속성이 있습니다 녹는. 수용성 버전을 준비하기 위해 화학 첨가제가 사용됩니다. 이러한 제품은 담즙의 출현을 예방하고 장암의 발병을 억제하는 특성을 가지고 있습니다.
천연 커피는 많은 정유와 비타민을 함유하고있어 건강상의 이점이 더 큽니다. 커피의 장점은 분명합니다. 그러나이 제품은 다른면이 있습니까?
몸에 커피가 해가되는 것은 무엇입니까? 커피에 대한 또 다른 모습
즉석 커피의 장점은 대단히 좋다고 할 수 없습니다. 의심 할 여지없이 몇 가지 유용한 특성을 유지하지만 이러한 커피의 피해는 생산에 사용되는 화학 작용으로 인한 것입니다. 인스턴트 커피를 만드는 기술은 제품의 맛뿐만 아니라 많은 유용한 특성을 파괴합니다. 동시에 비용이 절감됩니다.
천연 커피도 해를 입 힙니다. 그러한 제품 혈압을 증가. 병든 혈관과 심장에 영향을 미칩니다. 다량에서는, 그것은 빈맥 및 과량 중추 신경계 흥분성을 일으키는 원인이 될 수있다. 발작은 사용으로 발생합니다. 커피가 몸에서 약간의 미량 원소를 세척하기 때문입니다.
커피가 어떤 형태로든 해로운 특별한 사람들이 있습니다. 그들의 카페인은 매우 느리게 처리됩니다. 그리고 이로 인해 심장 마비가 발생할 위험이 증가합니다.
따라서 커피 양을 남용하거나 중추 신경계에 문제가 있거나 고혈압 인 사람들은 커피로 인해 해를 입을 수 있습니다. 일부는 몸에서 칼슘을 씻을 때 사용되면 몸에 들어가는이 물질의 양을 모니터링 할 가치가 있습니다.
부정맥 및 빈맥과 같은 특정 심장 질환은 커피의 건강상의 이점도 배제합니다. 그러나이 사람들에게는 하루에 약한 커피 한 잔이 여전히 가능합니다.
임신, 수유 및 커피. 이해하자
임신 중 커피의 유용성에 대한 정보를 찾기는 어렵습니다. 그러나 그 유해성은 충분합니다. 임신 중에는 커피를 권장하지 않습니다. 그리고 이것에 대한 신랄한 이유가 있습니다.
제품 세척 칼슘 몸 밖으로. 임산부는 이미 혈류에 들어가는 물질을 아기와 함께 나눕니다. 그리고 커피로 인한 추가 비용은 그녀에게 쓸모가 없습니다.
과도한 지나치게 과장된 임산부뿐만 아니라 아기에게도 영향을 미칩니다. 임신과 함께 여성의 호르몬 배경이 극적으로 바뀝니다. 커피 음료를 마실 때 추가 점프가 필요하지 않았습니다.
커피가 낙태를 일으킬 수 있다는 연구가 있습니다. 그러나이 현상의 명확한 메커니즘은 의사에게조차도 명확하지 않습니다. 많은 양의 커피를 마시면 임신을 예방할 수 있다고합니다. 그러나이 데이터는 "신화"수준에 있습니다.
커피는 아기의 산소 공급에 영향을 줄 수 있습니다. 임산부의 신진 대사 자체가 느려집니다. 그리고 그녀가받은 커피 음료는 몸에서 순환하는 데 더 오래 걸립니다.
모유 수유도 커피를 제외합니다. 카페인은 모유에 완벽하게 침투합니다. 그리고 아기는 흥미 진진한 물질을 복용합니다. 잘 못 자다 그리고 긴장.
카페인은 우유에서 철분을 씻어 낸다. 심각한 제한에 대한 모유의 구성 불량. 커피는 순수한 형태와 모유로 어린이에게 해 롭습니다.
어린이를위한 커피의 장단점. 주목할만한 구성
7 세까지, 커피에서 어린이 건강에 해가 분명합니다. 커피 전에는 일반적으로 약물로 간주되었습니다. 커피 제품은 연약한 아기의 몸에 심각한 문제를 일으킬 수 있습니다. 신경계, 혈관계, 신진 대사의 작용을 훼손하십시오.
아이들은 종종 커피를 마시 며 부모가 마시는 것을보고 커피를 마 십니다. 불가능하다 변덕을 따라 가라. 커피를 다른 유사한 음료로 교체하는 것이 좋습니다. 따라서 아이들을위한 커피의 이점은 의심스럽고 해로움은 명백합니다. 제품은 신체의 호르몬 배경에 영향을 미칩니다. 10 년 후에는 어린이에게 투여 할 수 있지만 아주 적은 양은 투여합니다.
체중 감량을위한 커피의 유용한 특성. 혜택 또는 해가됩니까?
이 제품은 식욕을 억제합니다. 하루에 두 잔 이상의 커피를 마시는 사람들은 더 이상 측정하지 않고 단 음식을 먹거나 지방이 많은 음식을 과식하지 않습니다. 이런 식으로 커피는 체중 감량에 기여합니다.
이뇨제의 효과는 체중 감소를 자극합니다. 그러나 커피와 별도로 소비해야 할 충분한 물을 잊지 마십시오.
부기와 변비로 고통받는 사람들도 커피 혜택을 볼 것입니다. 간접적으로 신진 대사에 영향을 주어 체내 지방을 태우는 신체의 능력을 향상시킵니다.
카페인은 신체가 하루에 파괴하는 칼로리의 수를 증가시킵니다. 그것은 대사율을 증가시킵니다. 그리고 신체 활동에 관계없이 칼로리가 연소됩니다.
커피는 신체의 에너지 보유량을 증가시킵니다. 덕분에 한 사람이 자신에게 추가적인 신체 훈련을 할애 할 수있게됩니다. 체중 감량에 가장 유용한 것은 블랙 커피와 무첨가 설탕. 그러나식이 중 과도하게 사용하면 심각한 위반을 초래할 수 있습니다. 커피의 제한과 신경 과민성으로 인한 스트레스는 신경 쇠약을 일으킬 수 있습니다. 커피는 유익한 물질을 씻어 내고식이 요법 중에 몸을 "고갈"시킬 수 있습니다. 모든 것이 적당히 좋다.
커피에 대한 흥미로운 사실. 알아두면 좋은
커피가 나무에서 자라는 것을 아는 사람은 거의 없습니다. 클래식 커피 나무의 높이는 9 미터에 이르지만 수집이 용이하도록 3 미터 지점에서 성장이 멈 춥니 다. 커피 나무는 70 년까지 살 수 있으며, 동시에 성공적으로 그리고 정기적으로 열매를 맺습니다.
세계에서 가장 많이 팔리는 상품 순위에서 커피는 기름 직후에 두 번째 자리를 차지합니다. 인스턴트 커피는 벨기에에서 발명되었습니다. 일부 국가는 휴일 "커피의 날" (일본).
신랑 신부가 항상 신부에게 커피를 제공하겠다고 약속했을 때 터키에는 관습이있었습니다. 서원을 이행하지 않으면 이혼의 이유가 될 수 있습니다. 동부 국가와 유럽에서는 미국보다 강한 커피를 마신다.
커피 원두가 고르지 않게 익습니다. 이 커피 때문이야. 오늘 손으로 수확 한. 좋은 피커는 교대 당 10 곡의 곡물 바구니를 집을 수 있습니다.
브라질은 커피 생산의 세계적 리더입니다. 베트남이 뒤 떨어지고 있습니다. 그리고 나서야 나머지 나라가옵니다. 가장 검은 커피 원두에는 카페인이 가장 적습니다.
멋진 커피의 발견은 에티오피아 인에게 기인합니다. 전설은 800 년으로 거슬러 올라간다. 그러나 학자들은 그들의 신빙성에 대해 정기적으로 논쟁한다. 그 이후 아프리카, 이집트, 인도네시아에서 커피가 인기를 얻었습니다.
성장 장소에 따르면, 커피에는 일반적인 분류가 있습니다. 그리고 미국, 아프리카 및 아시아라고합니다. 커피는 수년간 과학 연구의 중심이었던 놀라운 제품입니다. 커피를 마시는 사람을 찾는 것을 거부하는 사람보다 커피를 마시는 사람을 찾는 것이 일반적입니다. 커피는 중독성이 있지만 그 맛과 향은 여전히 많은 사람들을 매료시킵니다.
