전문가의 조언 : 비교적 인플루엔자 인플루엔자를 피하는 법

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계절성 독감이 코를 전염 시키므로 가정에서 독감 유행을 예방하는 데 도움이되는 규칙을 상기시키는 것이 유용 할 것입니다. 이 규칙은 Allison Janse가 "감기와 독감을 줄이는 방법"의 저자 중 한 사람에 의해 개발되었습니다.

우선, 청소에 사용 된 넝마와 종이 수건을 버리는 것이 규칙이되어야합니다. 누더기를 일회용 냅킨으로 교체하는 것이 좋습니다. 당신이 접시를 씻는 스폰지도 감염의 보균자가 될 수 있으므로 매일 청소해야합니다. 싱크, 수도꼭지, 칫솔로 스위치와 유리를 위생 처리하는 것은 불필요합니다.

예를 들어 전화, 조이스틱, 콘솔, 키보드와 같은 모든 가족 구성원이 사용하는 것은 감염의 다리가 될 수 있습니다. 병이 나는 경우 주인은 최대한의주의를 기울여 청소해야합니다. 침대 시트와 수건은 매일 바뀌고 고온의 물로 씻을 것을 권장합니다. 배우자 중 한 사람이 아플 경우, 다른 배우자가 감염되지 않도록 별도로자는 것이 더 좋습니다.

아픈 가족 구성원의 칫솔과 같은 개인 위생 용품은 별도로 보관해야합니다. 치약도 자체가 있어야합니다. 비누는 항균제를 구입할 필요가 없습니다. 사실 2004 년 한 연구에 따르면 항균 비누를 사용하는 사람들은 보통 사람들의 손을 비누 칠하는 것만큼 아프다는 것을 보여주었습니다. 가장 중요한 것은 손을 씻는 것입니다 - 따뜻한 물로 적어도 20-25 초.

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