인기있는 미국 영양 학자 자레드 코크 (Jared Koch)는 건강을 유지하기를 원하는 사람들이 소비해서는 안되는 가장 해롭고 위험한 식품의 목록을 작성했습니다.
목록의 첫 번째 위치에는 통조림으로 만들어진 토마토가 있습니다. 토마토가 라이코펜 (lycopene)의 주요 공급원이며 모두 항암 효과가 있다는 것을 알고 있습니다. 하지만 깡통에 위험한 화학 물질이 들어 있으면 토마토가 유익한 모든 성분을 잃어 해롭다. 이 제한은 유리 용기에있는 토마토에는 적용되지 않습니다.
소세지 및 반제품 고기 제품은 유해한 제품의 순위에서 2 위를 차지합니다. 그들은 연구 과정에서 정기적으로 발견되는 많은 호르몬 물질과 항생제 때문에 위험한 것으로 인식되었습니다. 모든 제조업자가 그들의 "진미"에 관대하게 추가하는 화학 첨가제, 방부제 및 염료는 말할 것도 없습니다.
마가린은 3 위입니다. 전문가들은 마가린이 소비재의 주원인임을 오랫동안 입증 해 왔습니다. 그들은 심장과 혈관에 부정적으로 작용하여 심각한 질병을 일으 킵니다.
모호한 평판을 가진 다소 논쟁의 여지가있는 제품 - 식물성 기름은 다이어트 방지리스트의 네 번째 줄에 있습니다. 전문가들은 오메가 -3와 오메가 -6 산과의 부적절한 균형 때문에 식물성 기름이 신체의 신진 대사를 방해하고 염증 과정을 유발한다고 믿습니다. 그러나 기름을 샐러드에서 사용할 수 있고 사용해야한다면, 특히 기름에 튀기면 (특히 육류 제품) 금기입니다.
다섯 번째 장소는 농약을 사용하여 재배 된 감자가 차지하고 있습니다. 다음은 호르몬 불균형을 일으키는 콩 제품입니다. 그리고 인공 감미료의 목록을 작성하십시오. 인공 감미료는 악성 종양이 다량으로 사용됩니다.
