과학자들은 여성에게 초기 주름을 피하는 방법을 알려줍니다.

미국 과학자들은 30 가지가 넘는 다양한 연구를 바탕으로 주름 형성을 방지하기 위해해야 ​​할 일에 대한 몇 가지 간단한 정보만으로 구성된 매우 보편적 인 가이드를 제안했습니다.

1. 자외선 차단제의 매일 사용

주름의 주요 원인은 태양입니다. 선 스크린은 우리의 표피에 대한 파괴적인 영향을 피하는데 도움이됩니다. 표피는 해변뿐만 아니라 더운 날씨에도 매일 사용해야합니다.

2. 완전 잠

소홀히해서는 안되는 구제책. 하루 동안 축적 된 모든 나쁜 것들이 끝나면 피부가 회복되어야합니다. 야간과 수면 중에 발생하므로 복구 프로세스에 충분한 시간이 있는지 확인하십시오.

3. 건강하고 완전한식이 요법

음식은 자연 스럽습니다. 가장 유익한 피부 제품은 대두, 기름진 생선, 과일 및 채소입니다. 패스트 푸드는 피부에 큰 해를 끼칩니다.

4. 더 많은 물을 마셔 라.

일부는 실수로 그들이 충분한 양의 액체를 마신다고 믿습니다. 그러나 커피, 차 및 다른 음료는 고려하지 않습니다. 결국, 좋은 품질의 깨끗한 물을 최소한 6 잔 마셔야하는 날입니다. 이 규범을 이행합니까?

5. 나쁜 습관의 거절

최신 과학 연구에 따르면 흡연자의 피부는 8 배나 더 빨리 노화됩니다. 알코올도 주름 형성을 4 배나 촉진시킵니다.

6. 스마일

웃음과 미소가 비음 주름의 원인이라는 대중의 믿음과는 반대로 피부는 이로부터 고통받지 않습니다. 또한, 긍정적 인 호르몬 - 주름과의 싸움에서 가장 강력한 도구. 그러니 두려워하지 말고 미소 짓고 웃으십시오.