게으른 사람 만이 얼굴과 몸 전체를 규칙적으로 돌 보지 않으면 그의 나이보다 젊어 보이지 않는다고 말하지 않습니다.
누구나이 사실을 알고 있으며, 일부는 크림을 바르지 만, 유니트는 대개 여성과 때로는 많은 사람들이 존경하는 남성입니다.
모든 사람이 자연에 독특한 모습을 선사하는 것은 아니지만 잘 정리 된 것은 모든 사람이 이용할 수 있습니다.
알 수없는 이유로, 또는 얼굴 마사지의 기초를 모르는 사람들을 위해, 많은 여성들은이 절차를 특별한 사람들을 위해 엘리트 범주에 속하며 무능력하거나 값 비싼 조작으로 정당화합니다.
얼굴 마사지는 집에서 혼자서 할 수 있으며, 그 종류와 기법을 알기에 충분합니다.
얼굴 마사지의 기초에 대해 알아 봅시다.
우리가 얼굴 마사지를하는 주요 라인
모든 유형의 안면 마사지는 여러 영역에서 수행됩니다.
• 이마;
• 눈;
• 코;
• 광대뼈;
• 볼;
• 목.
얼굴의 피부가 부드럽고 스트레칭을 좋아하지 않는다는 것을 기억하십시오.
이마의 영역은 중심에서 가장자리까지 또는 3 번째 눈 점에서 두피까지의 광선으로 마사지됩니다.
눈 주위에서 눈의 안쪽 모서리부터 위쪽 눈꺼풀을 따라 바깥 쪽 가장자리까지 작업하고 피부를 최소한으로 잡아 당겨 초기 위치로 돌아갑니다.
코를 이용한 조작은 중심부에서 말초로 진행하여, 주관절 주름을 포착합니다.
광대뼈의 피부는 코에서 사원까지 마사지되고, 두 번째 줄은 귀 받침대, 세 번째 줄은 귓볼에 이릅니다.
뺨은 코, 입의 끝, 턱의 중앙에서부터 귓볼까지 여러 줄로 마사지됩니다.
어떤 이유로, 얼굴 마사지 중에 종종 사람들은 목을 잊어 버립니다. 그러나 우리 몸의이 부분은 처음에는 나이를 보여줍니다. 목 부위의 안면 마사지는 바닥에서부터 턱까지 아래에서 시작하여 귀에서 달리는 선을 따라 내려갑니다.
클래식 얼굴 마사지의 기본
얼굴을 마사지하기 전에 노출 기법이나 유형을 선택하십시오. 수정하려는 피부 문제 영역을 결정해야합니다.
무엇보다도 우리가 신경을 쓰는 것은 :
• 주름;
• 붓기;
• 피부의 느슨 함 또는 색소의 상실;
• 안색.
조작을 시작하면 곧 손톱을 자르십시오. 긴 손가락 장식을 능숙하게 다룰 줄 아는 경우 특히 상처를 입지 않도록주의하십시오.
어떤 조작을 할 때 피부에 기름을 바르는 것이 필요합니다. 이를 위해 올리브, 코코넛 또는 다른 어린 아이가 좋아하는 크림이나 식물성 기름을 선택할 수 있습니다.
복합물에서 위에 열거 된 모든 문제에 완벽하게 대처하는 고전적인 얼굴 마사지를 수행하면서, 우리는 이마에서 시작하여 턱으로 끝나는 주 기법을 따라 3 ~ 4 회갑니다.
고전적인 마사지의 기본은 4 가지 주요 기술을 사용하는 것입니다.
- 스트로크 손가락 패드로 수행, 그 이름에 해당하는 리셉션, 우리는 부드럽게 직선, 원형 또는 지그재그 움직임과 얼굴의 피부에 부드러운 손 움직임을 수행합니다.
- 마찰 얼굴의 피부 혈관에 혈액 흐름을 제공하고, 더 깊은 연구를 위해 근육을 준비하십시오. 이 기술은 인덱스와 가운데 손가락으로 얼굴에 수행됩니다. 작은 선으로 앞면을 스케치하고, 주름 선을 따라 부드럽게 움직이는 컬을 "당겨"그리 듯이 선을 따라 할 수 있습니다. 마찰이 끝나면 얼굴의 피부가 따뜻하고 유연 해집니다. 눈 주위를 문지르지 마십시오.
- 반죽 가장 중요한 리셉션이 혈액 순환을 향상시키는 데 기여할 수 있습니다. 인덱스 또는 가운데 손가락은 원하는대로 마사지 라인의 시작 부분에 올려 놓고 2 ~ 3 초 동안 누르고 있으면 1.0 ~ 1.5cm 더 멀리 움직입니다. 그래서 우리는 각 영역에서 일하고 쓰다듬어 반죽을 마무리합니다.
마사지 과정이 시작될 때, 통증이 느껴질 수 있습니다. 3-5 회의 세션이 끝나면 정상입니다.
우리는 목 피부를 펴지 않습니다.
- 진동 이 경우, 모든 구역에서, 손가락으로 긁는 것을 의미합니다. "손가락 샤워"는 마사지 라인을 따라 위아래로 빗방울을 모방하여 손가락을 모두 가볍게 두 드릴 때 이상적입니다. 우리는 또한 입술이 가능한 한 긴장을 풀면서 처진 피부로 밟고있는 것처럼 턱에 브러시 뒷면의 빠른 움직임으로 볼을 쳤습니다.
우리는 일반적인 쓰다듬어로 고전적인 마사지를 마칩니다.
얼굴을 규칙적인 퍼포먼스로 마사지하면 2 ~ 3 일 안에 눈에 보이는 결과를 얻을 수 있으며 각 코스의 세션은 10-12 분 정도 지속됩니다. 타이밍은 중요하지 않지만 피부가 마사지에 익숙해 져 있기 때문에 휴식을 취해야합니다.
왜 중국 방법을 시도하지
토닝과 피부색이 좋아지는 것은 중국산 페이셜 마사지로 붓기를 덜어줍니다. 평행하게, 전체 유기체의 상태가 개선 될 것이며, 창조하고, 움직이고, 미소 짓고, 피곤함과 과민 반응을 일으키려는 욕구가 사라질 것입니다.
5 분 안에 집중적으로 5-6 일 동안 손을 움직이면 눈에 보이는 결과를 얻을 수 있으며 코스와 함께이 복합체를 들고 있으면 젊음이 얼굴의 피부로 회복되고 새의 다리는 사라집니다.
앉거나 서있는 동안 중국 안면 마사지를 할 수 있으며 허리를 똑바로 들고 복부를 당깁니다. 올바른 시작 위치는 결과를 얻는 데 큰 역할을합니다.
1. 우리는 손을 주먹으로 접어서 엄지 손가락을 내밀고 귀의 가계 위에 올려 놓고 색인을 약간 구부린 다음 눈 아래로 누릅니다. 이제 빠른 움직임으로 눈 안쪽 모서리에서부터 사원 및 눈썹 라인의 처음부터 끝까지 피부를 빠르게 문지릅니다. 때때로 - 아래에서, 2에서 - 위쪽에서, 그리고 각 측면에서 15 개의 강렬하고 빠른 움직임.
2. 이제 우리는 손바닥의 가열 된지지 부분을 15 초 동안 누른 다음 8 초 동안 누른 다음 5 분 동안 보온하면서 우리의 눈에 따뜻함을 줄 것입니다. 각 적용 전에 우리는 집중적으로 손의이 부분을 뜨거운 상태로 문질러줍니다.
3. 학생들은 큰 원형을 왼쪽에서 오른쪽으로, 반대로 각 방향에서 5 번을 기술한다.
4. 우리는 우리 자신보다 앞서 먼 지점을보고 멈추고 10 초를 찾는다.
5. 우리는 시작 위치로 손을 접고, 엄지 손가락은 대 다리 부분에 위치하며, 접힌 색인 지골은 광대뼈와 뺨의 주된 선을 따라 위쪽에서 아래쪽으로 그리고 그 반대 방향으로 집중적으로 문지르며 전체 얼굴 영역을 5 번 앞뒤로 통과합니다.
6. 우리는 손바닥의 아래쪽 패드를 가열하고 눈썹에서 이마 표면과 주선을 따라 머리 부분까지 10-15 초 동안 문질러줍니다.
7. 집게 손가락을 콧 구멍의 바깥 모서리에 놓고 10 초 동안 압력을가합니다. 그 후, 같은 손가락의 중간 지골이 코를 따라 얼굴 영역을 강하게 문지른다. 또한 10 초가 걸린다.
8. 두 손바닥의 표면 전체를 집중적으로 문질러 따뜻하게하고 운동을 7 번하고 씻어 내고 뺨과 광대뼈를 감싸고 이마에 손을 대고 손바닥에 열을가합니다.
9. 손을 주먹으로 접은 다음, 뺨의 귓볼에서 턱뼈의 중앙까지 5 번 빠르게 긁어 모으는 동작으로 세 번 주먹을 만듭니다. 한쪽은 먼저, 다른 한쪽은 여러 번 움직입니다.
10. 우리는 손을 따뜻하게하고 "얼굴을 씻는다".
세션이 끝날 때 모든 기술을 적절히 수행하면 중국 얼굴 마사지는 따듯함을 느끼게됩니다.
돌 - 치료는 젊음을 되 돌린다.
내면의 나이와 피부의 외부 조건 사이에 의외의 불일치는 여성이 얼굴과 몸에서 완전히 여분의 몇 해를 제거 할 수있는 점점 더 많은 새로운 유형의 마사지를 찾고 있습니다. 반면에 저렴한 가격으로 저렴한 가격으로 집에서 편안하게 사용하고 싶습니다. 스톤은 이러한 모든 소원을 충족시킵니다.
돌은 돌로 번역됩니다. 동의해라, 돌의 마사지는 거칠게 들린다. 그러나 돌은 더 흥미있다. 특수 석재와의 충돌은 열 방사선에 기반을 두어 얼굴 근육을 이완시키고 피로감을 완화합니다.
얼굴 피부의 독특한 치료를 위해 현무암 자갈은 물론 작은 크기의이 경우에는 구입해야합니다.
세션이 시작되기 전에 돌은 온수에서 40-45도까지 가열됩니다.이 온도는 몸의 허용차에 따라 다릅니다.
돌이 뜨겁다는 것을 확인하십시오. 이것 때문에 몇 초 동안 턱 아래서 잡으십시오. 쾌적한 온기를 느껴야하지만 타는듯한 느낌은 느끼지 않아야합니다.
앞면 전체에 적절한 오일을 바릅니다.
• 라벤더;
• 로즈마리;
• 핑크색;
• 백단향;
• 바질.
극단적 인 경우에는 올리브 오일이나 해바라기 오일을 사용할 수 있습니다. 쓰다듬고 문지르는 2 가지 고전적인 방법을 미리 수행하여 돌의 추가 효과를 위해 얼굴의 피부를 준비하십시오.
수술을 시작하기 전에 이마, 뺨, 턱에 4 개의 돌을 놓으십시오. 우리는 이마에서 시작하여 거기에있는 돌을 제거하고, 위에서 표시된 주요 구역과 선에서 원형 마사지로 얼굴 마사지를합니다. 이마의 각 라인을 따라 3-4 회 마사지 한 후 돌을 뜨거운 물에 보내고 그 자리에서 우리는 따뜻하게하고 광대뼈와 뺨을 연구하여 매번 돌을 바꿉니다.
따뜻한 돌로 매번 마사지하기 위해 여러 개의 돌을 두는 것이 좋으며, 식은 돌은 열을 가해 야합니다. 수온이 45도를 넘지 않도록 조심하십시오.
이 전에 집중적으로 문지르는 열창한 손바닥으로 얼굴을 스트로크하면 밑에서 위로 돌면 마사지가 끝납니다.
Schiatsu는 얼굴에서 피로감을 덜어줍니다.
일본 화장품 학자들은 붓기와 피로감의 표정이 점 안마에서 유래 된 젖산임을 입증했습니다.
이 방법의 창시자는 지압 공무원과의 관계를 수립 한 토미 로미코 코 박사 (Dr. Tokuiro Namikoshi)로 간주됩니다.
다량의 젖산은 스트레스가 많은 상황, 긴장을 풀지 못해 피부의 빠른 노화에 기여합니다.
활성 점을 누르면 젊음과 신선한 표정을 얼굴에 되 돌리는 데 도움이됩니다.
강장제와 따뜻한 물로 피부를 정화 한 후 크림이나 식물성 기름을 조금씩 바르고 모든 근육을 이완 시키십시오.
지압을 받고, 얼굴의 섬세한 피부를 손상시키지 않도록 손톱을 조심스럽게 확인하십시오.
그것을 클릭 할 때 약간의 통증이 느껴지면 원하는 점이 올바르게 발견됩니다. 세 가지 방법으로 3 초 동안 누르면됩니다.
1. 시간 영역의 중앙에 색인 또는 가운데 손가락을 넣고 3 초 동안 뒤틀린 동작으로 누른 다음 같은 시간 만 잡고 놓습니다.
2. 우리는 눈의 안쪽 끝 부분에서 똑같은 조작과 같은 시간을 수행합니다. 그 표현은 특수한 빛으로 밝아집니다.
3. 우리는 카메라를 손에 넣고 인덱스와 가운데 손가락의 주먹으로 눈썹 중간에있는 포인트를 눌러 3 초 동안 압력을 높이고 피부를 단단히 누르면서 사원을 잡고 움직입니다.
4. 손목을 다른 목 위에 올려 놓고 위, 아래 또는 다른 방향으로 문지르 기 시작합니다.
5. 머리를 뒤로 던지고 입술의 구석에있는 포인트를 누릅니다. 3 가지 접근 방식을 취한 후, 입술의 중간부터 아래쪽까지 쓰다듬어서 순측 주름을 줄이는 데 도움이됩니다.
압력의 강도에주의하는 것이 중요하며 지압하는 동안 전체 마사지 세션에 약간의 통증이 동반되며 처음 2 ~ 3 회는 느낄 수 있습니다. 이것은 정상이며, 피가 쏟아지면서 가볍고 빠르게 지나가는 두통입니다.
정기적으로 지압을 일주일에 두 번하면 얼굴의 피부 혈관 상태가 회복되어 젊어지게됩니다.
조심해!
만성 질환 (일반적인 피부와 피부의 양쪽 모두)이있는 상태에서 어떤 종류의 마사지를받는 경우, 모든 금기 사항을주의 깊게 읽고, 필요한 경우 의사와 상담하십시오.
