영양사는 신장에 가장 유익한 7 가지 음식을 명명했습니다.

신장은 중요한 일을합니다 : 그들은 혈액을 걸러 내고 신체에서 유해한 물질을 제거합니다. 영양사는이 중요한 장기를 건강하게 유지하는 데 도움이되는 가장 유익한 음식 7 가지를 확인했습니다.

따라서 다음 제품은 정상적인 신장 기능을 제공합니다.

1. 채소

그린은 비타민 A가 풍부하여 신장에 매우 유익합니다. 또한 딜, 회향 및 샐러리는 에센셜 오일을 함유하고 있으며, 돌을 용해시키고 신장 산통을 진정시킵니다.

2. 사과

사과는 이뇨 효과가있어 체내의 요산 생성을 방지한다는 점에서 신장에 유익합니다. 껍질은 특히 유용합니다. 신장 문제가있는 경우 영양사는 매일 적어도 3 개의 달콤한 사과를 먹는 것이 좋습니다.

3. 물고기

물고기는 유용한 물질을 많이 포함하고 있습니다. 그것은 몸에 쉽게 소화 할 수있는 단백질, 미량 원소, 다중 불포화 지방산을 제공합니다. 신선한 생선에는 유용한 성질이 부여되지만 염분이나 훈제가되지 않는다는 사실을 염두에 두어야합니다.

4. 수박

이뇨 효과가있는 수박은 신장을 모래에서 씻어 내고 소금을 녹여 몸에서 제거합니다.

5. 호박

호박에 포함 된 물과 칼륨 염은 돌을 용해시킵니다.

6. 로즈힙

로즈힙에 포함 된 물질은 또한 신장 결석을 효과적으로 용해시킵니다.

7. 거친 호밀 빵

신장을위한 그러한 빵의 장점은 섬유질이 소화를 가속화하여 신장이 신체에서 유해한 물질과 소금을 신속하게 제거한다는 것입니다.