대부분 의사는 의사에게 가지 않고 민간 요법으로 코골이를 치료하려고합니다. 코골이는 수면 중에 사람이 만드는 특징적인 소리를 말합니다.
그것은 좁은기도를 통해 기류가 통과 한 직접적인 결과로 형성됩니다. 여성의 코골이의 원인 과이 증상을 제거하는 방법을 더 자세히 고려하십시오.
여성의 코골이 : 원인
여성의 코골이 발달의 "체계"는 그들이 잠들 때 몸 전체가 이완되어 인두 근육의 색조를 줄입니다. 이것은 후두의 날카로운 경련과 불쾌한 소리와 함께 특징적인 진동의 발달로 이어집니다.
다음과 같은 이유로 여성의 코골이가 발생할 수 있습니다.
1. 과체중.
2. 만성적 인 수면 부족.
3. 여성의 폐경기 기간 : 혈액 내 에스트로겐 수준이 감소하여기도를 좁힐 수 있습니다. 코골이 발생합니다.
4. 코 중격의 곡률.
5. 편도선의 붓기.
6. 비강 또는 후두에 용종 형성.
7. 물린 위반.
8. 과도한 신체적 피로.
후두의 구조에 대한 선천적 또는 후천적 병리.
10. 호르몬 배경의 장애 또는 갑상선의 일반적인 오작동.
11. 수면제 복용하기.
12. 흡연 또는 음주
13. 코 부상.
14. 바이러스로 인한 감기.
15. 비강 및 부비동 (부비동염, 부비동염 등)의 급성 또는 만성 병리.
16. 후두의 종양 병리학의 발달.
17. 비 인두의 연령 관련 생리 학적 변화.
코골이의 무해한 것처럼 보임에도 불구하고,이 상태는 사람이 꿈에서 호흡을 갑자기 멈추게하기 때문에 표준이 아닙니다. 또한 어느 날 밤 여자는 백 번 이상의 짧은 호흡 정지를 경험할 수 있습니다. 이것은 차례로 의식 상실과 저산소증으로 위협합니다.
이런 이유로 코를보고 의사를 만나고 검사를하는 것이 매우 중요합니다.
여성의 코골이 : 진단 및 치료 방법
코골이가 발생하면 여성은 이비인후과 의사와 상담해야합니다. 이 전문가는 호흡기를 진단하고 코골이의 정확한 원인을 확인할 수 있습니다.
또한 이비인후과 의사 외에도 환자가 내분비 전문의와 치료사와 상담하는 것이 좋습니다.
코골이가 수면 중에 호흡 정지를 유발하지 않는지 이해하려면 polysomnography라는 연구를 수행하는 것이 좋습니다. 그 동안 특수 센서가 사람에게 고정되어 심장 박동수, 호흡 운동 및 기타 활력 징후를 기록합니다. 대부분의 경우, 필요한 치료법의 선택을위한 기초가되는 것은 다형성 검사 결과입니다.
의사가 처방 한 치료는 다음과 같습니다.
1. 약물 치료는 환자를위한 특별한 비강 방울 및 스프레이의 임명을 포함합니다. 그들은 코 점막의 보습을 목표로하며 수면 중 호흡에 부드럽게 작용합니다.
2. 코골이가 과체중을 일으킨 경우, 환자는 개인 체중 감량 계획을 처방하는 영양사에게갑니다. 가능한 한 체중을 정상화하고 몸매를 유지하려면식이 요법을 충분히 오랫동안 준수해야합니다.
3. 해부학 적 결함이 코골이의 원인이 된 경우, 환자는 수술 치료를받습니다. 예를 들어, 코 중격의 곡률은 레이저 또는 개방 수술로 제거 할 수 있습니다.
이 치료 후 회복 기간은 일반적으로 최대 2 주입니다. 대부분의 경우 수술은 성가신 코골이를 없애줍니다.
4. 코골이를 치료하는 동안 여성이 진료소에있을 필요는 없지만 휴식을 취하고 담배를 끊고 술을 마 십니다. 또한 전자 장치를 사용한 하드웨어 치료가 시행되기도합니다.
5. 코골이로 인한 심한 피로와 스트레스로 진정제와 항우울제가 환자에게 처방 될 수 있습니다.
6. 내분비 시스템에 장애가있는 경우 호르몬 함유 약물을 처방 할 수 있습니다.
또한 의사는 코골이를 제거하기 위해 환자에게 다음 운동을 수행하도록 조언합니다.
1. 혀를 입에서 잡아 당겨 아래로 향하게합니다. 이 위치를 10 초 동안 누른 다음 텅을 원래 위치로 되돌립니다. 취침 전에 운동을 20 번 반복하십시오.
2. 치아에 나무 막대기를 단단히 잡습니다. 그녀를 2 분 동안 기다리십시오. 취침 전에 운동을하는 것이 좋습니다.
3. 손으로 턱을 누르고 아래턱을 앞뒤로 움직입니다. 취침 전과 아침에 운동을 10 번 반복하십시오.
꿈에서 호흡의 개선은 그러한 운동을 정기적으로 수행 한 달 후에 만 얻을 수 있습니다.
코골이 치료 중에는 다음과 같은 의사의 권고를 따르는 것이 중요합니다.
1. 저녁 식사는 취침 3 시간 전까지는 안됩니다. 이것은 신체에 대한 부담을 줄이는 유일한 방법입니다.
2. 당신의 편에서 자려고합니다. 특수 반원형 베개는 이에 익숙해 지도록 도와줍니다.
3. 호흡기의 위생 상태를 모니터링하고 코 막힘으로 잠자리에 들지 않는 것이 매우 중요합니다.
4. 꿈에서 머리의 위치를 바꾸십시오. 이렇게하려면 목을 지탱하기 위해 정형 외과 노치가있는 오래된 베개를 새 베개로 교체하는 것이 좋습니다. 따라서 목 근육의 하중을 크게 줄이고 호흡을 단순화 할 수 있습니다.
별도로, 코골이를 제거하는 인기있는 방법을 클립으로 언급하는 것이 좋습니다. 이 장치는 코골이의 강도와 소리를 약간 줄이는 데 도움이되지만 근본 원인을 제거하지는 않습니다. 따라서이 방법을 사용하는 것은 사전 치료 없이는 권장되지 않습니다.
여성의 코골이 : 치료, 합병증 및 예방
전통적인 치료법이 성가신 코를 없애는 데 도움이되지 않으면 바다 소금 용액 (물 1 컵에 물 1 티스푼)으로 코를 헹굴 수 있습니다. 이 절차를 하루에 두 번 반복하면 코골이 횟수가 크게 줄어들 수 있습니다.
또 다른 효과적인 방법은 콧 구멍에 바다 갈매 나무속 기름을 주입하는 것입니다. 그것은기도를 부드럽게하고 코골이에 부분적으로 대처하는 데 도움이됩니다. 또한이 오일은 해를 끼치 지 않으므로 오랫동안 사용할 수 있습니다. 한 콧 구멍에 취침 30 분 전에 1-2 방울을 주입해야합니다.
여성의 만성 코골이는 다음과 같은 위험한 합병증의 출현을 위협합니다.
1. 두통.
2. 조정력과 집중력 부족.
3. 심장 리듬 위반.
4. 지속적인 약점과 불쾌감. 또한 졸음, 끊임없이 발진이없는 느낌.
5. 메모리가 급격히 감소합니다.
6. 혈압 문제 (고혈압 위험이 높음).
7. 잦은 중단으로 비정상적인 수면으로 인해 사람이 압도 감을 느낄 수 있습니다. 또한 면역 체계와 식욕에 영향을 미칩니다.
8. 더 발전된 경우, 여성은 꿈에서 심장 마비 나 뇌졸중을 일으킬 수 있습니다. 이것은 결국 사망의 위험을 증가시킵니다.
9. 때때로 코골이 환자는 단순히 호흡을 멈 춥니 다. 이 때문에 그들은 의식을 잃습니다.
또한 지속적인 코골이는 아픈 사람뿐만 아니라 그와 가까운 사람들에게 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 이것은 불만과 심각한 갈등 상황으로 이어질 수 있습니다.
코골이 가능성을 줄이려면 여성은 다음 예방 조치를 따라야합니다.
1. 금연 및 음주.
2. 편안한 자세로 자십시오 (바람직하게는 옆구리).
3. 정형 외과 베개와 매트리스를 사용하십시오.
4. 감기와 바이러스 성 질병을 적시에 치료하십시오.
5. 과식하지 마십시오.
6. 스트레스와 과도한 심리적 고통을 피하십시오.
7. 심한 육체 노동을 피하십시오.
8. 편안한 휴식과 8 시간의 수면을 취하십시오.
9. 체중을 조절하고 비만을 예방하십시오.
10. 스스로 치료하지 마십시오. 이것은 의사의 처방전없이 수면제를 복용 할 때 특히 그렇습니다. 코골이를 쉽게 일으킬 수 있습니다.
11. 여성은 폐경기 건강에 특히주의해야합니다. 이 기간 동안 혈액 검사를 지속적으로 모니터링하고 신체 시스템의 다양한 오작동 발생을 방지해야합니다.
