커피가 몸에 미치는 영향에 대한 연구를 수행하는 많은 과학자들은 만장일치로 그 이점을 주장합니다. 이 연구 결과의 요점을 고려하십시오.
카페인 커피
카페인 커피는 정신적, 신체적 활동을 향상시킵니다. 이 음료를 다량 마시는 사람들은 덜 우울한 것으로보고됩니다.
하루에 두 잔의 카페인 커피 만 암, 파킨슨 병, 당뇨병의 위험을 줄이고 남성의 생식 기능을 향상시킬 수 있습니다.
카페인이 함유 된 커피의 이점은 과도한 체중과의 싸움에서도 알려져 있습니다. 체육관의 수업은 훨씬 강렬하며 과도한 지방을 제거하는 것이 더 빠릅니다.
또한 항산화 성분을 함유 한이 음료는 아름다움과 젊음을 유지하는 데 도움이됩니다.
커피는 기분을 좋게하고 매일 리듬을 설정할 수 있습니다. 깨어나 터키어로 커피를 끓여보세요. 체조를 기다리는 몇 분을 밝게하십시오. 거의 즉시 에너지를 줄 음료를 마신 후에는 두꺼운 것을 버리지 마십시오.
보고서에 따르면 커피 찌꺼기가 마사지 마스크로 사용되면 얼굴과 몸에 탄력과 벨벳을 줄 수 있습니다.
디카 페인 커피
이것도 가능합니다. 디카 페인 커피는 특수 물질로 처리되어 "유해한"카페인을 빼앗습니다. 이 커피는 일반적인 고전과 맛이나 향기가 다르지 않으며 무해한 것으로 간주되어 서양 국가에서 매우 인기가 있습니다.
그러나 미국 심장 학회 (American Heart Society)의 과학자들은 카페인이 제거 된 커피가 혈관에 해로운 영향을 미쳐 "나쁜 콜레스테롤"을 형성하여 벽에 죽상 경화성 플라크를 형성한다고 믿습니다.
그린 커피
과학자들에 따르면, 불에 구워지지 않은 곡물 (씨앗)에는 더 많은 비타민, 항산화 제 및 아미노산이 들어 있습니다. 녹색 커피에 존재하는 클로로겐산은 가공 중에 파괴되는 지방을 분해하고 제거하는 데 도움이됩니다.
이 효과는 녹색 커피를 많은 체중 감량 다이어트의 기초로 만들었습니다.이를 섭취하면 지방 분해율 (동일한 속성을 가진 클래식 커피와 비교)이 훨씬 높습니다.
각 사람의 몸은 개인이며 여기에는 일반적인 의견이 없습니다. 커피의 토닉 특성은 시간이 지남에 따라 감소하는 것으로 입증되었습니다. 커피가 커피에서 예상되는 효과를 얻으려면 영양사들은 사용시 10-12 일 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 그러나 선택하려면 물론 자신의 감정에만 초점을 맞춰야합니다.
