남성의 중년의 위기는 통계에 따르면 35 세에서 45 세 사이의 모든 두 번째 남자에게 영향을 미치는 상태입니다. 남성의 40 년 동안의 위기 동안 어떤 일이 발생하는지, 어떤 징후가 발생할 수 있으며,이 질병을 다루는 방법을 더 자세히 살펴 보겠습니다.
40 세 남성 중년의 위기 : 원인과 소인
그러한 나이의 위기로 인해 남자 자신뿐만 아니라 아내와 심지어 아이들도 고통을 겪고 있다는 것을 모두가 아는 것은 아닙니다.
이것은 남성의 내부 불균형이 가족의 일반적인 관계에 부정적인 영향을 줄 수 있다는 사실에 의해 정당화됩니다. 이러한 이유로 중년의 위기는 부부에게 공통적 인 문제이므로 함께 대처해야합니다.
이 문제는 재정 상황, 상태 또는 개별 심리적 특성에 관계없이 모든 사람에게 영향을 줄 수 있다는 점도 주목할 가치가 있습니다. 동시에 중년의 위기에 열렬한 기쁨조차도 우울하고 심각해질 수 있습니다.
남성 의이 심리적 위기의 출현에 기여할 수있는 소인 요소는 다음과 같습니다.
1. 자신의 삶에 대한 불만으로 인해 발생하는 심리적 불균형. 동시에, 40 세의 나이에 다른 사람들의 의견과 영향력에서 독립적이되는 것이 특징적이며, 이는 독립적으로 자신의 삶과 성공을 평가할 수 있음을 의미합니다. 사람이 자신이 성취 한 것에 만족하지 않으면, 낭비 된 몇 년을 후회하게 될 것입니다.
2. 재정적 어려움, 자녀 문제, 아내 등을 포함하여 종종 남자의 어깨에 떨어지는 다양한 삶의 문제. 이 상태에서 남성은 종종 장기간 우울증에 빠져 술을 마시기 시작합니다.
3. 욕망을 포함한 내부 비실 현감. 그것은 모든 사람이 우선 성공적인 직업과 가족에 대해 생각한다는 사실에 의해 정당화되지만, 그의 목표에 도달했을 때, 그는 단순히 개인적인 욕구에 대한 충분한 시간을 갖지 못합니다. 따라서 오랜 꿈은 과거에 남아 있습니다.
4. 테스토스테론 생산의 감소와 성기능의 감소는 사람의 심리적 상태를 크게 악화시키고 중년의 위기 징후를 식별하는 데 자극을 줄 수 있습니다. 더욱이, 남자들은 종종 자신들이 아직 어리고 성적으로 주장한다는 것을 증명하기를 원합니다. 이런 이유로, 이미 성인 가족 남자들은 어린 소녀들과 관계를 시작하기 시작합니다.
또한, 때때로이 상태에서 남성은 삶에 대한 심각한 철학적 주제에 대해 생각하기 시작합니다. 또한 과거 젊은이들에 대한 뚜렷한 불만이 있습니다. 왜냐하면 종종 40 세가되어서 더 이상 20 년 동안 사람처럼 보이지 않기 때문에 의식과 외모에 변화가 있기 때문입니다.
또한 여성은 중년의 위기와 성취감과 같은 것을 갖지 못한다는 점에 주목할 가치가 있습니다. 왜냐하면 여성은 어머니가 되었기 때문에 이미 그녀의 삶을 정당한 이유로 이해했기 때문입니다. 불행히도 남성에게는 부모의 본능이 없기 때문에 중년에 특히 심각한 위기를 겪고 있습니다.
남성의 40 년 위기 : 징후 및 증상
이 상태에는 특징적인 증상이 있기 때문에 남성의 중년 위기를 식별하는 것은 어렵지 않습니다.
1. 남자는 침묵하고 짜증이납니다. 기분이 자주 바뀌고 만성 피로가 있습니다.
2. 모든 것에 대한 냉담과 자신에 대한 끊임없는 불만이 있습니다. 사람들은 가까운 사람들과도이 주제에 대해 이야기하고 싶지 않습니다. 이 경우, 당신이 아무런 행동을 취하지 않으면, 그 사람은 말 그대로 그의 인생의 모든 것을 바꾸고 "모든 진지한 방법으로"시작할 것입니다.
3. 때때로이 직책에있는 아내는 성가신 요소가되므로 남자는 분노를 찢고, 누적 된 불만을 공개적으로 표현하고 심지어 무례하게 행동 할 수 있습니다 (폭행까지). 종종 이런 이유로 15-20 년 동안 지속 된 결혼 생활을 한 가족은 단순히 헤어집니다.
4.이 상태에서, 사람은 자신이 기대하지 않은 일을 할 수 있습니다. 예를 들어, 사람은 자신의 옷장을 갈아 입고 청소년 옷을 입을 수 있습니다. 따라서 사람은 젊어 보이고 현대인처럼되고 싶어합니다.
5. 사람이 갑자기 직장을 그만두고 머리를 바꾸고 알코올에 중독 될 수 있습니다.
6. 자신을 젊어지게하기 위해 남자는 미용실, 체육관 등을 방문하는 것에 집착 할 수 있습니다. 물론, 자신을 돌보는 것은 나쁜 일을 수반하지 않지만이 경우에는 몸을 잡고 싶어하는 건강한 욕구가 아니라 조울증이 될 것입니다.
7. 사람은 자신의 건강, 특히 생식 기관에 대해 매우 염려 할 수 있습니다.
8. "막 다른 골목"과 공허함이 우세합니다. 그 남자는 반쯤 지나간 것 같고 다음에 무엇을해야할지 모른다. 이러한 혼란은 수면, 우울증, 두통 및 약점에 문제를 일으 킵니다.
40 세 남성의 중년 위기 : 행동 전술
이 상태는 약물 치료로 허용되지 않습니다. 더 큰 범위에서, 요법은 사람의 정신 감정 상태를 정상화하고 가장 중요하게는 인내심을 목표로합니다.
물론, 정상으로 빨리 돌아 오는 가장 좋은 방법은 심리학자를 방문하는 것입니다. 그러나 모든 남성이 항상 모든 것을 스스로 지키고 다른 사람과 공유하지 않는 데 사용되기 때문에 모든 사람 이이 조언을 듣고 행복하지는 않습니다.
그럼에도 불구하고 사랑 많은 아내는이 특별한 위기를 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그녀는 남편을 누구보다 잘 알고 있으며 자신에게 얼마나 사랑하고 사랑하는지 보여줄 수 있습니다.
또한이 상태에서 다음 권장 사항이 남성에게 도움이됩니다.
1. 상황을 바꾸는 것이 좋습니다. 훌륭한 해결책은 휴가 나 요양소에가는 것입니다. 여행과 배움을 위해 예전에는 없었던 곳으로 갈 수도 있습니다.
2. 당신은 당신의 오래된 꿈을 실현해야합니다.
3. 새로운 건강한 습관을 확립하고 흡연, 음주와 같은 오래된 습관을 버리는 것이 중요합니다. 매우 빨리, 사람은 힘의 급증과 그의 몸의 재생을 느낄 것입니다.
4. 새로운 취미, 바람직하게는 사람이 전에 해본 적이없는 일을하십시오 (악기를 그리거나 연주하는 법을 배울 수 있음). 일반적으로 취미가없는 삶은 지루하기 때문에 정기적으로 일하는 사람은 우울증에 걸리기 쉽습니다.
5. 건강 해지십시오. 이렇게하려면 스포츠를하십시오. 그는 체중 감량뿐만 아니라 감정 상태를 향상시킵니다.
6. 가족, 아내, 자녀 또는 직장을 가진 많은 사람들에게는 불가능한 꿈이 있기 때문에 지금 가지고있는 것을 소중히 생각하는 것이 좋습니다.
7. 일이 피곤하다면 왜 바꾸지 않겠습니까? 모든 것은 인간 자신의 손에 달려 있으며 자신의 운명을 통제합니다.
8.식이 요법을 검토하고 단백질 식품, 야채 및 과일로 풍부하게하는 것이 매우 중요합니다.
9. 더 극단적 인 활동 (낙하산 점프)을 시도하여 남자가 예리한 감정을 되찾아 일상에서 멀어지게 할 수 있습니다.
10. 성기능을 높이려면 딸기, 데이트, 견과류, 해산물 및 초콜릿과 같은 음식으로 식단을 포화시키는 것이 좋습니다.
또한 남자가 위기를 극복하도록 돕기 위해서는 여자가 남편과 이야기해야합니다. 이 경우 사람이 자신을 괴롭히는 모든 것에 대해 자유롭게 말할 수 있도록 그러한 기밀 커뮤니케이션을 달성해야합니다. 때로는 사랑하는 여자와 대화하는 것이 전문 심리학자와 대화하는 것보다 훨씬 효과적입니다.
그런 대화를 한 후에, 특히 여자가 자신이 자랑스럽고 자신의 업적을 존경한다고 말하면 남자의 정신 상태가 안정됩니다. 물론, 사람이 즉시 문을 여는 것은 어려울 수 있지만, 당신에게만 감사 할 것입니다.
불행히도 때때로 여성은 남성의 중년의 위기에서 올바르게 행동하지 않아 싸움을 위협하고 심지어 이혼까지합니다. 이러한 이유로 여성이 남성의 상태에서하지 말아야 할 것을 아는 것이 좋습니다.
1. 자신의 상태를 탓할 필요가 없기 때문에 자신의 상태를 탓할 필요가 없습니다.
2. 정상적인 기분이 아니라면 이혼을 한 남자를 위협 할 수 없습니다. 왜냐하면 이혼을 신청할 가능성이 높기 때문입니다.
3. 무언가를 이루지 못하고 돈을 거의 벌지 않는다는 이유로 사람을 책망해서는 안됩니다. 반대로, 어려운 순간에 그를 위해 사람을 지원하십시오.
