면역은 신체의 특정 기능으로 바이러스와 유해한 미생물에 제 시간에 반응 할 수 있습니다. 결과적으로 사람에게는 특정 보호 장벽이 있습니다. 이 기사는 임신 중 면역에 어떤 영향이 있는지에 대해 이야기 할 것이며 그러한 기간에 치명적으로 약하다는 것이 사실입니까?
면역력이 저하 된 임신 : 상태의 특징
임산부들 사이 에서이 멋진 삶의 시대에 미래의 어머니의 면역력이 크게 감소하여 소문이 바이러스 성 및 감기 질환으로부터 자신을 보호해야한다는 소문이 자주 퍼집니다.
우리가 의학적 관점에서이 문제를 고려한다면, 사실 면역력이 약하다는 믿음은 임신 중에 생리적으로 여성의 신체가 활성화되고 방어력이 증가하기 때문에 절반에 불과합니다.
또한 많은 여성들이 아이를 낳는 기간이 평상시보다 아플 가능성이 적고 감기에 걸리기 어렵다는 것을 확인합니다.
임신 중 면역력은 실제로 더 많이 감소 할 수 있지만 특정 조건과 아이를 낳는 선에서만 가능합니다.
예를 들어, 면역계의 첫 번째 심각한 오작동은 신체가 아직 무슨 일이 일어나고 있는지 이해하지 못하고 태아를 이물질로 인식하는 임신 첫 삼 분기에 발생합니다.
이 상태에서 여성은 약하고 약하다고 느낍니다. 그녀는 중독과 독감의 명백한 징후가있을 수 있습니다.
임신 중 면역 상태에 대한 다음 위험한시기는 태아가 적극적으로 성장하여 신체 시스템을 발달시키기 시작하는 두 번째 삼 분기입니다. 이 상태에서 아이는 훨씬 더 많은 비타민과 영양소를 필요로하므로 어머니의 몸은 여기서 일종의 보호구 역할을합니다. 이러한 이유로, 특히 외부 요인과 임산부의 건강에 해로운 음식이 면역에 기여하는 경우 면역력이 급격히 감소 할 수 있습니다.
또한 의학적 관행에서 알 수 있듯이, 여성의 바이러스 및 카타르 질병과 함께 종종 관찰되지 않은 알레르기 증상을 동반하는 것은 임신의 두 번째 삼 분기입니다.
면역력이 저하 된 임신 : 원인, 증상
의학에서는 선천성 형태와 후천성이라는 두 가지 유형의 면역이 구별됩니다. 첫 번째 유형은 자궁에서도 어린이에게 발생하며 두 번째 유형은 예방 접종 후 삶과 과거 질병 (예 : 수두)에서 발생합니다. 임신 중에 여성은 병원체와 싸울 수 있도록 두 가지 유형의 면역계의 힘을 사용합니다.
아이를 낳을 때 여성의 몸은 질병뿐만 아니라 아직 자신의 보호력을 가지고 있지 않고 외부 자극과 바이러스에 매우 취약한 태아를 보호해야합니다. 이러한 이유로 면역력이 감소하는 이유와 면역력을 올바르게 높이는 방법을 아는 것이 매우 중요합니다.
미래의 어머니가 면역력을 잃을 수있는 이유는 다음과 같습니다.
1. 부적절한 영양 섭취. 여기에는 영양분이 부족한 가난한 음식이 포함됩니다. 메뉴에 과일, 허브, 육류 및 채소가 부족하면 특히 부정적인 영향을받습니다.
영양 안정성 부족 또한 중요한 역할을합니다. 즉 식사, 불규칙한 식습관, 과식, 그리고 가장 위험한 것은 너무 제한적인 식단을 따르는 것입니다.
또한, 설탕과 탄수화물 함량이 높은 제품을 사용하면 빠른 포화로 이어지지 만 면역계의 강화에는 영향을 미치지 않습니다.
2. 활동적인 신체 활동과 좌식 생활의 완전한 부족. 이 상태에서 신체는 필요한 에너지 요금을받을뿐만 아니라 산소 기아로 고통받습니다. 이것은 현기증과 심한 약점으로 이어질 수 있습니다.
3. 열악한 생태 환경과 가정의 불리한 심리적 상황에 살고 있기 때문에 여성은 끊임없이 걱정하고 스트레스를받습니다. 후자의 요인은 면역뿐만 아니라 일반적인 임신 과정에도 큰 영향을 줄 수 있습니다.
4. 소화 시스템의 고장.
5. 신체의 호르몬 기능 상실-이것은 면역 장애와 약점의 가장 위험하고 빈번한 원인 중 하나입니다. 불행히도, 이것은 순전히 생리적 인 과정이며 변경할 수 없습니다. 따라서 신체는 변화에 반응하고 더 구체적인 호르몬을 방출합니다.
통계에 따르면, 여성이 출산하기 전에 이미 기분이 좋더라도 신체가 아기를 계속 보호하고 그를 도와주는 모든 보호 기능을 제공하기 때문에 면역력이 약간 약화됩니다.
약화 된 면역은 다음과 같은 특징적인 증상과 징후로 확인할 수 있습니다.
1. 큰 약점과 힘 부족.
2. 두통.
3. 현기증 : 일반적으로 운동 후 발생합니다.
4. 발한 증가.
5. 비타민 결핍과 영양분 부족의 직접적인 결과로 손톱과 머리카락의 취약성.
6. 건조한 피부.
7. Pallor.
8. 바이러스 및 감기에 노출.
임신 중 면역력을 높이는 방법
모든 아내가 임신 중에 면역력을 높이는 방법과해야 할 일을 알고있는 것은 아닙니다.
실제로,이 위치에서 면역계를 강화하고 강화시키는 것은 그리 어렵지 않습니다. 이렇게하려면 다음 의료 권장 사항을 따르는 것으로 충분합니다.
1. 적절한식이 요법을 따르십시오. 이것은 과일, 시리얼, 야채, 허브 및 주스와 같은 최적의 건강 식품 사용을 의미합니다. 살코기, 생선, 해산물 및 견과류를 먹는 것도 매우 유용합니다.
소화관을 정상화하기 위해서는 여성이 저지방 신 우유 제품을 반드시 섭취해야합니다. 요거트, 코티지 치즈, 케 피어 또는 요구르트가 될 수 있습니다. 중요한 것은 이러한 제품이 임산부의 메뉴에 정기적으로 존재한다는 것입니다.
2. 여성은 항상 개인 위생을주의 깊게 모니터링해야합니다. 이것은 식사 전후에 손을 씻는 경우에 특히 그렇습니다.
3. 특정식이 요법을 관찰하고 동시에 먹는 법을 배우는 것이 중요합니다. 동시에 식사는 자주해야하며 부분은 크지 않아야합니다. 따라서 몸을 포화시키고 동시에 과식을 피하십시오.
4. 임신 중 많은 여성들이 패스트 푸드, 지방, 단, 훈제 요리를하는 경향이 있습니다. 그럼에도 불구하고 영양 학자들은 그러한 음식을 소화하기가 매우 어려워 임산부에서 소화 장애를 일으킬 수 있다고 경고합니다. 이러한 이유로 다이어트에서 정크 푸드를 최소화하거나 제거하는 것이 가장 좋습니다.
5. 당신의 몸을 더 지원하기 위해, 여성은 반드시 비타민 복합체를 섭취해야합니다. 이제 어떤 비타민과 임신 라인을 정확하게 설명하는 전체 프로그램이 있습니다. 그들의 도움으로 면역력을 유지하고 태아의 적절한 발달을위한 기초를 놓을 수 있습니다.
또한 대부분의 건강한 비타민은 음식, 특히 간, 콩, 허브 및 과일에서 얻을 수 있습니다.
6. 임신 계획 기간 중에도 원치 않는 "놀람"을 피하기 위해 여성은 성병, 파트너와의 호환성 및 일반적인 임상 병리를 확인하기위한 전체 검사 목록을 제출해야합니다. 필요한 경우 아기의 임신 기간 동안 수행하는 것보다 즉시 치료 과정을 거치는 것이 좋습니다.
따라서 임신 전에 자신과 자녀를 보호 할 수 있습니다.
7. 규칙적인 신체 활동은 유익하지만 임신이 안정적인 경우에만 가능합니다. 유산의 위험이있는 경우, 신선한 공기가있는 긴 거리 만 걸으십시오.
8. 금기 사항이 없으면 경화가 시행 될 수 있습니다. 이것은 면역 체계를 빠르게 강화하고 신체 방어를 활성화시키는 우수하고 입증 된 방법입니다.
9. 스트레스와 신경 긴장을 피하십시오. 면역력을 감소시킬뿐만 아니라 임신 과정 전체에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.
이 팁을 따르면 면역 체계를 강화 할뿐만 아니라 임신 과정을 단순화하고 태아에게 다양한 질병이 발생할 가능성을 최소화 할 수 있습니다.
