사과 주스는 가장 인기있는 음료 중 하나입니다.
이 제품에는 연령 제한이 없으므로 항상 소비자들 사이에서 수요가 있습니다.
또한 우리는 그것이 거의 모든 다른 주스의 제조의 기초라는 것을 잊지 않아야합니다.
사과 주스의 구성 요소의 특징, 신체 음료의 이점
20 세기 초에 과학자들은 공복에 사과 주스 한 잔이 정상적인 삶에 필요한 모든 비타민으로 몸을 포화시킬 수 있음을 증명했습니다. 사과에서는 거의 전체 주기율표가 수집됩니다.
이들은 코발트, 니켈 및 미량 원소 칼슘, 마그네슘 및 나트륨과 같은 미량 원소입니다. 이러한 다양한 영양소는 단순히 몸에 치유 효과를 줄 수는 없습니다.
이 멋진 음료에는 쉽게 소화 할 수있는 탄수화물과 산이 많이 포함되어 있습니다. 아무리 이상하게 들리더라도 지방조차 포함되어 있습니다.
그리고 새로 짜낸 음료 100 그램 당 2 그램의 아스코르브 산 함량은 비타민의 보물을 만듭니다.
천연 주스의 일부인 아스코르브 산은 신체에서 독소를 제거하므로 중독시 마시는 것이 좋습니다. 방사선에 노출되면 평소 식단에 사과 주스를 넣으면 점차적으로 방사선 장의 제품이 제거됩니다.
사과 주스 소화 및 비뇨기 계통에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 이 제품은 (종류) 몸을 시작하고 하루 종일 에너지를 공급합니다. 또한 주스의 특징은 밤에 마신 후에 꿈이 더 생생하게된다는 것입니다. 이것은이 제품의 철분 함량이 높기 때문입니다.
사과 주스는 우수합니다 체중 감량에 도움. 그러나 다량의 설탕을 함유 한 천연 제품과 꿀의 차이점을 잊지 마십시오. 주스 한 잔은 하루에 5 번 식사와 함께 오후 간식이나 저녁 식사로 섭취 할 수 있습니다. 사과에 들어있는 산은 지방을 잘 분해하여 글리코겐이 포도당으로 변하는 것을 막습니다. 또한 사과의 칼로리 함량은 매우 낮아서 모든 제품을 섭취 할 수 있습니다.
음료의 또 다른 주목할만한 속성 인 사과 주스 몸의 노화를 늦출 수 있습니다. 사과에는 섬유질이 많이있어 피부의 상태에 영향을 미치고 몸을 좋은 상태로 유지합니다. 차례로 효소는 면역력을 높이기 때문에 추위에는 주스가 필수 불가결합니다.
가장 중요한 것은 사과 주스 심혈 관계 및 뇌 기능에 긍정적 인 영향을 미침. 액체가 신체에 들어 오면 신체에 필요한 거의 모든 미량 원소가 세포로 운반된다는 신호가 뇌로 전송됩니다. 뇌는 다시 미량 원소의 자유 라디칼의 방출에 대한 신호를줍니다. 결과적으로 모든 세포는 비타민으로 포화되어 강렬하게 분열하기 시작합니다. 하루에 0.5 리터의 주스를 마시면 심장 마비와 뇌졸중을 피할 수 있습니다. 정맥류 및 지방 플라크 형성과 같은 문제는 발생하지 않습니다.
사과 주스를 마시는 부작용과 엘릭서의 해로움
일반적으로 사과 주스는 어린이와 성인에게 매우 유용하므로 위험없이 마실 수 있습니다. 그러나 그러한 훌륭한 음료조차도 단점이 있습니다. 예를 들어, 산 불균형이있는 사람에게는 사용하지 않는 것이 좋습니다. 주스에 포함 된 산은 궤양, 췌장염 및 위장염과 같은 질병의 발달에 악영향을 줄 수 있습니다. 사과 에서이 제품에 알레르기가있는 사람들에게 주스를 마실 수 없습니다.
사과 주스의 피해는 산은 치아 법랑질을 부식시킵니다. 많은 사람들은 사과 나 그 파생물을 매일 사용하면 치아가 하얗게된다고 말합니다. 그러나 불행히도 이것은 그렇지 않습니다. 실제로 말산은 법랑질의 상층을 부식시키고 점차적으로 갈아서 치아가 더 민감 해집니다.
사과 주스로 약을 마시는 것은 권장하지 않습니다. 거의 모든 약물의 효과를 중화시키고 가려움증, 발적 또는 알레르기를 유발할 수 있습니다.
사과 주스를 만드는 것은 자연스러운 제품입니다
사과 주스가 몸에 유익하기 위해서는 물론 스스로 요리하는 것이 좋습니다. 이를 위해서는 다음이 필요합니다.
• 과즙 짜는기구;
• 과립 설탕;
• 사과.
이 음료를 준비하는 데 10 분 이상 걸리지 않습니다. 흐르는 물에 사과를 헹구고 과즙 짜는기구를 사용하여 주스를 짜는 것으로 충분합니다. 결과 음료가 매우 신맛이 나는 경우 약간의 설탕을 넣을 수 있습니다.
사과 주스를 마시는 양 : 복용량의 해로움과 이점
사과 주스는 유아라도 섭취 할 수 있습니다.
처음으로 6 개월 동안 사과 주스를 물로 희석하여 1 : 1의 비율로 어린이에게 줄 수 있습니다. 1 작은 술로 시작하여 점차 서빙을 늘릴 수 있습니다.
어린이는 이미 연간 100ml의 주스를 마실 수 있습니다. 그러나 다시 희석했다.
앞으로 3 년까지, 아이는 물로 100-150 그램의 음료를 마실 수 있습니다. 6 살 때 순수한 주스 1 컵으로 아기에게 충분합니다.
성인의 경우 그의 일일 기준은 1 리터를 초과해서는 안됩니다. 특정 이유로 사과를 금하는 사람들에게는 적용되지 않습니다. 주스가 너무 신맛이 나는 경우 물로 희석하는 것이 좋습니다. 산은 식도와 위의 점막을 손상시키지 않습니다.
사과 주스 : 건강한 식습관
세계의 모든 영양 학자들은 오랫동안 갓 짜낸 사과 주스가 이상적인 건강 식품이라고 말합니다. 그것은 쉽게 위를 채우고 상쾌합니다. 주스에는 많은 과당이 함유되어있어 혈액에 들어가 포도당 수준을 안정화시키고 회복시킬 수 없습니다. 그러나 사과는 조심해서 다루십시오. 각 사과 품종은 특정 목적을 위해 설계되었습니다.
1. 비만을 치료할 필요가 있다면, 맛이 좋은 새콤 달콤한 품종의 주스가 가장 적합합니다.
2. 몸에서 물을 배출해야하는 경우, 더 많은 산성 품종이 필요합니다.
3. 심장 혈관 시스템을 개선하기 위해 주스의 도움으로 욕구가 있다면 달콤한 사과가 도움이 될 것입니다.
주스를 요리 할 때 사과 씨앗을 잊지 마십시오. 음료에 직접 추가하여 마실 수 있습니다. 사과 씨앗 4 개는 매일 요오드가 필요합니다.
애플 다이어트는 이제 전 세계적으로 매우 인기가 있습니다. 많은 운동 선수들이 사과 주스로 마멀레이드를 만들어 해로운 과자 대신 사용합니다. 사과의 체중 감량은 쉽습니다. 금식 일을 준비하고 하루에 약 1.5 리터의 주스를 마실 수 있습니다. 따라서 몸에서 과도한 물을 배출하여 1-2 파운드 가벼워 질 수 있습니다. 주스를 식사 중 하나로 바꾸고 체중을 줄이십시오.
그러나 유용한 주스는 신선합니다. 사과는 유익한 특성을 잃을 수 있으므로 열처리를해서는 안됩니다. 실제로, 비타민 꽃다발이 수집되는 것은 껍질에 있습니다.
주스와 다른 것을 섞지 말고 음식을 마시지 않는 것이 좋습니다. 과도한 가스 형성을 형성 할 수 있습니다. 주 식사 후 30 분 이상 주스를 마셔야합니다.
