생강은 유용하고 거의 보편적 인 식물로 요리의 조미료 및 전통 의학의 요리법의 구성 요소로 사용할 수 있습니다. 그것을 약으로 사용하면 금기 사항과 올바른 복용량뿐만 아니라 루트의 긍정적 및 부정적 측면을 고려해야합니다. 이 경우에만 생강 주스는 손상을 일으키지 않으며, 종종 치유 자의 권장 사항을 부정확하고 무모하게 준수합니다.
생강이 인기있는 이유
생강 맛은 매우 공격적이며 매운 요리를 좋아하는 사람들과 동양 요리를 좋아하는 사람들에게 완벽합니다. 그러나 의학의 관점에서 뿌리는 철, 마그네슘 및 아연, 나트륨, 칼슘 및 인과 같이 인체에 중요한 주기율표의 많은 성분 인 그룹 A, C 및 B의 비타민을 포함하기 때문에 매우 매력적입니다. 아미노산, 에센셜 오일 및 기타 필수 물질이 포함되어 있습니다. 생강 주스를 고려하십시오. 관련 상황에 따라 부인할 수없는 이점과 해로움이 있습니다. 생강 음료의 유익한 특성으로 시작합시다.
1. 비만이 있으면 과도한 체중을 없애고 소화 과정을 자극하며 장 운동성을 향상시켜 몸이 스스로 정화되는 능력을 정상화하는 데 도움이됩니다. 독소, 독소를 제거하고 신진 대사 과정을 강화하는 것이 가능합니다. 날카로운 특이한 맛은 배고픔을 현저하게 둔화시켜 다이어트에 충실합니다.
2. 항산화 제 및 미량 원소가 체내에 들어가서 외관을 개선하고 세포를 젊어지게하며 악성 신 생물의 형성을 예방합니다.
3. 감기, 기침, 콧물, 목의 불편 함을 동반합니다.
4. 스트레스가 많은 상황에서 비타민이 부족한시기에 특히 중요한 면역 체계를 강화시켜 신체 부하를 증가시킵니다.
5. 심장 및 혈관 시스템의 기능을 안정화시키고, 혈액 순환을 개선하고, 혈전 및 피로의 위험을 줄이며, 지질 대사를 정상화하여 콜레스테롤 축적을 방지합니다.
6. 힘과 체력을 향상시킵니다.
7. 치과 분야에서 주스는 치통과 구내염을 제거하는 데 사용됩니다.
화장품 산업에서 생강은 뿌리가 노화 과정을 늦추기 때문에 마스크 또는 크림에 첨가하면 무기력, 피부 피로를 없애고 주름을 예방하고 모발에 영양을 공급하고 피지선을 강화하며 피지선을 조절합니다.
왜 생강 주스-한 병의 장점과 해로움
많은 긍정적 인 특성을 가진 많은 물질과 마찬가지로 생강은 부정적인면을 가지고 있습니다. 그리고 우선 그 농도를 언급 할 수 있습니다. 이것은 너무 좋은 경우입니다. 따라서 뿌리 주스를 조금 마신 후에 희석해야합니다. 그렇지 않으면, 구강 및 소화 시스템의 점막 손상이 가능합니다.
소화 시스템에 유익한 효과가 있지만 염증 과정이있을 때 생강 음료는 금기입니다. 생강은 고혈압, 고열 및 편협에 위험합니다. 그러한 유용한 생강에서 해를 입힐 수있는 질병 목록이 있습니다.
1. 소화 시스템의 궤양 형성.
2. 위장병.
3. 식도 역류.
4. 담낭에 형성된 돌.
5. 게실증, 게실염의 존재.
태아에게 직접 아이를 태울 때 뿌리는 해롭지 않지만 어머니의 몸에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 마지막 임신 중에 특히 임신이있는 경우 주스가 보이지 않습니다. 유산의 역사를 가진 여성에게도 위험합니다.
생강은 심혈 관계에 유용하지만 심장 활성 성분이 포함되어 있습니다. 심장 근육의 부하를 증가시켜 리듬을 가속화합니다. 따라서 항 고혈압제 또는 항 부정맥제를 복용하면 생강을 사용할 수 없습니다.
주의! 생강을 과다 복용하면 발판, 메스꺼움 및 구토, 알레르기 반응이 나타나고 음료를 사용하기 전에 의사와 상담해야합니다.
생강 주스를 만드는 방법과 아이들에게 줄 수있는 방법
생강 주스를 만드는 방법에는 복잡한 것이 없습니다-그것을 얻으려면 피부 밑에 귀중한 에센셜 오일이 있기 때문에 식물의 뿌리가 깨끗해 지므로 제거 할 층이 매우 얇아 야합니다. 처리 된 생강은 강판으로 분쇄 한 다음 압착하거나 과즙 짜는기구를 사용합니다. 주스의 농도가 주어지면 다른 천연 주스와 함께 조성물로 섭취하는 것이 좋습니다.
부모는 불완전한 면역력이 있고 감기에 걸리고 종종 위장에 문제가 있기 때문에 아이들에게 생강 주스를 주면 유익이 얼마나 큰지 걱정합니다. 기본 규칙이 있습니다. 존중하지 않으면 생강 음료가 더 해를 끼칠 것입니다.
1. 연령이 2 세를 초과하지 않는 어린이에게는 어떤 형태의 생강도주지 않습니다.
2. 6 세에서 10 세 사이의 젊은 세대가 일일 복용량을 2mg의 양으로 초과하는 것은 바람직하지 않습니다.
동시에 생강은 소량으로 돌보는 어린이의 식단에 소량으로 도입되어 점차적으로 양을 증가시킵니다. 성인은 또한 자신의 규범을 가지고 있습니다-복용량은 하루에 4 그램을 넘지 않아야합니다. 임신 중에 생강 주스는 용어가 시작될 때만 복용 할 수 있으며 24 시간 이내에 1 그램의 음료를 마실 수 있습니다.
겨울 치유 음료
감기에 생강으로 가장 자주 치료를 받으면 식물 주스를 사용하여 맛있는 겨울 요리법에 대해 이야기 해 봅시다.
1. 레시피를 위해서는 네 개의 오렌지, 생강 뿌리 한 조각, 두 티스푼의 천연 꿀, 끓인 액체 한 잔이 필요합니다. 오렌지에서 주스를 짜내고 생강을 넣고 껍질을 벗기고 작은 입방체로 자르고 물을 넣고 음료가 조금 식을 때까지 고집 한 다음 꿀을 넣으십시오.
2. 레몬과 꿀을 곁들인 생강 주스는 다음과 같이 준비합니다-뿌리의 4 개의 강판 작은 숟가락에서 액체를 짠다. 레몬과 오렌지 주스가 붓습니다. 혼합물에 700 ml의 끓인 액체를 붓고, 아일릿 및 피질의 스틱을 첨가한다. 음료는 따뜻해질 때까지 주입되며 하루 종일 같은 양으로 분배되는 8 개의 작은 천연 꿀 숟가락을 첨가하십시오.
3. 레몬과 꿀이 들어간 생강 주스를 사용하는 또 다른 레시피는 감기에 차에 첨가되는 치유 시럽을 얻을 수 있습니다. 130 그램의 틴더의 신선한 뿌리는 300 그램의 과립 설탕, 6 개의 완두콩, 검은 후추 6 작은 완두콩, 작은 계피 숟가락 또는 2 개의 젓가락, 육두구 반, 4 조각의 정향과 섞습니다. 혼합물을 270 ml의 끓인 물에 붓고 20 분 더 끓여서 생강이 부드러워 야합니다. 음료는 냉각되고 여과되며 신선한 레몬 주스는 0.5 큰 스푼과 천연 꿀-2 큰 스푼의 양으로 첨가됩니다.
4. 생강, 당근 및 사과 주스의 혼합물 인 겨울과 여름에 준비 할 수있는 우수한 비타민 강화 음료. 각 300ml 서빙에 300g의 껍질을 벗긴 당근, 중간 크기의 단맛과 신 사과, 반 센티미터의 생강 뿌리를 섭취하십시오. 껍질을 벗긴 생강, 사과 및 당근은 조각으로 잘라 주스를 짜서 부드럽게 될 때까지 섞어 마 십니다.
모발 건강과 체중 감량을위한 생강 주스
가정 환경의 생강 주스는 외부 용도로 사용할 수 있으며, 머리카락을 강하고 아름답게 만들 수있는 여러 마스크를 독자에게 소개합니다.
1. 모발 성장을 촉진하고 손실을 막기 위해 갓 짜낸 생강 주스를 우엉, 피마자 또는 올리브유와 혼합합니다. 혼합물을 뿌리에 문지르고 길이를 따라 가닥에 적용하고 머리를 절연시키고 마스크를 머리카락에 1 시간 동안 붙인 다음 온화한 샴푸로 헹굽니다.
2. 유성 모발로 갓 짜낸 주스를 피부에 문지르면 모발을 60 분 동안 씻은 후 둘째 또는 셋째 날에 절차를 수행하는 것이 좋습니다.
빠른 체중 감량을 위해 3 : 2 : 1 개의 녹색 사과, 셀러리 줄기, 생강 뿌리의 주스를 혼합하는 것이 좋습니다. 200 그램의 양으로 생성 된 음료는 세 부분으로 나뉘고 식사 전에 취하여 물로 희석합니다.
중요! 목표에 관계없이 생강 주스는 주요 치료법으로 간주 될 수 없으며 전문가가 개발 한 치료 요법의 배경에 대해 취해야합니다. 모든 처방전은 의사와 사전에상의해야합니다.
