허니는 러시아 북부에 널리 퍼져있는 낙엽 관목으로 작은 장과, 짙은 청색, 푸른 꽃이 피고 있습니다. 이 식물에는 많은 종류가 있지만 식용에만 치유력이 있고 미네랄 성분이 풍부하며 비타민의 창고입니다. 허니는 다산으로 유명합니다. 한 부시에서 1-2kg의 다이어트 딸기를 수집 할 수 있습니다. 그들의 맛은 달콤하고 신맛이 있으며 약간 블루 베리를 연상케하며 더운 기후에서는 과일이 더 달콤하고 신맛이 나며 시원한 조건에는 산도와 비타민 C가 첨가됩니다.
허니 구성
풍부한 화학 성분으로 인해 허니는 좋은 방부제, 수렴성 및 이뇨 효과가 있으며 장 문제를 돕기 때문에 민간 요법에서 인기가 있습니다. 딸기는 마그네슘과 망간, 칼륨과 철, 아연과 구리, 요오드, 실리콘 및 기타 여러 미네랄과 같은 거의 모든 주기율표를 포함합니다. 천연 성분들도 풍부합니다 :
· 말산, 시트르산 및 옥살산을 포함한 유기산;
펙틴 물질 및 안토시아닌;
비타민 A, C, 그룹 B;
타닌
에테르
설탕 물질 : 포도당, 자당, 과당.
이러한 물질 목록은 올바르게 취급하면 인체에 큰 도움이 될 수 있습니다.
허니 다이어트
과일의 칼로리 함량은 제품 100g 당 약 30kcal이며 영양에 큰 관심이 있습니다. 충분한 영양을 가진 단백질과 지방이 부족하면 효과적인 체중 감량에 기여하므로 허니는 성분으로 종종 다양한식이 요법에 사용됩니다. 건강한 식단의 주요 제품으로 베리는 적합하지 않지만 곡물, 코티지 치즈, 곡물에 대한 간식 또는 아침 보충제로 매우 맛있고 건강합니다. 그것의 도움으로 그들은 비만, 비타민 결핍과 싸우고 장 운동성을 감소시킵니다. 저칼로리 함량 외에도 체중 감량을 원하는 사람들에게 유용한 몇 가지 다른 속성에 주목해야합니다.
-이뇨제는 신체를 정화하고 체액 섭취를 증가시킵니다.
-대사 과정을 정상화합니다.
-굶주림과 규제되지 않은 식욕을 억제합니다.
-신경계에 유익한 효과;
-몸에 영양분을 공급합니다.
응급 베리 다이어트를 좋아하는 사람들은 짧은 시간 동안 몸을 정리 해야하는 경우 전문 영양사와 상담하는 것이 좋습니다. 허니에는 특별한 금기 사항이 없지만 통제되지 않은 섭취는 신체에 해를 끼칠 수 있습니다.
약의 허니
이 제품은 관목 자체가 자라는 거의 모든 국가에서 전통 및 전통 의학에 사용됩니다. 재료 중 열매, 잎, 심지어이 관목의 껍질을 찾을 수있는 조리법은 고대 중국 논문에서 이미 발견 할 수 있으며, 한국에서는 과학적 차원에서 박테리아와 바이러스와의 싸움에서 식물의 개별 부분의 효과가 확립되었습니다.
허니 사용의 유익한 효과는 일반적인 감기에서 심혈 관계 문제에 이르기까지 광범위한 질병으로 달성됩니다. 과일과 잎은 다음과 같은 경우에 이점을 가져옵니다.
-정신적 육체적 피로;
-식욕 부진 또는 부족;
-신장 및 비뇨 생식기 질환;
-거담제로서의 감기;
-빈혈 (혈액의 백혈구 수가 증가합니다);
-죽상 동맥 경화증 (혈관 벽을 강화);
-면역 자극제로서 질병에 대한 낮은 내성;
-소화 문제;
-고혈압과 높은 심박수.
허니 베리는 몸에서 독성 물질을 제거하고, 중금속의 염은 방사선 보호 효과를 가지며, 이는 가난한 에코 존에 사는 사람들에게 특히 중요합니다. 놀랍게도 과학자들은이 식물의 생물학적 물질이 세포 종양에 적극적으로 대응하고 암 예방에 좋은 도구임을 입증했습니다.
식물의 구조에는 항산화 제가 포함되어 있는데, 미용사는 피부 상태를 개선하고 깨끗하게하며 노화를 늦출 수있는 마스크와 크림을 만드는 데 사용합니다. 같은 전통 의학에서 습진 및 이끼와 같은 불쾌한 질병을 퇴치하기 위해 고안된 압축 및 팅크 제조를위한 많은 요리법이 있습니다. 주스의 방부제는 치주염 및 치주 질환의 치료에 도움이 될 수 있습니다. 특별히 준비된 허니가 궤양과 상처의 치유를 가속화한다는 상당한 증거가 있습니다.
허니가 항상 도움이되는 것은 아닙니다
허니의 모든 장점과 유용한 특성은
주의하지 않으면 혜택이 발생할 수 있습니다
해를 끼치며 종종 상당한 영향을 미칩니다.
가장 먼저 기억해야 할 것은이 관목에는 여러 종이 있으며 모든 허니가 음식에 적합하지는 않다는 것입니다. 진한 파란색과 파란색-검은 딸기가 일반적으로 사용 가능한 경우 빨간색, 주황색 및 노란색이 문자 그대로 유독합니다. 그러한 허니를 먹고 가공 유형에 관계없이 심각한 중독으로 끝날 수 있습니다.
고려해야 할 두 번째 사항은 개인 편협의 가능성입니다. 식용 품종조차도 알레르기 반응, 위장 장애 등을 일으킬 수 있습니다. 따라서 이것이 허니를 먹는 첫 경험이라면, 특정 유기체의 호의를 얻기 위해 아주 적은 양으로 제한하십시오. 그리고 일반적으로 과다 복용으로 인해 유해한 허니의 유익한 특성이 바로 변환되기 때문에 원칙적 으로이 베리를 남용해서는 안됩니다.
허니가 해로운 경우
허니로 인한 피해가 발생할 수있는 몇 가지 사항은 다음과 같습니다.
·이 제품은 압력을 높일 수 있다고 언급했습니다. 따라서 만성 고혈압 환자는 특히 많은 양을 먹으면 안됩니다.
· 허니의 경화 특성도 그 양에 비례하여 증가합니다. 즉, 한 상황에서는 설사를 극복하는 데 도움이되지만 학대와 심지어 위장관의 정상적인 상태에서도 변비로 이어질 것입니다
· 베리에는 활성 산이 많이 함유되어있어
위산, 특히 위염 또는 궤양의 산도는 맞지 않습니다.
마지막으로 허니의 모든 유용한 특성은 일반적으로
정상적인 건강 상태에있는 평균 성인에게
면역, 따라서 특정 범주의 사람들은 한계를 준수해야합니다
다이어트에서주의하거나 완전히 배제하십시오. 위험에 처한 사람들
알레르기 반응이 일어나기 쉬운 어린이, 5 세 이하의 어린이 및 임산부.
그건 그렇고, 수유부는 또한 제품의 공격성을 기억하고 최소량으로 섭취해야합니다 (의사와상의 한 후).
그러나 허니의 이점은 해보다 훨씬 큽니다. 그리고 당신이 없다면
개인적인 금기 사항이 있으면이 베리를 음식으로 먹으며 식물의 다른 부분에서 미용 절차를위한 달인이 가능합니다.
