세션의 학생, 격렬한 훈련의 운동 선수,보고 기간 말의 노동자. 이 사람들의 공통점은 무엇입니까? 힘의 빠른 회복, 강력한 활력의 필요성. 그리고 에너지 음료에서 그러한 요금을받을 수있는 기회는 매우 유혹적 일 수 있습니다. 또한 제조업체는 새로운 품종이 최대한의 이익을 가져오고 신체에 해를 끼치 지 않는다는 것을 보장합니다. 그러나 우리는 모든 측면에서 에너지 산업이 겪고있는 위험에 대해 계속 듣고 있습니다. 누가 믿어야합니까? 알아 내려고합시다.
이렇게하려면 구성에주의하십시오. 밝은 항아리에 무엇이 숨겨져 있는지 알면 전력 엔지니어의 개별 구성 요소가 사람에게 미칠 수있는 영향을 이해할 수 있습니다.
에너지 음료의 구성
다양한 전력 엔지니어의 주요 구성 요소는 모든 제조업체에서 거의 동일합니다. 즉 :
카페인 에너지 음료는 예외없이 포함됩니다. 카페인은 티인이나 마틴으로 대체 될 수 있습니다. 기본적으로 이러한 물질은 신체 및 정신 활동에 자극 효과가 있으며 반응을 향상시키고 기억력을 향상시킵니다. 동시에 심장 두근 두근, 혈압 상승, 부정맥으로 이어집니다. 의사는 카페인의 일일 최대 복용량이 300mg이고 최대 단일 복용량이 100mg을 넘지 않아야한다고 경고합니다.
타우린. 이것은 근육 조직에서 발견되는 아미노산입니다. 초기 연구에 따르면 타우린은 심장 기능을 향상시킵니다. 그러나 최신 의료 데이터에 따르면 인체 건강에 큰 영향을 미치지 않습니다. 2009 년 2 월, 유럽 식품 안전국 (European Food Safety Authority)은 에너지 음료에 포함 된 타우린이 인간의 삶과 건강에 위험하지 않다는 연구 결과를 발표했습니다.
테오브로민. 테오브로민은 화학적 조성이 카페인과 매우 유사하고 그것과 유사한 특성을 갖는 것으로 실험적으로 확립되었다. 그것은 강한 자극제이며 심장 근육의 흥분을 유발합니다.
멜라토닌 매일의 리듬 활동을 제공합니다. 긴 여행 동안 수면 및 신체 튜닝을 용이하게하기 위해 사용됩니다.
카르니틴. 이 성분은 신진 대사 속도를 높이고 근육 피로를 줄입니다.
B 비타민 (예 : B5, B9 및 피리독신)은 중추 신경계 및 뇌의 기능에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
인삼과 과라나. 이 잘 알려진 약용 식물은 일반적인 강장제 효과가 있습니다. 전통 중국 의학은 인삼 뿌리 약이 삶과 젊음을 연장 시킨다고 주장합니다. 구아라나 잎은 간을 정화하고 죽상 동맥 경화증의 발병을 예방하기 위해 의학에서 사용됩니다. 이 식물의 씨앗에는 최대 6 %의 카페인이 들어 있습니다. 그들은 여러 국가에서 의료 목적으로 사용되는 파스타를 만듭니다. 이 중 에너지 음료를 준비하는 데 사용되는 카페인이 사용됩니다.
모든 전력 엔지니어의 구성에는 많은 양의 이산화탄소 (Н2СО3)가 포함되어있어 구성 요소의 신속한 동화 및 효과의 시작뿐만 아니라 제품의 안전한 보관이 가능합니다.
에너지 음료는 언제 좋은가요?
어떤 사람들은 에너지 음료를 악하다고 생각하지만 제대로 사용하면 안전 할뿐만 아니라 유익 할 수도 있습니다.
전력 엔지니어의 주요 장점 :
● 신경계를 자극하고 혈액 순환을 개선합니다.
● 과로 중에 두통을 없애도록 돕는다.
● 기억력과 집중력을 향상시킵니다 (학생들이 좋아하는 것은이 속성입니다).
●주의를 기울이고 반응 속도를 높이십시오. 따라서 야간 여행을하는 경우 절약 된 생활은 좋은 에너지 음료가 될 수 있습니다.
● 응원;
● 고부하에서 지구력을 높이면 운동 선수가 훈련하는 데 크게 도움이됩니다.
● 신진 대사를 가속화하십시오.
또한, 에너지 음료는 카페인이 많은 음료와 더 많은 비타민과 탄수화물을 함유 한 음료로 나뉩니다. 누구나 개인의 필요에 맞는 음료를 선택할 수 있습니다. 그리고 포장은 커피 한 잔과 비교하여 거의 모든 조건에서 에너지를 사용할 수 있습니다. 또한, 에너지 음료의 에너지 효과는 일반 커피보다 두 배 지속될 수 있으며 3-4 시간이 될 수 있습니다.
에너지 음료가 해를 입을 때
일반적으로 현대 전력 엔지니어의 구성을 읽으면 사용으로 인한 피해를 확인할 수 없습니다. 개별 성분은 복용량을 존중하는 한 인간에게 위험을 초래하지 않기 때문에 에너지를 남용하지 않는 것이 매우 중요합니다. 법에 따르면, 제조업체는 구성뿐만 아니라 소비 가능한 제품의 양을 패키지에 표시합니다. 보통 하루에 2 개의 은행입니다. 과다 복용의 경우 부작용은 다음과 같은 매우 재앙적인 결과를 초래할 수 있습니다.
● 동맥 혈압이 상승합니다.
● 불면증, 과민성. 에너지를 동원하는 데 필요한 모든 자원이 몸에서 가져 오기 때문에 조만간 부족할 것입니다.
● 정기적으로 사용하는 중독.
● 고 칼로리 함량.
● 혈당이 증가하고 있습니다.
● 신경계가 고갈됩니다.
● 카페인 과다 복용으로 심장에 과도한 스트레스가 가해져 빈맥.
입증되지 않은 정보에 따르면 구아라나, 특히 타우린과 카페인을 포함한 에너지 음료를 사용하면 일부 범주의 사람들에서 간질이 발생할 수 있습니다.
알코올이나 카페인을 포함한 다른 음료와 함께 에너지 음료를 사용할 수 없다는 사실에 주목할 가치가 있습니다. 알코올 음료와 함께 에너지 음료 섭취와 관련된 거의 5 천 건의 알코올 중독 사례가 미국인 학생들 사이에서 기록되었습니다. 의사는 또한 한 젊은이가 커피를 마시지 않고 무 알코올 음료와 에너지 음료를 2 시간 내에 마신 상태에서 사망 한 치명적인 카페인 과다 복용을 발견했습니다. 또한, 에너지 자극제의 사용은 임산부, 모유 수유 중 여성, 어린이 및 노인뿐만 아니라 다양한 심혈관 또는 만성 질환, 신경계 질환을 앓고있는 사람들에게는 엄격히 금지됩니다.
다음 중 어떤 결론이 나옵니까? 에너지 음료가 유해한지 또는 유익한지를 명확하게 결정할 수는 없습니다. 이“기적의 마실 것”의 술에 취한 술병이 초래할 수있는 결과를 항상 고려해야합니다. 또한 항상 인삼 또는 Eleutherococcus와 같은 자연 자극제의 팅크 및 추출물로 대체 할 수 있으며 면역 체계를 강화하는 데 도움이됩니다. 그러나 여전히 에너지 드링크의 도움을 받기로 결정한 경우 책임감있게 수행하십시오. 스포츠 및 신체 활동 후에는 에너지 음료를 마시지 마십시오. 제조업체가 제품 사용을 권장하는 방법을 항상 읽고 남용하지 마십시오.
