아시다시피 흡연을 제거하는 것은 때로는 매우 어려울 수 있습니다. 그렇기 때문에 흡연 여성 인 여러분은식이 요법을 계속 지키고 체중을 신경 쓰지 않는 비타민 복합체를 섭취해야합니다. 담배 연기를 흡입 할 때 신체에 들어가는 화학 물질과 독극물을 섭취해야합니다.
몇 가지 권장 사항
바로 먹으려 고 노력하십시오. 다량의 비타민, 유제품, 해산물, 콩과 식물 및 견과류는 비타민 부족을 보완하고 지방 음식을 먹지 않으려 고하며 이로 인해 위장과 신체 전체에 악영향을 미칩니다.
신선한 주스는 중독성이 뛰어나며, 술을 마신 직후에 마셔야한다는 것을 잊지 마십시오. 예루살렘 아티 초크의 사용은 중금속을 중화시키고 독성 물질을 제거 할 것이고 붉은 포도의 정기적 인 사용은 혈액을 정화 할 수 있습니다. 당연히 주치의가 시험 후에 추천 할 복합 비타민에 대해 생각해 볼 가치가 있습니다.
시체가 담배 "사보타지"에 대처하는 데 도움이되는 몇 가지 제품이 있습니다.
양배추
양배추는 가공되지 않은 형태로 가공하여 항암제를 포함한 모든 특성을 유지할 수 있도록하는 것이 좋습니다. 최적의 사용량은 5입니다. 샐러드 나 야채 스튜에 추가하십시오. 전통적이며 익숙한 흰 양배추 외에 아스파 라 거스 또는 북경 양배추를 사용할 수 있습니다.이 양배추는 실질적으로 유익한 특성이 다릅니다.
토마토
끓인 후에 토마토 주스는 강력한 산화 방지제 인 리코펜 (lycopene)을 흡수하기 때문에 이중 유용합니다. 이 제품으로 식사를 다양 화하면 폐암의 위험을 현저하게 줄일 수 있습니다. Lycopene은 양배추와 같이 전이에서 신체를 차단하고 보호 할 수 있습니다.
당근
신선한 당근 주스는 빈속에 하루에 세 번 전이의 발달을 막을 수 있습니다. 그것은 뿌리뿐만 아니라 잎과 씨앗에 놓여있는 훌륭한 성질을 가지고 있습니다.
밀
또는 오히려, 그 묘목은 면역 체계를 강화하고 다양한 질병에 맞서 싸울 수 있도록 많은 양의 비타민을 가지고 있습니다. 발아 한 종자는 소비 전에 샐러드 나 스프에 첨가 할 수 있습니다.
당신이 볼 수 있듯이 일련의 제품들은 이국적이지는 않지만 평범하지는 않습니다. 그는 항상 시장과 상점의 선반 위에 있으므로 음식에 대한 걱정은 가치가 없습니다. 비타민과 미량 원소가 풍부한 좋은식이 요법 외에도 피부 관리가 필요합니다. 정기적으로 얼굴과 몸을 닦으려면 항산화 비타민 C, A 및 E가 들어있는 화장품을 바르십시오.
조기 주름을 피하기 위해 정기적으로 미용사를 방문하고 얼굴의 혈액 순환을 개선하기 위해 게으르지 마십시오.
마지막 팁으로, 자신을 힘을 얻고 금연을 권할 가치가 있습니다. 그것은 어렵지만 모든 결과를 이해하면 시도를 할 수는 있지만 하나도 시도 할 수는 없습니다.
아름답고 건강하십시오.
텍스트 : Ksenia Alexandrovna
