때때로 사람들은 혼자있는 것이 끔찍하다고 생각합니다. 그것은 계획된 삶을 파괴하고 그들의 유용성을 의심하게 만듭니다. 때로는 파트너가 없을 때 자신의 지위에 대해 너무 걱정하고 공황 상태에 빠지기 시작하면서“내 인생의 사랑을 찾을 수 있을까?” 그리고 이것은 잘못입니다! 일시적인 외로움은 자신을 알고이 시간을 유리하게 활용할 수있는 세련된 기회가 될 수 있습니다. 어떻게합니까?
- 진정하고 나쁜 생각으로 자신을 괴롭히지 마십시오!
외로움은 일시적인 상황입니다. 당신이 지금 혼자라는 사실이 당신이 영원히 혼자라는 것을 의미하지는 않습니다. 그러니 편하게 쉬고 최대한 활용하십시오. 스스로 인생을 즐기십시오. 새로운 지인과 오랜 친구와의 대화를 즐기고 자신에게 투자하십시오.
- 자신을 더 잘 알 수있는 기회로 고독을 대하십시오
맞습니다! 이것은 자기 지식에 큰 기회입니다. 가장 중요한 질문으로 시작하십시오 : "너 자신을 사랑하니?" 자신과 함께 시간을 보내십니까? 대답이 부정적이라면 자신과 자신의 삶에 대한 태도를 재고해야합니다. 자신을 사랑하지 않고 자신의 사회를 좋아하지 않는다면 다른 사람들이 당신을 다르게 대우하기를 정말로 기대합니까?
- 당신의 요구를 충족
무엇이 당신을 웃게 만드는가? 무엇이 행복합니까? 당신은 무엇을 좋아합니까? 당신에게 유쾌하고 즐거운 일을하십시오. 내면의 목소리를 들어보십시오. 당신의 요구는 무엇입니까? 당신에게 중요한 것은 무엇입니까? 이제 자신이되어 행복하고 온전한 사람이되기 위해 다른 사람이 필요하지 않다는 결론에 도달해야합니다.
- 새로운 것을 배우십시오
"페어링 없음"상태로 남아있는 상태에서 커버 아래에 숨지 말고이 단계가 끝날 때까지 수동적으로 기다리십시오. 자신과 관심사에 관여하는 것을 두려워하지 마십시오. 사람들에게 가서 새로운 경험을 얻으십시오. 좋아하는 활동, 열정을 가질 수있는 활동을 찾고 여가 시간을 보내십시오. 새로운 것을 배우면 자신에 대해 새로운 것을 배울 수 있습니다.
- 새로운 친구 사귀기
이제 친구의 범위를 넓힐 수있는 좋은 기회입니다. 따라서 옛 친구와 계속 만나지 말고 불행한 관계, 쓴 운명, 외로움에 대해 불평하십시오. 문제와 어려움에 대한 논의를 중단하십시오. 어깨를 돌리고 가슴 전체로 공기를 흡입하십시오! 새롭고 흥미로운 사람들을 만나 그들의 시야를 넓힐 차례입니다.
- 당신의 몸과 친구를 사
체형, 의복 크기 또는 일반적인 신체 상태에 관계없이 신체와 다시 연결하십시오. 그것을 받아들이고 그것을 사랑하기 시작하십시오! 무언가를 향상시키고 싶다면 노력하십시오. 체육관이나 수영장으로 향하십시오. 아침 조깅을하고 식단을 검토하십시오. 긍정적 인 에너지로 몸을“리필”하십시오.
- 당신의 내면의 대화를 들어보세요
내부 대화를 할 때 자신에게 무엇을 말합니까? 작고 비 지능적인 자녀 또는 가장 친한 친구로서 자신에게 말하고 있습니까? 아니면 자신을 모욕하고 모욕합니까? 자신에 대한 태도를 검토하고 부드럽고 정직하게 말하는 법을 배우십시오. 그리고 동기를 유지하는 것을 잊지 마십시오.
- 감사하는 법 배우기
인생이 어렵다고 느끼고 어려운시기를 겪고 있다고 느끼면 외로움은 끔찍한 불의이며 즉시 부정적인 생각을 멈추십시오. 대신, 당신의 장점과 업적, 즉 현재 당신의 삶에서 일어나고있는 일에 집중하십시오. 왜 그녀에게 감사 할 수 있습니까? 화각을 변경하고 모든 운을 세십시오. 감사함을 느끼는 것은 간단하지만 다시 행복을 느끼는 강력한 방법입니다.
- 자신을위한 목표 설정
외로움에 집중하고 파트너를 찾는 것에 대해 끊임없이 생각하는 대신 휴식을 취하고 생각이 다른 것에 집중하도록하십시오. “적시에 내 사랑을 만날 것입니다”라고 스스로에게 말하고 모든 정신 에너지를 새로운 목표를 세우도록 지시하십시오. 행동 계획을 작성하고 구현을 시작하십시오. 목표에 도달 한 순간을 즐기십시오!
- 평소이지만 정체 된 안락함에서 벗어나십시오.
외로움이 이미 편리하고 예측 가능한 범위 내에서 머무를 좋은 이유라고 생각할 수도 있습니다. 아닙니다. 이것이 당신의 삶의 한 측면 일 뿐이라는 것을 인식하고, 자신이 원하는 생활 조건을 스스로 만들어야합니다. 자신이 편안한 곳을 벗어나 다른 선택을 할 수있게하십시오. 평소보다 더 창의적이고 창의적이고 유연하며 기업가가되기 위해 평소에하지 않는 일을하십시오. 당신은 무엇을 꿈꾸십니까? 어서! 해보십시오!
