과학자들은 9 개의 규칙을지었습니다. 그 다음에 행복하게 될 수 있습니다.

과학자들은 행복해야한다는 욕구가 인간 본성에 뿌리를두고 있음을 보여주었습니다. 이 욕망의 50 %는 유 전적으로 사람들에게 주어지며, 10 %는 외부 환경에 의해 결정됩니다.

그러나 행복감의 40 %는 간단한 자기 통제를 제공합니다. 개인은 자신의 행복 수준을 독립적으로 높일 수 있습니다. 이렇게하려면 아홉 가지 규칙을 따르십시오.

• 바깥에서 행복을 찾지 말고, 그것은 당신 안에 있습니다. 그러므로 감정적 인 상태에 집중하여 인생의 행복한 순간을 탐구해야합니다. 당신은 당신의 마음의 지시에 따라야합니다.

• 모욕을 잊어서 용서하는 법을 배우십시오.

• 건강을 돌보고 제대로 먹고 제대로 쉰다.

• 가족이나 친구들과의 소통을 게을리하지 마십시오.

• 다른 사람과 자신을 비교할 필요가 없습니다. 각 개인은 독특하며 혜택에서 약점을 감싸려고합니다.

• 자신에게만 집중하지 말고 주위 사람들에게 시간과 관심을 바치십시오.

• 과거에는 살지 마라. 그것으로부터 교훈을 얻지 만, 현재를 완전히 경험할 수 있어야합니다.

• 고맙게 여기는 것을 배우십시오.

• 아무것도 두려워하지 마라. 나쁜 일은 언제든지 누구에게나 일어날 수 있습니다. 그러나 이것은 당신의 삶을 어둡게해서는 안됩니다. 꿈을 이루어 소원을 이루기위한 조치를 취하십시오.

비디오보기: Biblical Series I: Introduction to the Idea of God (칠월 2024).