더위에 부는 것을 어떻게 다룰 것인가?

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여름은 휴식과 오락을위한 좋은 시간입니다. 일하는 기분의 파도는 장난기 많은 주말, 낭만적 인 산책 및 파티로 대체됩니다. 그리고 아무것도 밝아서 부은듯한 밝은 날을 어둡게 할 수는없는 것 같습니다. 부은 얼굴, 팔, 다리는 외모를 망칠뿐만 아니라 많은 불편 함과 고통을줍니다. 좋아하는 보석과 신발이 엉망이되어 혼수 상태와 무거움이 있습니다 ... 전문가가되어 친구들과 춤을 추을 때입니다!

부종의 원인

그래서 본질적으로 정리하면, 신체의 모든 내부 문제, 한 가지 또는 다른 것이 우리의 외모에 영향을 미친다. Edemas는 이러한 종류의 "신호"를 나타냅니다. 그들의 출현 이유는 다음과 같습니다.

신장이나 심장 문제
장 질환
과체중, 신진 대사 장애
엄격한 식사, 금식
발에서의 오랜 작업 또는 앉아있는 생활 방식
정맥류
평평한 다리
임신
불편한 신발, 하이힐

일반적으로 아침에 얼굴에 붓기는 신장 질환을 나타냅니다. 다리에 Edemas는 심장의 문제에 대해 가장 가능성이 높습니다. 통증이 있으면 혈관을 확인하거나 운동을 줄이십시오.

부종을 다루는 방법?

우선, 전문의와 상담하고 부종의 원인을 확인하십시오. 약이 필요할 수도 있습니다.

당신의식이 요법과 섭취량을 기록하십시오. 야채와 과일을 더 먹습니다. 그들은 섬유질이 풍부하고 장의 질병에 대처하고 신체의 대사 과정을 조화롭게합니다. 식단에서 짠 음식을 제거하십시오. 여름에는 더운 날씨로 피가 짙어 지므로 더 순수한 물 (향료 또는 염료가 들어 있지 않은 음료)을 마시는 것이 매우 중요합니다.

많은 양의 물을 소비하고 약간 "섭취"하면 이뇨제를 사용하십시오. 그들은 모든 약국에서 구입할 수 있습니다. 그러나 이뇨제가 칼륨을 몸 밖으로 배출한다는 사실을 알고 있어야합니다. 손실을 보충하기 위해 건포도와 말린 살구를 식단에 넣으십시오.

"자연 건강 휴양지"는 몸에 과도한 물을 없애고 심장과 내장의 작용을 돕는 약초가 풍부합니다. 보편적 인 구제 수단 중에는 호손, 크랜베리, 로즈힙 등이 있습니다. 끓는 물로 소량의 건조한 열매를 부어서 팅크를 시원하게하고 하루 동안 기적을 조금 마시십시오. 부종과 싸울뿐만 아니라 신체에 필수적인 비타민과 미네랄을 공급합니다.