지중해 성 기후는 카놀라와 같은 널리 퍼져있는 식물에 고유 한 것으로 간주됩니다. 그러나 유럽 국가들조차도 완벽하게 익숙해 져 있으며 엄청나게 많은 씨앗을 낳고 있습니다. 이 씨앗에서 얻은 것은 건강하고 매우 저렴한 유채 기름입니다. 이 식물은 풍부한 씨앗 작물을 제공 할뿐만 아니라 질소를 공급하여 토양에 유익한 효과를 나타냅니다. 이 유물 덕택에 유채는 개화 후에도 토지의 수확량을 제공합니다. 유채 기름은 산업, 의학 및 미용의 많은 분야에서 상당히 광범위하게 사용됩니다. 그러나 그것의 유익은 무엇이며 유해한 특성을 가지고 있는지 여부에 관해서는 자세히 이야기 할 가치가 있습니다.
기술 : 유채 기름을 얻기위한 옵션
현대 기술 진보는 한 곳에 서지 않으므로 유채 기름을 얻기위한 계획은 아주 간단합니다. 늘 그렇듯이 대부분의 경우 프레싱과 프레스 기술이 사용됩니다. 먼저 씨앗을 껍질을 벗기고 거대한 용기에 넣은 후 끓이거나 열처리합니다. 그 다음, 준비된 유채 과일은 특수 물질 오일의 도움으로 압축되고 증류됩니다. 결과적으로, 케익은 남아 있으며 적은 양의 오일도 포함되어 있습니다. 그것은 다시 추월되어 동물을위한 사료에 첨가하기 위해 나머지 동물을 쥐어 짜거나 재활용 할 수 있습니다.
세련된 유채 기름에는 여러면에서 인간 또는 동물의 몸에 긍정적 인 영향을 미치는 지속적인 "유용성"이 있습니다. 그 중에는 다음과 같은 것들이 있습니다 :
• 심장 혈관계의 정상적인 기능을 지원하는 리놀레산, 리놀레산, 올레산 및 기타 지방산의 비율이 높기 때문에 혈구 수를 향상시키고 온도와 압력을 조절합니다.
• 유채 기름에는 많은 양의 비타민 E가 함유되어 있습니다. 아시다시피 두뇌와 혈관 시스템의 품질에 큰 영향을 주며, 노화 과정을 늦출 수 있고, 혈전의 출현을 막을뿐만 아니라 표피 세포의 재생을 촉진 할 수 있습니다.
유채 기름은 항공 산업에서 윤활유로 사용되며 고무 및 제강에서도 널리 사용됩니다.
그 중에서도 유채 씨 오일은 산업에서 널리 사용되는 생물학적 디젤 연료입니다. 연료의 독성을 줄이기위한 글로벌 제조업체들의 요구를 고려할 때, 유채 기름은 점차적으로 가장 보편적 인 유형의 바이오 연료 중 하나가되고 있습니다.
특성 : 유채 기름의 사용은 무엇입니까?
유채 기름이 세계적인 산업에 얼마나 널리 퍼져 있는지를 확인한 사실에 근거하여 유익한 특징을 말할 수 있습니다. 아마 올리브 오일이나 바다 갈매 나무속 기름과 비교할 수는 없지만 유채 기름은 그러한 특성을 자랑 할 수 있습니다 :
1. 첫째, 유채 기름은 비타민 E와 다가 불포화 지방산이 풍부합니다. 말할 필요도없이,이 요소들은 기름이 신체의 면역력을 지원하고, 심장, 혈관, 뇌의 적절한 작동을 보장하고 심장 발작, 뇌졸중, 고혈압 및 관상 동맥 심장 질환의 위험을 감소시킬 수있는 가능성에 대해 말합니다.
2. 유채 기름에는 에스트라 디올 (estradiol)이라는 여성형 호르몬의 비율이 상당히 높습니다. 이 호르몬 수치는 배란 기간의 시작과 함께 자연적으로 증가합니다. 여자의 피부는 빛나고 깨끗하며 머리카락은 탄력 있고 강하다.
3.이 비타민 복합체로 인해 소녀들의 유방암 위험은 제로가되는 경향이 있습니다.
4. 체중 감량을 더 빨리 원하십니까? 이 경우 유채 기름은 조수가됩니다. 그것은 지방을 분해하고, 콜레스테롤을 감소 시키며, 신진 대사가 심각하게 가속됩니다. 그것은 먹을 수 있고, 샐러드와 다른 요리를 보완 할 수 있습니다.
5. 유채 기름은식이 요법의 요소로 자주 사용됩니다. 독립적으로, 그것은 아주 드물게 운영됩니다. 예를 들어, 케 피어 (kefir) 또는 단백질 다이어트에 첨가되며 위장관 질환 치료시 식품 첨가물로 사용됩니다.
6. 유채 기름은 얼굴이나 머리카락을 가려주는 마스크에 적합합니다. 작은 상처, 긁힘, 화상을 치료하고 모발 구조를 강화하며 피부에 완벽하게 보습을줍니다.
유채 기름에 대한 금기와 잠재적 위해
높은 비율의에 루크 산이 미정 제 액체에 포함될 수 있기 때문에 유채 기름을 정제해야합니다. 사춘기뿐만 아니라 성장과 발달의 과정을 늦추기 때문에 동물이나 사람의 유기체에 너무 유익한 것으로 간주되지 않습니다. 또한, 유채 (유채)의에 루크 산 (erucic acid) 비율이 높기 때문에 건강한 사람은 심장 혈관 시스템, 간 및 신장 장애에 문제가 발생할 수 있습니다. 유채 기름을 혼자 구입할 때는 반드시에 루크 산의 지시약에주의를 기울여야합니다 : 보통 0.6 % 이하 여야합니다.
물론 유채 기름을 포함한 다양한 종류의 오일을 사용하는 특정 사람들에 의한 개인적인 편협함을 언급 할 가치가 있습니다. 알레르기 환자는 부기, 질식, 발진 및 가려움의 위험이 높으므로 그러한 제품을 섭취해서는 안됩니다.
그러나 담즙 성 질환, 췌장염 및 담낭염이있는 여성을 위해 유채 기름이 포함 된 첫 번째 또는 두 번째 코스 샐러드는 먹을 수 없습니다. 또한, 만성 설사 나 간염에 걸린 유채 기름은 간장에 부정적인 영향을 미치기 때문에 금지되어 있습니다.
다른 것들 중에서도 유채 기름의 독성 중 일부를 고려해야 할 필요가 있습니다. 그래서 영양사는 음식을 너무 많이 먹지 말고 음식을 조금이라도 튀기는 것이 좋습니다.
권장 사항 : 카놀라 씨 오일 사용법
유채 기름은 모발용 마스크를 만들기위한 기초로 사용할 수 있습니다. 그것은 단순히 뿌리에 적용될 수 있으며, 머리의 피부에 문질러서 플라스틱과 수건으로 머리카락을가립니다. 기름을 만드는 데 30 분 밖에 걸리지 않는다. 머리카락의 뿌리가 튼튼 해지고 머리카락이 빠지거나 머리카락이 빠지거나 찢어지지 않는다.
또 다른 상쾌한 헤어 마스크 : 유채 기름과 아보카도. 다음과 같은 방법으로 수행됩니다.
• 반 아보카도는 반죽되어야하며,
• 1-2 tbsp를 더하십시오. 내가 유채 기름
• 1-2 방울의 로즈마리 에테르 성분,
• 또한 비타민 A (레티놀) 10 방울.
뿌리부터 끝까지 뻗은이 혼합물로 머리카락을가립니다. 머리카락에 마스크를 착용하는 데는 약 40 분이 걸리고 매일 샴푸로 헹굽니다.
유채 기름과 argan, castor, burdock 또는 olive를 함께 사용할 수 있습니다. 유채 기름은 다른 것들과 마찬가지로 머리카락을 씻기가 어렵습니다. 따라서, "노른자 플러스 물"용액이나 물을 섞은 소량의 레몬 주스를 사용하는 것이 좋습니다. 그리고 필수 규칙 : 낮은 품질의 오일을 구입하지 마십시오, 그리고 그들은 머리카락을 처음으로 씻어 것입니다.
집에서 얼굴 마스크를 만들고 유채 기름을 바르십시오. 예를 들어, 꿀과 요구르트가 함유 된 간단한 마스크는 겨울에는 서리가 내린 공기와 바람으로부터 탁월한 보호를 제공합니다. 1 큰술 만 섞어서 먹을 수 있습니다. 내가 유채 기름, 많은 요구르트 및 1 tsp. 여보
그러나 바나나와 유채 기름을 바른 가면은 데콜테 (decollete) 지역의 피부를 강화시키는 데 도움이됩니다. 레몬 주스로 대량을 채우면 마스크도 희게 될 것입니다. 가정용 스크럽을 원하십니까? 더 쉬운 것은 없습니다 : 갈색 설탕을 바나나와 버터에 넣으십시오. 이 경우, 혼합물은 준비 직후에 피부에 발라야합니다. 그렇지 않으면 설탕이 빨리 녹을 수 있습니다.
건강 보조 식품으로서, 유채 기름은 장의 운동성을 확립하는 데 도움이 될 것입니다. 그것은 신선한 야채와 함께 샐러드에 추가하거나 그것을 기반으로 고기 소스를 요리하실 수 있습니다. 예를 들어, 올리브 오일을 사용하여 조리 된 인기있는 "Pesto"소스는 바질, 파르 메산 치즈, 견과류 (소나무 또는 호두), 마늘, 후추 및 소금으로 수정할 수 있습니다. 이 모든 것은 믹서기에서 휘저어 져야하며, 향긋하고 아주 유용한 고기를위한 훌륭한 소스를 얻을 수 있습니다.
