방광염 - 방광의 염증성 질환. 그것은 다른 연령 카테고리에서 관찰되지만, 나이든 여성에서 더 일반적입니다.
이것은 여성 신체의 해부학 적, 생리적 특성 때문입니다. 이 질병은 만성적 일 수 있습니다. 방광염의 치료에서 특정 약물과 함께 특별한 역할이식이 영양에 주어집니다.
방광염에 대한식이 영양의 일반 원칙
방광염 식단의 주요 임무는 질병의 증상을 완화하고 치유 과정을 빠르게하는 것입니다. 이 질병에 영양의 기본 원칙은이 문제를 해결하는 데 도움이됩니다 :
• 식단에서 음식을 적절하게 분배합니다. 아침과 점심 식사에는 충분한 칼로리가 많은 음식을 골라 먹을 수 있습니다. 저녁 식사의 칼로리 내용은 작아야합니다. 이 원칙은 과학적 근거가 있습니다. 방광과 신장은 해부학 적으로 생리적으로 밀접한 관련이 있습니다. 해당 기능은 오전과 오후에 활성화됩니다. 그러므로 저녁에 과부하를주지 마십시오. 밤에는이 기관들이 이완 단계에있을 때 더욱 그러합니다.
• 올바른식이 요법. 하루에 마시는 액체 양은 상당히 커야합니다. 또한 순수한 음용수뿐만 아니라 주스, 과일 음료, 콤보, 허브 차일 수 있습니다. 많은 양의 수분을 섭취하면 방광벽에서 감염을 씻어 낼 수 있으며 더 빨리 회복 할 수 있습니다.
• 방광 벽을 자극하지 않는 제품을 선택하십시오. 특정 음식은 방광염을 악화시킬 수 있습니다. 따라서 어떤 음식을식이 요법에 사용할 수 있는지, 어느 음식을 피해야 하는지를 아는 것이 중요합니다.
• 정상적인 배변. 어떤 경우에는 변비로 인해 방광 중독과 방광염이 발생할 수 있습니다. 변비를 피하기 위해서는 양배추, 당근, 말린 과일, 곡물로 만든 요리 등식이 섬유 함량이 높은 음식을 포함시켜야합니다. 변비에 경향이있는 동안, 밤 동안 자두의 추출물을 가지고 갈 필요가있다;
• 낮은 소금 및 소금없는 영양으로 전환;
• 단백질, 지방 및 설탕 함량이 적은 제품 선택;
• 튀김, 소금 처리, 통조림을 제외한 제품 가공 방법 선택.
방광염이있는식이 요법에서 제외시킬 항목과 포함 할 내용은 무엇입니까?
방광염에 대한식이 요법의 주요 목표 중 하나는 방광벽의 염증이있는 점막의 자극을 예방하기위한 것이므로식이 요법에서 제외해야합니다.
• 훈제 한 육류, 피클, 매운 음식, 배소, 통조림, 산채로 가공 한 식품;
• 홍차, 인스턴트 커피 및 곡물, 탄산 음료;
• 설탕, 사카린 및이를 함유 한 제품;
• 매운 채소 (불가리아어 고추 및 칠리, 무 및 무), 녹색 (밤색, 파슬리) 및 향신료 (검은 후추, 만발, 고수) 등.
• 버터 베이킹, 파스타, 제과, 지방, 설탕 및 방부제가 높음.
• 알코올 및 맥주;
• 코코아와 초콜릿;
• 지방 함량이 높은 유제품, 치즈, 요구르트;
• 감귤류 및 주스;
• 토마토 및 그 제품;
• 식초, 마요네즈를 기본으로 한 보충 물;
• 모든 종류의 견과류, 바나나, 신 사과, 자두, 체리, 복숭아, 아보카도;
• 뚱뚱한 고기, 생선, 동물성 및 식물성 지방;
• GMO가 포함 된 모든 제품.
방광염이있는식이 요법에서 허용되는 것은 무엇입니까?
제품을 선택할 때, 환자는 영양사의 권고에 따라 안내되어야합니다.
다음은 제품 목록입니다. 방광염에 대한식이 요법에 포함시키는 것이 좋습니다.
• 이뇨 작용이있는 야채. 예를 들어, 호박, 오이, 호박, 셀러리;
과일의 감미로운 다양성 - 사과, 포도, 배.
• 석류 열매는 방광염 환자에게도 좋습니다. 항균 효과가있어이 질환에 매우 유용합니다.
• 강력한 이뇨 효과가있는 수박;
• 산림 선물 - 크랜베리, lingonberries, cloudberries, 블루 베리, 이뇨 및 항균 속성과 딸기;
• 통 곡물 빵, 밀기울, 곡물 곡물;
• Ryazhenka, kefir 및 지방이 적은 비율로 요구르트;
• 무염의 종류의 단단하고 부드러운 치즈;
• 저지방 품종의 육류 및 생선 필레;
• 야채 국물과 수프;
• 올리브 오일 (1 큰술 / 일
• 삼나무 종자 - 하루 25g;
• 며칠에 1-2 달걀;
• 때로는 꿀을 하루에 1 티스푼 이상 섭취 할 수 없습니다.
음주에는 제한이 없어야합니다. 설탕, 과일 컴포트, 초본 주입 및 차, 신장에서 주입, 갓 짜낸 주스, 탄산 미네랄 워터 (염화칼슘)를 첨가하지 않고 베리 과일 음료를 마실 수 있습니다.
방광염을위한식이 요법에서 별도의 장소는 비타민입니다. 신선한 잎, 열매 및 과일에서 비타민을 집에 가져올 수 있습니다. 우수한 비타민 차는 야생 장미 열매, 산 애쉬, 까막 까치밥 나무, 바다 갈매 나무, 등 부분에서 얻습니다. 딸기 잎이 그들에 첨가되고, 모든 분대는 thermos에서 양조된다. 이 차는 2 ~ 3 시간 동안 주입해야합니다. 식사 30 분 전에 유리 반을 주입하십시오. 과정은 1-2 개월입니다.
방광염을위한 다이어트 메뉴 준비를위한 일반적인 권장 사항
영양사의 추천을 받으면 매일 매일 모범적 인 메뉴를 만들 수 있습니다. 방광염에 대한식이 요법이 단조롭다는 일반적으로 받아 들여지는 의견과는 반대로, 그것은 방제와 제품 조합의 방법을 통해 확장 될 수 있습니다.
• 아침 식사 많은 사람들이 곡물과 관련이 있습니다. 곡물 시리얼로 만든 곡물 외에도 찐 야채와 야채 퓌레를 조리 할 수 있습니다. 일주일에 한 번 오믈렛을 요리 할 수 있습니다. 또한 아침 식사로 요구르트와 신선한 과일 및 딸기로 저지방 코티지 치즈를 먹는 것은 나쁘지 않습니다. 샌드위치의 경우 무염 치즈가 좋습니다. 술을 마시면 초록색 또는 초본 차, 야채 또는 과일에서 갓 만든 주스, 과일 음료를 사용할 수 있습니다.
• 점심 식사 3 개의 접시로 이루어져있다. 첫째, 채소 수프와 보르시, 부엽 수프, 시리얼 수프가 적합합니다. 메인 요리는 미트볼과 찐 미트볼, 삶은 가금류 또는 송아지 고기, 삶은 마른 생선입니다. 반찬으로 조림 야채, 으깬 감자, 시리얼이 완벽합니다. 베리 젤리, 구운 사과와 배, 베리 스무디, 과일과 베리 칵테일, 딸기와 과일을 넣은 커티지 치즈 수플레, 무스, 젤리, 주스, 콩코드, 디저트를위한 신선한 과일과 열매 이외에 많은 디저트를 준비 할 수 있습니다. 베리와 허브 차; 안전한, - kefir, 빵과 ryazhenka;
• 저녁 식사 - 코티지 치즈 또는 쌀 캐서 롤, 메밀 또는 호밀 가루로 만든 팬케이크, vinaigrette, 신선한 오이 샐러드, 갓 짜낸 주스, 허브 티.
방광염에 대한 대략 매주 메뉴
• 첫날
아침 식사 : 메밀 죽, 150g의 저지방 코티지 치즈, 매실 또는 사과, 갓 짜낸 사과 주스 한 잔.
두 번째 아침 식사 : lingonberry 젤리 한잔 (호밀 빵 가능).
점심 식사 : 야채 수프, 삶은 닭고기 150g, 로즈힙 주입 한 잔.
스낵 : 발효 된 구운 우유.
저녁 식사 : 사과, 배, 키위, kefir 한 잔의 과일 샐러드.
• 둘째 날.
아침 식사 : 신선한 사과, 또는 크랜베리, 허브 차 한잔과 오트밀.
두 번째 아침 식사 : 사과 주스.
점심 식사 : okroshka (지방질 고기, 소시지, 사워 크림, 식초 제외), 구운 감자, 크랜베리 젤리 컵.
간식 : kefir 또는 ryazhenka.
저녁 식사 : 채소, 호밀 빵, 당근 주스가 든 계란 한 개를 뒤섞습니다.
• 셋째 날.
아침 식사 : kefir, 보온병에서 베리 비타민 주입 한 잔과 함께 뮤 즐리.
두 번째 아침 식사 : 배 또는 사과, 한 잔의 허브 티.
점심 식사 : croutons와 함께 오트밀 수프, 삶은 송아지 고기, 말린 과일 설탕에 절인 과일 100 그램.
점심 식사 : 빵과 함께 크랜베리 젤리 한 잔.
저녁 식사 : 구운 감자, 삶은 마른 생선 (대구, 농어, 폴락) 200g, 요구르트 한 잔.
• 넷째 날.
아침 식사 : 베리 스무디와 케 피어, 비타민 차.
두 번째 아침 식사 : 150 그램의 코타 지 치즈, 딸기 또는 자두, 한 잔의 과일 음료.
점심 식사 : 야채 수프, 밥과 생선 삶은 샐러드, 과일 샐러드, 사과 주스 한 잔.
스낵 : 오이 샐러드, 구운 사과, 말린 과일 설탕에 절인 과일.
석식 : 찐 야채, kefir 한 잔으로 쪄낸 버거.
• 다섯 번째 날.
아침 식사 : 해바라기 기름이 든 기장 죽, 무염 치즈가 든 샌드위치, 허브 티.
두 번째 아침 식사 : 케익과 함께 신선한 딸기, 로즈힙 국물 한 잔.
점심 식사 : 닭고기가 들어간 오트밀 스프, 쌀 캐서 롤. 크랜베리 주스의 유리입니다.
스낵 : 구운 사과, 호밀 빵, 베리 젤리 한 잔.
저녁 식사 : 사탕무 국물에 오로 쉬 카, 다이어트, 미트볼, 찐 찐 야채, 허브 티.
• 여섯째 날.
아침 식사 : 과일과 함께 오트밀 죽, 꿀 티스푼과 허브 티.
점심 식사 : 150 그램의 코타 지 치즈와 배 조각, 석류 주스 한 잔.
점심 식사 : 생선 스프 (저지방 어류), 빵 또는 통 곡물 빵, 찐 야채와 당근 주스.
스낵 : 신선한 사과로 말리십시오.
저녁 : 밥 우유 스프, 케 피어 잔.
• 일곱째 날.
조식 : 자두가있는 커티지 치즈 캐서롤, 녹차 한 잔.
두 번째 아침 식사 : 사과와 당근 샐러드, 크랜베리 젤리.
점심 식사 : 야채 수프, 호박 스튜, 호밀 빵, 비타민 차 1 잔.
점심 식사 : 키위, 베리 주스 한 잔.
저녁 식사 : 밥, 빵, 발효 된 우유로 삶은 생선.
샘플 메뉴에서 제품의 주간 배포를 다양하게하기 위해 하나 또는 다른 접시를 교체 할 수 있습니다. 방광염에 대한식이 요법을 사용하면 몸의 반응을 모니터링해야합니다. 국가에서 개선을 느낀다면 다른 제품을 도입하여 메뉴를 확장 할 수 있습니다.
식도 방광염에 대한 별도의 조리법
다이어트를하는 법을 배우는 것은 매우 간단합니다. 더 어려운 과제는 방광염을위한식이 요법으로 전환하는 것입니다. 따라서 맛있는 요리뿐만 아니라 외부에서 매력적인 요리도 중요합니다. 방광염을위한식이 요법에서 허용되는 식품의 간단한 조리법은 다음과 같습니다.
• 호박에서 나온 스팀 커틀렛.
제품 : 하나의 작은 호박, 닭고기 달걀 1 개, 호밀 가루 2 큰술, 소금.
요리 기술 :
껍질을 벗긴 호박, 거친 강판에 창살 아하. 결과물에 달걀 흰자와 소금을 넣고 잘 섞는다. 기선의 밑바닥을 식물성 기름으로 닦고 그 위에 패티를 놓고, 먼저 밀가루로 감 쌉니다. 15 분 동안 요리하십시오. 사워 크림을 조금 뿌려주세요.
• 치킨 스팀 커틀렛.
제품 : 500 그램의 치킨 필렛, 호밀 빵 크래커, ½ 컵 물, 칼끝에 소금, 빵가루, 한 달걀의 단백질.
요리 기술 :
크래커를 물에 담그십시오. 치킨 필레를 씻고 조각으로 자르고 고기 분쇄기에서 스크롤하십시오. 먹거리에 담가 크래커, 소금 및 단백질을 추가하십시오. 결과물을 철저하게 섞어 버터로 만들며 가루로 빵을 만든다. 커틀릿을 증기선 팬에 넣고 40 분 동안 요리하십시오.
• 호박 죽.
제품 : 호박, 노란색 또는 주황색, 꿀, 버터 (1 큰술, 스푼).
요리 기술 :
호박을 씻고 청소하십시오. 펄프를 입방체로 자르고 냄비에 넣고 물을 조금 넣고 저온으로 요리 할 때까지 요리하십시오. 그 다음 냄비에 호박을 퓌레의 덩어리로 뒤섞어 버리고 작은 버터와 꿀을 넣습니다.
메밀과 야채 스프.
제품 : 감자 (2 개), 당근 (1 개), 1/2 컵 메밀, 식물성 기름 (1 큰술), 칼 끝의 소금.
요리 기술 :
메밀을 물로 씻어서 헹구고 붓습니다. 씻어서 껍질을 벗긴 당근은 굵은 강판에 자랍니다. 감자를 헹구고 껍질을 벗기고 작은 입방체로 잘라냅니다. 야채를 죄에 더하고 저온에서 요리 할 때까지 요리하십시오. 소금과 해바라기 기름 또는 올리브 기름을 끝에 첨가하십시오.
방광염을위한 다이어트 - 완전한 회복을 위해 필요한 필요한 조치.
이렇게하기 위해서는식이 요법에 심각한 제약을 가해 야합니다. 그러나 점차적으로 이러한 제한은 긍정적 인 결과를 가져오고 결과적으로 완전한 복구를 가져옵니다.
