만성 피로, 졸음, 지속적인 감기, 헤르페스, 유두종?
점쟁이에 가지 마라 : 면책 특권의 대폭적인 감소가있다.
우리가 실제로 행복하게 살기를 원하는 삶의 질은 면역 과정에 달려 있습니다.
가장 슬픈 것은 거의 모든 현대 어린이들이 면역력이 약하다는 것입니다. 생태학, 영양 결핍 영양, 전신 회복의 부족, 보편적 인 "컴퓨터 화"또한 책임이 있습니다. 따라서 출생으로부터의 방어를 강화할 필요가있다. 아기 엄마가 임신하기 전에도 엄마가 자신의 건강에 관심을 기울이게되면 의사의 모든 권고를 엄격하게 따르고 임신 중에 나쁜 습관을 포기하고 세상과 완전히 조화를 이루면 좋을 것입니다. 그러나 이것은 이미 목가적 인 선택입니다. 그래서 우리는 현실에 근거하여 우리 자신과 자녀의 면책권을 키울 것입니다.
어린이의 면역 강화
출생시 아기는 활력이 넘치며 모유는 바이러스와 박테리아로부터 완벽하게 보호합니다. 그럼에도 불구하고 즉시 아동의 면책을 강화할 필요가 있습니다. 초자연적 인 것은 필요하지 않습니다. 굳게하고, 제대로 먹이고, 유아 체조에 참여하고, 가능하다면 수영하십시오.
매일 아기가 필요합니다. 신선한 공기를 걷다, 지속적인 모드 및 적절한 치료. 방의 유리한 온도 조건 - 22도. 잠자리에 들기 전이나 밤에 강제 환기. 머플을하는 것은 불가능합니다. 일정한 과열로 면역이 죽습니다.
시작하는 좋은 방법 템퍼링 절차 - 입욕 온도가 점차 낮아짐. 37-36도에서 점차적으로 5 ~ 6 일 정도 점차적으로 목욕을 더 시원하게 할 수 있습니다.
1 세부터 시원한 물로 얼굴을 씻을 수 있습니다. 팔꿈치와 약간 높은 손, 목, 쇄골, 가슴, 서서히 온도를 16 도로 낮 춥니 다. 5 세부터 우리는 물기를 시작합니다. 물론 얼음물이 아닌 따뜻한 물로 천천히 온도를 18도까지 올리면됩니다. 더 많은 예비 옵션 - 샤워 발목이 같은 온도 범위에 있습니다.
여름에는 기회가있을 때마다 아기를 보내십시오. 맨발로 달리다열린 물에서 수영하십시오. 아이는 적극적으로 움직이고, 달리며 뛰고, 뛰어 놀 필요가 있습니다. 포장하거나 과열 할 수 없습니다. 바이러스 성 질환을 두려워하여 다른 어린이와의 접촉을 금지하는 것은 실수입니다. 반대로, 면역 체계가 더 자주 감염되면 더 강해집니다. 그래서 "가정"아이들이 놀이터를 걷고 유치원에 다녔던 아이들보다 더 자주 아플 수 있습니다.
중요한 순간 - 적절한 영양. 성장하는 신체는 필요한만큼 많은 비타민, 미네랄, 미량 원소를 정확히 받아야합니다. 그러므로 아이의 식단에는 항상 초콜렛과 소시지 샌드위치, 야채, 과일, 고품질 비타민 복합체가 없어야합니다. 또한, 식물 음식은 해외에서 가져 오지 말고 거주지 근처에서 재배해야합니다. 인체에는 깨끗한 물이 필요합니다. 따라서 차, 주스 및 우유 외에도 아기에게 물과 유아기가 주어져야합니다.
면역 조절제는 의사의 의견이 다릅니다. 누군가 건강한 아이들은 면역 체계에 대한 인공적인 지원이 필요하지 않으며, 누군가는 그러한 약물의 제철 계절 코스에 잘못된 점을 보지 않는다고 생각합니다. 중요한 것은 안전하고 실제로 효과적인 옵션을 선택하는 것입니다.
면역 체계를 잘 유지하고 강화시킵니다. 아스코 빅, 비타민 D의 오일 약국 용액, 로즈힙 건포도, 말린 살구 및 말린 과일 설탕에 절인 과일. 너는 말린 살구, 호두, 건포도를 똑같은 비율로 자르고 자연 꿀과 섞어서 면역력을 유지하기 위해 아주 맛있고 건강한 혼합물을 요리 할 수있다. 9 월에 아침에 빈 뱃속에서 숟가락 한 통을 같이 먹으면 10 월의 추운 계절에 면역력을 충분히 발휘할 수 있습니다. 이러한 도구는 어린이와 성인의 면역 강화에 좋습니다.
식물 물질은 강화 효과가 있습니다.적응 물질: Echinacea와 Eleutherococcus의 팅크. 면역계에 겨울철 짐을 준비하려면 적어도 한 달 동안 코스를 가져 가야합니다. 복용량은 의사가 지시해야하지만 일반적으로 물방울은 인생의 해마다 충분합니다.
강한 면역의 형성을위한 전제 조건은 전염성 병소가 없다는 것입니다. 그러므로, 치아는 우유 일지라도 제 시간에 치유되어야합니다. 그리고 코는 병원성 미생물의 축적을 막기 위해 바다 소금 용액으로 정기적 인 세수가 필요합니다.
어른들의 면역 강화
면책을 심각하게 다룰 때가되었다는 것을 이해하기 위해서는 상태를 분석해야합니다. 다음 증상이 감지되면 몸이 SOS 신호를 보냅니다.
• 항생제가 필요한 합병증으로 오랜 기간 동안 잦은 감기가 발생합니다.
• 염증의 만성 징후 (인후, 비 인두)의 존재;
• 피부 자극;
• 둔하고 취성이있는 머리카락과 손톱;
• 입술 (헤르페스)에 잦은 발진;
• 불안정한 신경 계통, 우울증 경향;
• 피곤함, 봄과 가을에 악화됨.
• 창자 문제;
• 간 질환;
• 체중 변화;
• 관절 통증, 뒤;
• 사마귀, 유두종의 갑작스러운 출현.
• 성욕 감소;
• 일정한 약점이나 37도 정도의 온도와 약간 높은 온도.
이 모든 것이 진지하게 건강을 차지할 수있는 기회입니다.
우선, 그것은 필요하다. 장, 신장 및 간을 개선하기 위해. 이 기관들은 몸에서 나오는 독소의 배출, 독소, 혈액 정화를 담당하며 따라서 어린이와 성인의 면역 강화에 직접적인 영향을줍니다. 때로는 면역 체계의 상태가 크게 변하기 때문에 독성 물질과 폐기물을 제거하기 위해 깨끗한 물을 마시기 시작하면 충분합니다.
면역 체계가 감사합니다. 기생충을 깨끗하게하는. 그것은 약국 마약이나 민간 요법으로 수행 될 수 있습니다. 그 결과는 항생제 세척이 완전히 터무니없는 것으로 생각하는 사람들조차도 놀랄 수 있으며, 그 자체로 순수한 이성의 그릇이 될 수 있습니다.
품질 비타민 - 어린이와 성인의 면역 강화를위한 전제 조건. 시간 낭비라고 생각해서는 안됩니다. 어디서부터, 현대인의 몸에 올바른 양의 영양소가 있는지 말해봐. 음식은 적자를 충분히 채울 수 없기 때문에 나이가 들어감에 따라 신체의 한정된 자원이 고갈되고 면역계는 잊혀지지 않습니다. 이 경우, 당신은없이 할 수 없습니다. 좋은 면역 조절제.
더러운 공기와 물, 일정한 스트레스, 기후 변화, 기생충 감염, 곰팡이가있는 미생물 집의 정착, 건강에 좋지 않은 건강에 해로운 음식, 수면 부족, 운동 부족 및 신체 활동 부족 -이 모든 요소는 면역 저하에 영향을 미칩니다. 끊임없는 일련의 염증이 시작되어 끔찍한 진단으로 끝날 수 있습니다.
절망하지 마십시오. 성인의 면책을 강화하는 방법에는 여러 가지가 있지만, 상황을 바로 잡으려는 욕망이 있습니다.
그래서 우리가 일반적인 면역력을 자극 할 수있는 첫 번째 일은 운동하다. 피트니스 룸에 대한 열풍은 중요하지 않습니다. 평범한 사람의 임무는 정기적 인 신체 활동으로 면역 체계를 자극하는 것입니다. 쾌락을주는 방향을 선택하는 것이 이상적이며 처벌로 인식되지 않습니다. 그레이트 선택 : 수영, 산책, 조깅, 자전거 타기, 스키, 요가, 에어로빅, 춤. 2 ~ 3 회 정도는 할 수 있지만 규칙적으로 매주 - 6 개월 후에 만성 염증이 실제로 사라집니다.
이제 창자에 대해 이야기 해 봅시다. 가장 흔한 문제는 항생제 복용으로 인한 dysbiosis입니다. 그것은 유해한 알약 자체가 아니라, 병원성 환경이 그들의 행동에서 죽을뿐만 아니라 유기체에 대한 중요한 식물상이기도하다는 사실입니다. 면역 체계는 절반 이상이거나 약 80 %가 약화되었습니다. 따라서 항생제 치료 후 장내 미생물의 긴급 복구가 필요합니다. 우리는 유제품, 마늘, 양파의 사용뿐만 아니라 bifidobacteria와 lactobacilli가있는 약이 필요합니다.
면역력을 복원하는 데 도움이됩니다. 경화 (공기, 물, 일조), 목욕 방문, 허브 차와 달인 코스. 아침 운동을하고, 콘트라스트 샤워를하고, 차가운 물로 물기를 마시고 정기적으로 바다 갈매 나무속, 산 애쉬, 야생 장미, 박하를 양조하지 마십시오. 그것은 색조와 면책을 높이는 데 도움이됩니다. Eleutherococcus의 팅크. 아침과 점심 식사 전에 찻 숟가락을 마시 며 매달 코스로 마셔야합니다.
비 인두의 면역을 강화하기 위해, 유용한 바다 소금 용액으로 헹구십시오. (따뜻한 물 한 잔을위한 찻 숟가락), 레몬과 꿀이 함유 된 약한 농도의 용액으로 코를 씻으십시오. 차가운 물을 마시도록 스스로 훈련 할 수 있습니다. 점차적으로 음료의 온도를 낮추면 면역계는 냉각에 대처하는 법을 배우게되고 인후염이 줄어들 것입니다.
어린이 및 성인의 면역 강화에 이상적입니다. 요가 림프의 유출을 자극하는 특히 좋은 운동, 호흡기 시스템의 작동 : 거꾸로 된 자세, 흉선의 중심 (흉골의 중심)에서의 척추의 처짐.
면역 증진 약물
어린이와 성인의 면역 체계를 강화시키는 약물이 풍부합니다. 그러나, 우리는 무엇을 어떻게 강화하는지에 대해 분명히해야합니다. 그래서 많은 돈을 헛되이 낭비하지 말아야합니다.
모든 약물은 여러 가지 유형으로 나눌 수 있습니다.
• 인터페론 - 함유;
• 세균 활성도가 높습니다.
• biostimulants;
• 한약 준비.
첫 번째 약물 그룹 바이러스 감염에 대한 신체의 저항력을 증가시키는 독특한 단백질 인 인터페론이 고농축되어 있습니다. 그것에 근거한 준비는 비 특유의 면역력을 자극하고, 매우 효과적이며, 저렴하고 저렴합니다. 이러한 기금에는 그리 퍼 페론 (Grippferon), 인터페론 (Interferon), 아나 페론 (Anaferon), 비 페론 (Viferon), 아르비 돌 (Arbidol), 싸이클로 페론 (Cycloferon) 등이 포함됩니다. 따라서 "그리프 페론 (Grippferon)"은 감기에 대한 내성을 개발하는 데 완벽하게 도움을 주며 면역 조절뿐만 아니라 항 염증, 항 바이러스, 항균 작용을합니다. 약물의 형태는 다릅니다 : 용액, 양초, 비 점적 제제, 정제 및 캡슐 용 건조 분말.
세균 제제 면책 특권을 부여하여 많은 질병에 대처할 수 있습니다. 이들은 Bronhomunal, Imudon, Ribomunil, IRS-19 및 Likopid를 포함합니다. 이러한 제제에는 가장 흔한 질병을 일으키는 세균의 미세 투여가 포함됩니다. 따라서 그들은 주로 비 인두와 귀의 잦은 염증에 대한 면역력을 증가시킵니다. 이 제품들 각각은 놀라운 효과를 가지고 있습니다.
생물 자극제 비 특이성 면역의 발달에 기여한다. 즉, 전신에 영향을 미친다. 알로에, 플라즈 몰, 프로 폴리스, 미라 - 이들은 어린이와 성인의 면역 체계를 강화시키는 데 사용할 수있는 약품입니다.
천연 허브 준비 이것은 Echinacea, Eleutherococcus뿐만 아니라 이미 한 번 이상 언급 된 인삼, 중국 목련 포도 나무의 팅크 인 "Immunal"입니다. Immunal은 2 주에서 2 개월까지 코스에서 액체 또는 정제 형태로 적용됩니다. Eleutherococcus와 Schizandra의 팅크 (Tincture of Eleutherococcus)와 Schizandra (Schizandra)는 일반적으로 하루에 두 번, 식사 전에 20 방울 복용합니다. 성인 복용량에있는 인삼 팅크는 적어도 한 달 동안 하루에 세 번 30 방울을 처방됩니다. 이 기금 그룹은 스피루리나, 감초, 아랄 리아 및 레프에 기인 할 수 있습니다.
별도의 그룹에서 소위 말하는 흉선 제제 (흉선) : thymostimulin, tactivin, thymalin. 그러나이 기금의 자기 입회는 용납 될 수 없으며 의사 만 임명 할 수 있습니다.
어린이 또는 성인의 면역 강화를 위해이 약 또는 약을 복용하기로 결정한 경우, 지시에 따라 행동해야합니다. 그것은 특히 아이에게 있어서는 투여 량과 처방을 관찰하는 것이 중요합니다. 알레르기 성향은 종종 약화 된 면역 체계를 수반하며 불쾌한 놀라움을 나타낼 수 있습니다. 아이가 어떤 약에 반응하는지 미리 말할 수는 없습니다. 식물 성분은 예를 들어 인터페론보다 적은 반응을 일으킬 수 있습니다.
통제되지 않은 면역 조절제의 사용은 심각한 결과를 초래할 수 있음을 이해하는 것이 중요합니다. 마약 복용의 결정은 의사와상의 한 후에해야하며 신체를 치유하는 다른 방법과 결합해야합니다.
면제 민간 요법 강화
민간 요법은 어린이와 성인의 면역 강화에있어 약국보다 설득력이 있습니다. 또 다른 것은 그들이 너무 빨라서 행동하지 않고 규칙적이고, 장기적이고, 심지어는 일정한 사용으로 만 행동하기 시작한다는 것입니다. 그러나 민간 요법에는 많은 장점이 있습니다. 그들은 값 싸고 쉽게 구할 수 있으며 자연스럽고 지속적인 효과를냅니다.
앞에서 언급 한 식물의 알콜 색소가 전부는 아닙니다.
품질 전통 수단 신체의 방어력을 강화하는 데 사용됩니다 :
• 허브와 과일의 달인;
• 특별한 음식;
• 수처리.
소아 및 성인에서 면역 체계를 강화하는 데 필요한 요금은 건조하고 잘게 잘린 약초로 준비해야합니다. 그들은 양조되거나 주장 된 특정 비율로 혼합됩니다. 컴파일 된 효과적인 수수료 중 하나 민트, 밤나무 꽃, 레몬 밤, 이반 차. 각 성분은 3 큰 스푼을 가지고 가고, 끓는 물 반 리터를 부어 두 시간 동안 떠난다. 하루 3 번 매일 유리의 3 분의 1을 가져 가라.
또 다른 옵션 : 동일한 비율로 혼합 발레 리아 누스, 오레가노, 레몬 밤, 라임 꽃, 홉, 골든 루트, 고수풀. 보온병에있는 끓는 물의 반 리터와 준비한 초본 혼합물의 큰 숟가락을 부어 라. 하루 3 번 동등한 부분을 섭취하십시오 (그날의 규범이 명시되어 있습니다).
뒤에 오는 수집에는 강한 면역 자극 재산이있다 : elecampane의 한 부분, elderberry의 2 개 부분, 감초의 부분, 나무 딸기 잎의 4 개 부분. 혼합물의 큰 스푼은 물 한 잔을 부어서 불에 태운다. 물이 끓으면 저온에서 1 분간 끓으십시오. 차갑게, 긴장, 적어도 한 달 동안 각 식사 (3 회) 전에 빈속에 걸릴.
국물 엉덩이는 자라며, 끓는 열매는 반 리터당으로 쏟아집니다. 적어도 1 시간을 요구하고, 짜내고, 하루 3 번 식사 반 전에 유리 반을 가져 간다. 한 번에 50ml의 어린이를위한 표준.
내성을 향상시키는 제품
어린이와 성인의 면역 강화를위한 또 다른 방법은 강력한 치유력을 지닌 음식을식이 요법에 포함시키는 것입니다. 우선, 그것은 자연의 가장 가치있는 선물입니다. 여보. 그가 약으로 행동하고 대접을받지 않기 위해서 적어도 매일 두 달 동안 먹어야합니다. 어린이들이 하루에 세 번 찻 숟가락을 마시는 것만으로도 충분합니다. 성인용 일일 기준은 100g입니다. 차 (끓는 물이 아닌)에 제품을 첨가하는 것은 매우 좋습니다! 아니면 입에 녹여서 마셔야합니다.
신선한 액션은 그다지 효과가 없습니다. 마늘. 살균성 및 살균성이있는 생물학적 활성 물질 인 알리신 (Allicin)이 포함되어 있습니다. 면역 체계를 강화하려면 적어도 3 개월 동안 매일 마늘 정향을 먹어야합니다.
건강을 증진시키는 탁월한 능력이 있습니다. 프로 폴리스 팅크. 이 제품을 2 큰술 받아 보드카 10 스푼과 섞어서 냉장고에 10 일간 고집하고 때때로 흔들어주세요. 팅크에 긴장을 풀고 하루에 세 번씩 15 방울을 마셔 우유 한 덩어리로 퍼뜨립니다.
카모마일 차 적어도 2 주 동안 하루에 5 컵을 마셔야합니다. 면역계뿐만 아니라 신경계까지도 강화시킬 수 있습니다. 진저 차, 꿀, 레몬 - 또 다른 맛있고 효과적인 치료법. 생강은 강판으로 차를 짜내거나 레몬을 슬라이스로 잘라야합니다.
가장 맛있는 굳은 살을 만들어보십시오. 크랜베리 - 레몬 디저트, 먹을 수있는 아이들과. 이를 위해 크랜베리 1 킬로그램과 움푹 들어간 레몬 2 킬로그램을 껍질을 벗기고 고기 분쇄기에 넣고 천연 꿀 2 큰술을 넣고 섞습니다. 혼합물을 냉장고에 보관하고, 하루에 세 번 큰 스푼을 차에 넣습니다.
그러나 가정 식물에 근거를 둔 재미있는 조리법 알로에. 알로에 주스 100g을 꿀 300g, 호두 반 킬로 킬로그램, 보드카 한 잔, 네 레몬 주스와 섞어서 어두운 벽장에 24 시간 동안 주입해야합니다. 성인은 먹기 전에 30 분 동안 혼합물 한 스푼을 섭취 할 수 있습니다. 물론 그러한 자극제는 어린이에게 주어서는 안됩니다.
좋은 건강으로 유명한 시베리아의 주민들은 오랫동안 훌륭한 특성을 발견했습니다 삼나무 기름. 어린이의 면역을 강화하기 위해서는 적어도 한 달 동안 식사 전에 고귀한 삼나무 기름 3 ~ 5 방울을 어린이에게 줄 필요가 있습니다. 성인 단일 복용량 - 티스푼의 3 분의 1. 주의! 기름은 완하제로 작용할 수 있습니다. 의자가 부러지면 복용량을 줄여야합니다.
우수한 퍼밍 효과 열매: 블루 베리, 라스베리, 건포도, 층층 나무, 산 애쉬 및 viburnum. 열매를 신선 할뿐만 아니라 말린 것도 중요합니다. 모든 장단점은 그대로 유지됩니다. 라스베리는 면역계를 강화시킬뿐만 아니라 엘라 긴산 (Elaginic acid)의 함량으로 인해 신 생물성 질환의 발생을 예방합니다.
산 애쉬 또는 viburnum에서 음료를 만들기 위해 으깬 열매 2 큰술을 끓는 물 0.5 리터로 양조해야합니다. 음료가 식었 으면 하루 중에 조금 마셔야합니다. viburnum을 넣고, 꿀과 섞어서 물로 약간 희석하고 차에 시럽을 넣을 수 있습니다.
요리하다 로즈힙 설탕에 절인 과일, 아이들이 정말로 좋아한다면, 로즈힙이 끓을 때까지 200 그램의 신선 또는 300 그램의 말린 열매를 물 1 리터에 부어 넣고 요리해야합니다. 국물이 식을 때까지 짙은 담요 아래에서 주장하십시오. 그런 다음, 100g의 천연 꿀을 첨가하고 점차 아기를 마시십시오.
더 오래된 아이들은 "마늘 꿀이렇게하려면 마늘 껍질을 벗긴 머리를 으깨고 100 그램의 액상의 라임 꿀을 섞어서 적어도 일주일 동안 고집해야합니다. 하루에 세 번씩 음식을 넣어 찻 숟가락을주세요.
사탕무와 당근 기적도 가능합니다. 당근과 동일한 양의 사탕무를 잘게 썰어 야채 높이 3cm 위에 붓는다. 사탕무가 요리 될 때까지 요리 한 다음 긴장을 풉니 다. 국물에 말린 살구와 건포도의 관대 한 손님을 입었다. 5 분 동안 끓여 식힌다. 따뜻한 국물에 한 스푼의 꿀을 넣고 12 시간 동안 두십시오. 아이들은 하루에 세 번씩이 국물의 절반을 마셔야합니다. 코스는 한 달도 안 걸리지 않습니다.
수처리
전통 러시아 목욕탕 - 면책 성을 높이기위한 가장 즐겁고 효과적인 방법 중 하나. 목욕은 독소를 제거하고 신진 대사 과정을 향상 시키며 혈관 벽을 강화시키고 스트레스를 덜어줍니다. 물과 증기는 기적적으로 면역계에 영향을 미칩니다. 목욕탕을 정기적으로 방문하면 차가운 물을 붓고, 콘트라스트 샤워를하고, 곧 질병, 질병 및 피로가 완전히 제거됩니다.
면역계를 강화시키는 것은 처음에는 어려울 정도로 어렵지 않습니다.
인체는 사실상 무한한 자원을 가지고 있습니다. 따라서 그는 그에게 제공되는 도움에 감사하게 응답 할 것입니다.
그러나 신속하고 오래 지속되는 효과를 얻으려면 복잡한 방식으로 행동해야합니다. 즉, 성질을 좋게하고, 바로 먹고, 면역 체계에 도움이되는 음식을 섭취하고 마약을 강화하는 과정을 밟아야합니다.
