5 천년 이상 전에 인류는 양파의 유용한 특성을 발견했습니다.
이 기간 동안 고대 과학자와 현대 과학자와 의사는 양파가 사람에게 가져 오는 어떤 유익과 해로운지를 확립했습니다.
그러나이 야채의 모든 유익한 특성이 일반인들에게 알려진 것은 아니지만, 누구나 그것을 가장 유해한 성질 - 불쾌한 냄새라고 부를 것입니다.
양파. 구성 및 칼로리 내용
XII 세기에, 양파는 고대 러시아의 영토에 나타 났으 나, 아프가니스탄과이란은 고향으로 여겨진다. 그 이후로 양파는 많은 요리법에 존재하며 전통 의학에 적극적으로 사용됩니다.
지금까지 약 400 종의 종들이 알려져 있으며 그 중 절반 이상이 러시아 연방 영토에서 재배되고있다.
왜 양파는 매우 독특하며 건강상의 이점은 무엇입니까? 이 질문에 대한 대답은 인기의 비밀 인 양파의 성분에 관한이 기사에서 제시 한 정보가 될 것입니다.
이 식물의 풍부한 비타민과 미네랄 성분이 우리 조상들조차도 기적적인 속성을 가진 주된 이유입니다. 활에, 그 유익한 속성은 수세기에 걸쳐 확인되었으며, 내용 :
• 코발트;
• 구리;
• 아연;
• 요오드;
• 망간;
• 니켈;
• 비타민 C;
• 비타민 B;
• 에센셜 오일;
• 플라보노이드.
풍부한 구성, 양파, 혜택 및 과소 평가가 과소 평가 될 수 없기 때문에 조리 분야의 선두 주자 일뿐만 아니라 의약 분야 및 미용 분야의 전문가이기도합니다.
양파에는 많은 양의 철분이 있으며, 그 양은 야채의 준비 방법에 의해 영향을받지 않습니다. 요리 중이거나 튀김 중 철분이 증발하지 않으므로 철분 부족으로 빈혈이 생기면 어떤 형태로든 야채를 적당히 사용하면 사람에게 도움이됩니다.
양파의 일부인 칼륨은 심장 혈관계에 유익한 효과가 있습니다.
카로틴, 비오틴 및 엽산은 녹색 깃털 주스에서 발견됩니다. 또한, 양파 주스에는 에센셜 오일과 탄수화물이 풍부합니다. 그러나 높은 칼로리라고 부르기 위해, 혀는 돌리지 않습니다. 왜냐하면 100g의 양파 만이 41kcal이기 때문입니다.
인체에 양파를 사용하는 것은 무엇입니까?
우선, 양파는 혈액을 정화하고 중추 신경계에 유익한 영향을주는 야채 중 하나입니다. 그것은 불면증을 극복 할뿐만 아니라 심장 마비를 예방할 수있는 예방약으로 권장됩니다.
또한, 과학에 알려진 모든 비타민은이 야채에 포함되어 있으므로 정기적 인 사용으로 사람을 비타민 결핍에서 구할 수 있으며 면역 체계의 상태를 개선하는 데 도움이됩니다.
비타민 이외에도 아스코르브 산이 함유되어 있으며, 부족은 괴혈병, 빈혈, 심혈관 및 전염병의 주요 원인 중 하나입니다. 따라서 양파는 신체에 대해 과대 평가 될 수없는 이점이 자신의 건강을 염려하는 모든 사람들의 식단에 존재해야합니다.
어렸을 때부터 양파가 감기를 극복하는 데 도움이된다는 사실을 누구나 알고 있습니다. 왜냐하면 그 살균 성질 덕분에 감염을 죽이기 때문입니다. 이러한 목적을 위해 양파는 먹을 수 있고, 양파 주스로 흡입 할 수 있으며, 꿀과 레몬으로 치유 혼합물을 준비 할 수 있습니다. 양파 주스에 담근 지렁이는 신속하게 감기에 걸리게합니다. 감기를 극복하기 위해 야간에는 날카로운 양파 고리를 발 뒤꿈치에 적용하는 것이 좋습니다.
양파의 피톤치드 함량이 높으면 의사는 장내 감염에 대해이를 권장합니다. 다른 질병의 병원체는 양파에 저항하지 않습니다. 병원체를 파괴한다.
• 결핵;
• 디프테리아;
• 이질.
Streptococci는 또한 휘발성 물질을 두려워하여 식물의 항균성을 제공합니다.
또한 의사는 다음과 같은 경우에 양파를 먹는다.
• 신진 대사를 향상시키기 위해;
• 식욕과 소화를 개선합니다.
• 신체의 색조를 높이고 일반적인 상태를 개선합니다.
• 저혈압과 함께;
• 당뇨병 환자;
• 변비가있는 사람.
• 암 예방.
전통 의학은 환자의 치료를 위해 양파를 광범위하게 사용하며, 그 유용성은 수세기의 경험을 통해 확인됩니다. 만성 피로를 앓고있는 환자를위한식이 요법, 호흡기 질환 치료, 점막 및 곰팡이 진균 감염에 대한 일반 피로와 함께 섭취하는 것이 좋습니다. 양파를 먹으면 기아 아와 회충을 제거하는 데 도움이됩니다.
양파는 또한 신경학 및 피부과 질환의 치료에 없어서는 안될 필수 성분입니다. 심각한 문제를 극복하는 데 도움이됩니다.
• 피부염;
• 류마티스;
• 유두종,
• 옥수수;
• 사마귀.
• 트리코모나스 증;
• 옥수수;
• 탈모;
• 화농성 여드름;
• 종기;
• 누공.
구운 구근을 음식으로 사용하는 것은 비만, 요로 결핍, 체액 혼잡으로 고통받는 사람들을 대상으로하며 또한 활동이 활발하지 않은 생활을합니다.
양파 : 건강에 해가되는 것은 무엇입니까?
나쁜 호흡은 양파를 안으로 먹는 부정적인 결과입니다. 어떤 경우에는이 야채가 위장의 산성도와 소화 기관 점막의 자극을 증가 시키므로 비슷한 문제가있는 사람들은 양파 사용을 제한해야합니다.
심장 리듬을 변화시킬 수 있고 대량으로 압력을 증가시키고 천식 발작을 유발할 수 있기 때문에 코어에 관여해서는 안됩니다.
Phytoncides는 식물성이며 적당한 용량으로 점막과 장기간 접촉하여 화상을 입는 사람에게 유익합니다.
양파의 많은 유익한 특성에도 불구하고 약용으로 사용하기 전에 의사와 상담해야합니다. 이것은 많은 건강 문제를 피하는 데 도움이 될 것입니다.
임신과 수유중인 여성을위한 양파의 이점
양파에 알레르기가 없다면, 임신 중에는 식단에 있어야합니다. 그것은 가능할뿐만 아니라 임산부가 먹을 필요가 있습니다. 특히 1 년 중 언제라도 구입할 수 있기 때문에 임신비는 거의 들지 않습니다.
양파는 니코틴산, 비타민 C 및 비타민 B를 함유하고 있기 때문에 독특한 구성으로 인해 아기를 기대하는 여성에게 해를 끼치 지 않습니다. 그것은 신체의 방어력을 증가시킬뿐만 아니라 헤모글로빈을 향상시킵니다. 임신과 수유중인 여성의 경우, 이것은 어머니가 먹는 음식이 어떤 식 으로든 어린이의 몸에 들어 오기 때문에 매우 중요합니다.
의사 추천 임신 계획 및 첫 번째 임신 기간 동안 양파 소비를 증가시킵니다. 그것이 포함 된 엽산은 태아 형성 과정에서 중요한 역할을하며, 그 결핍은 종종 선천적 인 기형과 조산을 초래합니다.
양파는 소화 시스템의 점막을 해칠 수 있으므로 그 사용은 온건해야합니다.
양파는 식욕을 완벽하게 증가시키고, 거기에 포함 된 엽록소는 혈액 형성에 기여합니다.
임신 한 양파를 마신 후에자는 것이 훨씬 낫습니다. 따라서, 아기를 기대하는 여성에게 불면증은 두렵습니다.
임신 중에 여성이 건강한 야채를 사용하는 것을 거부하지 않는다면 자신과 아기에게 바이러스와 박테리아에 대한 확실한 보호를 제공 할 것이며 임신 중에 여성의 몸에 미치는 영향은 매우 바람직하지 않습니다.
임신 후반기에 어떤 합병증이없는 경우에도이 야채를 덜 먹는 것이 좋습니다. 아동의 체질의 발달이 그것과 관련 될 수 있다는 견해가 있습니다.
소화 시스템의 염증 과정, 빈맥, 간과 비뇨 기계의 질병은 임신과 수유 중에 양파 사용을 금합니다.
양파는 아이들에게 좋은가요?
많은 부모님들이 오랫동안 아이에게 활을 주어야 할지를 결정할 수 없습니까? 아이의 건강에 유익하거나 해를 입히면, 그가 가져올 것입니까? 따라서 그들은 아이들을이 야채에 소개하기 위해 서두르지 않습니다. 소아과 의사에 따르면, 아이들의 식단에 생 양파를 넣는 것이 3 년 후에 시작해서는 안됩니다.
그 아이가 호박, 감자, 당근을 이미 먹었다는 가정하에 7 개월부터 시작해서 그는 삶은 양파를 먹을 수 있습니다.
양파는 많은 유용한 특성을 가지고 있지만, 원시 형태의 모든 연령대의 소아는 소량으로 제공해야합니다. 동시에, 그것은 다른 제품 (샐러드에 추가, 빵, 수프와 함께 제공)과 결합해야합니다. 이 경우 모든 유익한 특성이 보존되고 유익한 물질이 잘 흡수되며 양파의 자극적 인 효과가 줄어 듭니다.
먹는 것 외에도 약용으로 아이들은 양파 주스를 사용합니다. 기침, 콧물 및 흡입에 대한 입증 된 치료법으로 사용되지만, 소아과 의사와상의 한 후 만 3 세가되지 않은 경우에 한해서만 사용하십시오.
위장관, 양파, 약용의 자극적 인 효과를 줄이려면 식사 후 아이에게 항상 우유와 꿀을주십시오.
같은 추천 기침의 치료에 관해서는 삶은 양파 : 그것은 또한 많은 양의 액체로 구두로 섭취되고, 맛, 꿀 또는 설탕을 개선하기 위해 약에 추가됩니다.
실내에서 찍은 채로 방치 한 양파는 전염병에 걸린 어린이들에게 훌륭한 예방 조치입니다. 에센셜 오일 덕분에 점막이 보습되고 비강 호흡이 촉진됩니다. 그들은 점막 표면의 세균에 해롭다. 그러나 이미 아기의 혈액에 들어온 미생물에 대해서는 효과가 없습니다. 또한 이러한 흡입은 다소 짧은 효과를 나타냅니다.
양파가 어린이에게 해를 입히지 않게하려면 부모는 그것을 먹는 과정을 통제해야합니다. 우선, 당신은 급성 제품임을 기억해야합니다, 그것은 위장 점막을 자극하고, 소화 장애를 유발하고 복통을 일으킬 수 있습니다. 씹을 수있는 아이 만 양파를 먹을 수 있습니다. 그렇지 않으면, 양파는 신중하게 다진해야합니다.
