말린 포도 - 건포도 : 유용한 말린 과일? 건포도 : 혜택과 해로움, 칼로리 내용물, 건포도의 최고의 품종, 특히 음주

추운 계절에 특히 맑은 열매와 과일을 원합니다.

그러나 소매업은 우리에게 엄청난 가격과 알려지지 않은 가격으로 수입 상품만을 제공하며, 따라서 의심스러운 생산을합니다.

좋아하는 말린 과일은 구제에 이릅니다. 즉, 건강하고 맛있는 건포도입니다.

말린 포도 처음으로 얻은 동쪽에.

고대 페르시아인들은 포도의 모든 영양분을 보유 할 수있는 능력으로 인해 건포도의 혜택을 알아 차렸고 멀리 떨어진 군대 원정대, 긴 캐러밴 및 항법에이 말린 과일을 가져갔습니다.

건포도에는 4 가지 종류가 있습니다.

1. 푸른 움푹 들어간 곳. "시가니"라는 이름으로 판매되었습니다.

2. 빛이 움푹 들어간다. "Sabza"로 알려져 있습니다.

3. 하나의 뼈를 가진 가벼운 애벌론;

4. 2-3 개의 뼈가있는 호박색 "germian".

이 말린 장과의 색깔은 포도 품종과 생산 기술에 달려 있습니다. 햇빛과 그늘에서 건조되거나 알칼리성 용액으로 미리 건조 될 수 있습니다. 보시다시피, 건포도는 최소한의 기술적 처리로 인해 포도의 모든 유익한 특성을 유지합니다.

건포도 : 구성, 칼로리, 신청 방법

건포도의 구성으로 인한 건포도의 장점 :

건포도, 영양가 :

칼로리 - 299 kcal

단백질 - 3.07 g

지방 - 0.46 g

탄수화물 - 79.18 g

건포도의 유용한 특성은 그들의 적극적인 사용을 발견했습니다. 약에. 그것은 방광의 질병에 대한 표시이며,이 제품의 이뇨 작용으로 몸에서 과도한 수분을 제거하고 팽창을 완화하며 신장의 기능을 정상화시킵니다. 칼륨은 심혈 관계 질환, 신경 질환에 유용합니다.

전통 의학은 심장 근육을 강화하기 위해 빈속에 마른 포도를 먹는 것이 좋습니다.

유기 건포도 산에는 항균성이 있습니다. 이질, 식중독 및 구강 질환에 유용합니다. 동일한 항균 효과가 폐 질환 (기관지염, 후두염, 폐렴), 콧물 (runny nose)에 도움이됩니다.

건포도의 달인은 고압을 줄이고 위장관을 정상화시킵니다. 이 제품의 숄레 속성은 트림, 가슴 앓이, 메스꺼움, 의자 문제를 완화합니다.

건포도는 피부과 적 문제를 치료할 수 있습니다. 예를 들어, 이끼류, 종기. 이 목적을 위해 분쇄 된 말린 열매의 슬러리가 감염된 부위에 가해집니다.

건포도 생리주기를 정상화하는 데 도움이, 월경 중 무거운 출혈을 없애줍니다 (소녀, 입양).

화장품 분야 건포도 사용은 다양한 머리카락과 얼굴 마스크에 적용됩니다. 이 제품은 피지선을 깨끗하게 해주 며, 기름진 피부로부터 지방과 털을 없애줍니다.

요리 할 때 말린 포도는 베이킹, compotes 및 과일 음료에 대한 작성으로 사용되며, 그들은 어린이 시리얼, 필라프에 추가됩니다. 건포도는 고기를 넣고, 드레싱과 소스를 만들고, 야채, 과일 및 고기 샐러드에 첨가하여 섬세하고 달콤한 맛을줍니다.

건포도 : 몸에 어떤 이점이 있습니까?

건포도는 70 %의 비타민과 93 %의 포도 미량 원소를 저장할 수 있기 때문에 모든 말린 과일 중에서 가장 유용합니다.

유기농 건포도 (엽산, 아스코르브 산, 니코틴 성, 타르타르산)는 신경 활동을 조절하고 진정제를 섭취합니다. 그러므로 스트레스, 과로, 과민성 또는 높은 정신적 작업량 중에 이러한 과일을 먹는 것이 도움이됩니다. 그들은 또한 입의 해로운 박테리아 (우식과 출혈하는 잇몸을 일으키는)를 파괴합니다.

B 그룹의 비타민은 신진 대사를 정상화하고, 수면을 개선하고, 식욕을 감소시키고, 자유 라디칼 (독소)의 영향으로부터 보호하고, 면역력을 향상시킵니다.

칼륨 함량이 높기 때문에 건포도는 순환계, 심장 박동 조절, 혈관 형성, 혈관벽에 콜레스테롤 플라크 제거, 혈액 정화에 유용합니다.

건포도는 철분과 구리로 인해 혈액의 헤모글로빈 증가를 촉진하고 빈혈 및 식물성 혈관 장애를 예방합니다.

식이 섬유 및 건포도 단백질은 장의 정상화, 체액 대사를 촉진하고 부종을 없애줍니다.

건포도의 규칙적인 섭취 (규범은 60g / 일)는 모발, 손톱 및 피부의 상태를 개선하는 데 도움이됩니다. 왜냐하면이 제품은 신장과 심장의 작용을 자극하기 때문입니다. 그것은 또한 간염과 간경화의 예방 인 간과 비장을 깨끗하게합니다.

건포도 oleanoleic 산성 항 산화제 - 연령 관련 변화와 고민, 위험한 바이러스와 박테리아에 저항.

건포도에는 자당이 없습니다 (과당과 포도당이 있습니다). 이 사실은 당신이 그림을 두려워하지 않고 감미롭고 싶을 때 초과 중량의이 열매를 사용할 수있게합니다. 더욱이, 과당과 자당은 에너지 대사를 활성화시키고 몸에서 해로운 자당을 옮깁니다.

건포도 : 건강에 해가되는 것은 무엇입니까?

건포도 건포도 - 너무 큰 성명서. 그러나 이러한 말린 과일을 사용할 때는 여러 가지주의 사항과 금기 사항이 있습니다.

• 건포도 - 고 칼로리 제품. 그것의 과도한 사용은 엉덩이와 측면의 둥근 정도에 영향을 미칩니다.

• 따라서, 건포도는 당뇨병과 비만에서 금기입니다.

• 건포도를 사용할 때 궤양 문제와 장 질환이 악화 될 수 있습니다.

• 구강 병변 (충치, 구내염)의 경우, 건포도는 금기입니다.

• 건포도는 미리 씻어 내거나 끓는 물을 부어주지 않으면 몸에 해롭고 위험 할 수 있습니다.

• 결핵 또는 급성 심부전의 활동 단계는이 제품의 사용을 배제합니다.

• 개인적인 편협 및 음식 알레르기 (지금까지는 그것없이).

임산부 및 수유부의 경우 : 건포도의 해로움

표시된 건포도의 소비 임신 초기부터. 건포도의 유용한 특성은 임산부가 비타민 결핍을 보충하는 데 도움이됩니다.

임산부는 종종 의자 문제에 대해 불평을합니다. 건포도 (또는 그것의 달임)는이 민감한 문제를 해결할 것입니다.

이 말린 과일의 항균성은 미래의 엄마를 곰팡이 (아구창, 구내염)로부터 보호하고, 면역력을 높이며, 추위로부터 보호합니다.

건포도의 유기산은 아기의 호흡기, 신경계 및 순환계의 형성에 기여합니다.

말린 포도의 칼륨과 철분은 임산부의 헤모글로빈을 올릴 것입니다 (저 헤모글로빈 때문에 의사가 제왕 절개를 처방 함). 산소 부족으로 인한 태아 보호 (정신 장애의 주요 원인 임).

건포도의 미네랄은 아이의 뼈와 연골 조직 형성에 도움을 주며, 어머니는 취성 뼈, 치아 부스러기 및 탈모로부터 보호합니다.

임신 중 건포도의 달임은 히말라야 분열의 위험을 줄여주고 신생아에서 황달의 출현, 임산부의 부기 완화, 배뇨 촉진.

임신 중 건포도의 해로운 것은 개별적인 편협함과 금기 (당뇨병, 결핵, 위궤양, 장염) 때문일 수 있습니다.

모유 수유 건포도는 몸과 어머니, 아기에게도 유용합니다.

• 이 제품은 알레르기 반응을 나타내지 만 (개인적인 편협함을 제외하고) 모든 유익한 성분은 엄마와 아기의 몸으로 들어가며 부정적인 반응을 일으키지 않습니다.

• 유용한 과당과 포도당은 어머니의 힘을 회복 할 것이고, 우유는 그것을 달콤하고 맛있고 풍부하게 만들 것입니다.

• 국물 건포도는 의자에 문제가 생기지 않도록 어머니를 풀어주고, 작은 배는 팽창과 좌절에서 벗어납니다. 이 음료는 소화를 개선하고 복통을 없애기 위해 출생 한 달 후 아기에게 줄 수 있습니다.

• 이 말린 과일은 아이의 적혈구 생산을 증가시키고 어머니의 헤모글로빈을 회복시킵니다.

아이들을위한 건포도 : 유용하거나 해로운

삶의 첫 달부터 아이들에게 설탕이없는 건포도의 달인을 권장합니다. 이것은 펙틴, 칼륨, 철, 인이 풍부하여 아기의 면역 기능을 증진시키고, 아기 내장에 유익한 효소를 형성하며, 신경 과민증과 과다 활동을 진정시키고 집중력을 높이며 정신 활동을 활성화시킵니다.

1 세 이상의 어린이는 말린 열매가 유용 할뿐만 아니라 설탕과 과자 대신 건강에 좋은 대안이 될 것입니다. 중요 : 아기에게 건포도를주지 못하게하십시오 - 아기는 아직 씹는 법을 배우지 않았습니다. 열매가 미리 부어 진 부풀어 오르십시오. 소아과 의사는 아이의 치아가 나올 때부터 1 년 반 동안이 제품을 제공 할 것을 권장합니다.

비디오보기: 건포도 효능 알고 드세요. Lisa Santé (할 수있다 2024).