일반인 대다수를위한 마사지 과정은 근육 조직과 신경계 모두에서 긴장을 풀고 완화 할 수있는 쾌적한 조작과 관련이 있습니다.
그러나 단일 이름으로 "massage"는 환자의 신체에 "수동"효과를주는 수많은 방법을 모았습니다. 건강을 목표로, 화장품, 위생, 수복 또는 치료 효과.
그러나 마사지의 모든 유형과 방법이 신체에 유익합니까?
마사지의 특징과 종류
마사지는 많은 국가에서 가장 오래된 예술 중 하나입니다. 그러므로 치료법 조작의 저자를 결정하는 것은 상당히 어렵습니다.
현재 의료 전문가가 지원합니다. 동부 마사지 학교인체의 생리적, 영적 및 신경 인성 과정의 단일성에 기초하여, 그리고 유럽의, 이는 특정 조직에 대한 수동 노출의 치료 효과에 대한 증거를 가지고있다.
어떤 마사지도 인체에 기계적 효과와 반사 효과를 직접 결합합니다. 치료 효과를 얻으려면 손이나 특수 장치로 가압, 뒤틀기, 쓰다듬기, 진동 또는 문지르는 조작이 사용됩니다. 마사지 작업은 공중에서나 수중 또는 다른 환경에서 수행 될 수 있습니다.
몸에 마사지의 유익한 효과를 높이기 위해 마사지 치료사는 마사지, 향기로운 오일, 약용 연고 및 젤뿐만 아니라 온도 효과의 사용에 의지 할 수 있습니다.
목적에 따라 모든 유형의 마사지는 다음과 같이 나뉩니다.
• 의료;
• 스포츠;
• 화장품;
• 위생적;
• 재활.
기본 조작은 수동 (수동), 페달 (foot), 도구 및 하드웨어 방법을 사용하여 수행됩니다.
차례로 하드웨어 유형의 마사지는 다음을 사용하여 수행 할 수 있습니다.
• 진동 마사지 기계;
• 수화;
• 바 마사지.
중절 마사지 중에는 사용할 수 있습니다. 다른 성격의 영향 :
• 분절;
• 근육 근막증;
• 점;
• 결합 조직;
• microzonal;
• 골막.
또한, 의학 실천 마사지 치료사 특유의 조작에 의지하다, 특정 초점을 갖는 :
• 재 활성화;
• 치과;
• 비뇨기과적인;
• 언어 치료;
부인 과학;
• 이비인후과;
• 피부 과학;
• 안과학;
• 내장.
다양한 유형과 방향의 마사지를 받으면 특별한 훈련을받은 유능한 전문가 만이 신체에 실제로 도움이되는 최상의 영향 옵션을 선택할 수 있습니다.
마사지 : 신체에 어떤 이점이 있습니까?
적절하게 선택한 마사지 기술은 신체에 긍정적 인 생리적 및 신경 인성 효과가 있습니다. 마사지 과정에서 피부의 모든 층이 땀과 피지선, 혈관, 근육 조직의 형태로 만들어집니다. 또한, 활성 점의 자극으로 인해 마사지는 신경계와 내부 기관의 작업에 긍정적 인 영향을 미칠 수 있습니다.
마사지의 유용한 속성은 다음과 같이 표현됩니다.
1. 피부의 다각적 인 생리적 효과에서 다음과 같은 형태로 나타납니다 :
• 표피 및 모공 정화;
• 땀샘의 분비 기능을 향상시킵니다.
• 혈류 및 림프액 흐름의 활성화.
• 피부와 근육의 긴장을 증가시킵니다.
• 국소 대사 과정 개선.
2. 피하 지방층의 변화가 나타납니다.
• 지방 화합물의 활성 분열;
• 지방 대사 개선.
3. 근육 조직에 유익한 효과 :
• 근육의 탄력성을 향상시킵니다.
• 느린 근육 위축;
• 톤과 성능 회복.
4. 관절에 미치는 중요한 효과는 다음과 같이 표현됩니다.
• 영향을받는 장기의 혈류 개선.
• 삼출액의 재 흡수;
• 인대 장치를 강화하십시오.
• 염증 반응 및 통증 제거.
또한, 신체 건강을위한 마사지의 이점은 신경계와 신진 대사 과정에 긍정적 인 영향을 미치는 것으로 나타납니다.
마사지 : 건강에 해로울 수있는 것은 무엇입니까?
아마추어의 부적절한 손은 마사지의 모든 긍정적 인 특성에도 불구하고 건강에 돌이킬 수없는 해를 끼칠 수 있습니다. 무자비한 통계는 무서운 데이터를 나타 냈습니다. 마사지의 효과를 다루기 위해 전문가가 아닌 사람들이 최대 10 %의 환자를 강제했습니다.
언뜻보기에 피부에 간단한 마사지 효과가 있으면 건강에 심각한 영향을 줄 수 있습니다. 그리고 이것은 멍이 들거나 멍이들뿐 아니라 비 전문적인 마사지 후에 종종 겪게됩니다. 그러나 신경, 근육 조직, 혈관 손상, 만성 병의 악화, 신경 말단의 협착.
A 척수에 대한 부작용 일반적으로 장애 형태로 비참한 결과를 초래할 수 있습니다.
자신의 행동으로 환자를 해치지 않기 위해 한 명의 마사지 치료사가 아니라 마사지 세션을 진행할 것입니다.
• 환자의 피부가 손상된 경우.
• 온도 표시기가 증가한 경우.
• 만성 질환의 악화;
• 급성 염증 과정;
• 혈관 문제;
• 환자가 술에 취한 경우;
• 불안정한 정신 상태를 가진 환자의 경우;
• 혈액 질환.
그런 경우에, 몸을위한 안마의 이득은 말할 수 없다. 합병증의 위험과 그러한 마사지의 피해는 모든 유익한 속성을 무효로 만듭니다.
임신 및 수유중인 엄마의 경우 : 마사지의 해로움과 혜택
임신 중 여성은 종종 붓기, 정맥류, 스트레치 마크, 허리 통증, 불면증, 과민성, 변비, 우울증, 과체중으로 고통받습니다. 의사는 이러한 문제를 해결하기 위해 마사지를 적용 할 것을 권장합니다. 그러나 마사지 조작이 미래의 아기에게 해를 끼치 지 않을까요?
이 절차가 경험이 풍부한 전문가에 의해 수행되는 경우, 여성의 상태를 고려하여 마사지는 미래의 엄마와 아기에게 건강상의 이익만을 가져다 줄 것입니다. 결국, 마사지 세션 중 상당한 양의 엔돌핀을 생성한다.그것은 신체에 유익한 효과가 있습니다.
그러나 마사지의 이점은 통증 감각을 유발하지 않는 부드러운 릴랙싱 기술을 사용할 때만이된다는 점을 명심해야합니다.
그러나 의사들은 임신 초기에 복부를 마사지하는 것을 권장하지 않습니다. 이러한 마사지는 유산에 큰 해를 끼치거나 유산을 유발할 수 있습니다.
마사지는 약물 치료의 훌륭한 대안입니다. 어떤 경우에는 임신 여성과 수유중인 여성 모두 치료 문제를 해결할 수있는 유일한 방법입니다.
그러나 여기서 지배적 인 단어는 "부드러움"입니다. 피부를 적극적으로 조작하면 호르몬 옥시토신이 방출됩니다. 그리고 그러한 경우에, 마사지의 어떤 이점에 대해서도 더 이상 말할 수 없습니다.
옥시토신 임산부가 자궁의 수축을 유발하여 임산부가 음부 나 원치 않는 유산을 초래할 수 있습니다.
간호 여성의 경우 옥시토신은 집중적 인 우유 분비를 유발하여 유즙 분비 초과, 우유 누출 및 심지어 유산증을 유발합니다.
마사지가 너무 강렬하여 통증을 유발하면 스트레스 호르몬이 생성되며 이는 임신 여성과 수유중인 여성 모두에게 받아 들여지지 않습니다.
따라서 마사지가 신체에 해를 끼치 지 않도록 각 유형의 조작의 실현 가능성을 의사와상의하는 것이 좋습니다.
어린이를위한 마사지 : 혜택 및 해악
아기 마사지 방법은 모든 부모가 소유해야합니다. 결국, 아이의 시신을위한 마사지의 이점은 엄청납니다.
적절한 조작 :
• 빵 부스러기의 정서적 발달에 기여하십시오.
• 많은 어린 시절 질병의 예방;
• 소화 시스템에 긍정적 영향을 미침;
변비, 장 산통의 문제에 대처하는 데 도움이됩니다.
• 흥분을 완화하십시오.
• 운동 활동을 개발하십시오;
• 자세를 개선하십시오.
또한, 마사지는 부모가 부스러기에 접촉하여 심리적 장벽을 제거하는 추가 방법입니다.
유용한 속성 덕분에 치료 마사지는 다음과 같은 형태로 많은 어린이 병리를 다룰 수 있습니다 :
• 편평 족과 척추 측만증;
• 뇌성 마비;
• 근육 고주파수;
• 긴장된과 자극;
• 엉덩이 dysplasia;
• 선천성 전위.
아기의 건강을 해치지 않으려면 특수 아동 유형의 마사지 전문가 만 신뢰할 수 있습니다.
마사지 : 체중 감량 혜택
체중 감량을위한 마사지는 매우 인기가 있습니다. 오늘날에는 다양한 형태의 마사지가 300 가지가 넘고, 그 중 1/3이 신체 형성에 사용됩니다.
체지방이 마사지 활동의 도움으로 해체되었다는 널리 알려진 믿음은 잘못된 것입니다. 뚱뚱한 불타는 효력 및 지방질 소비에있는 증가에 공헌하는 조직에 혈액의 돌진이있는 국부적으로 물질 대사 과정의 활성화 때문에 체중 감소 도중 안마의 명백한 이득.
또한, 마사지 조작은 림프액의 개선을 자극하여 수분 밸런스를 회복시키고 세포 간액과 부종의 정체를 제거합니다.
그러나 체중 감량을위한 마사지의 이점은 적절한 영양 섭취와 운동 활동에 대한 권장 사항 준수.
마사지 혜택이나 해로움의 가능성을 평가할 수있는 것은 전문의 만 프로파일 링 할 수 있습니다. 따라서 마사지 치료사를 방문하기 전에 위험을 평가하고 가능한 결과에 대해 경고 할 수있는 치료사 또는 신경과 상담하십시오.
