스트레스 나 우울증이 있습니까? 댄스 탱고!

우울증을 이길 수있는 가장 좋은 방법은 불안을 완화하고 스트레스는 열정적 인 탱고를 춤추는 것입니다. 이것이 뉴 잉글랜드 대학 (University of New England)의 과학자들이 결론을 내린 것입니다. 실험에 참여하기 위해 연구원은 41 명의 사람들을 끌어 모았습니다. 그들은 모두 불면증, 통제 불능의 불안과 우울증에 대해 불평했다. 자원 봉사자들은 마약 치료를 일시적으로 포기하고 춤과 음악에 참여하기 시작했습니다.

18 세에서 73 세까지의 연령대를 가진 20 명의 환자가있는 2 주간에는 전문적인 댄서들이 참여했다. 다른 자세, 회전, 수치 및 단계가 배워지는 90 분의 8 개의 학습 후에, 사람들의 정신 상태는 매우 잘되었다. 다른 모든 응답자의 경우 임상 지표는 변하지 않거나 악화되지 않았습니다.

한 달 후, 피험자들은 다시 탱고를 춤추 기 시작했다. 많은 사람들에게 우울증의 증상은 사라졌습니다. 댄스와 적절한 음악 반주가 효과적인 정신 치료 방법으로 입증되어 사람들이 자신감을 얻고 사회적 유대 관계를 형성 할 수있었습니다.

결국, 탱고는 열정 외에도 상호 이해와 신뢰를 의미합니다. 과학자들은 치료가 약물 치료뿐만 아니라 치료를 포함하기 때문에 완전한 회복을 위해 더 많은 수의 치료가 필요하다는 것을 실제로 인식했습니다. 환자는 파트너, 음악 그리고 물론 자신으로부터 진정한 즐거움을 받아야합니다.

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