밝은 오렌지 색 - 태양, 여름, 당근의 상징.
파삭 파삭 한 뿌리 채소는 어린 시절부터 우리에게 친숙합니다.
이 야채는 생, 조림, 튀김, 삶은 것, 강판으로 만든 것, 주스로 만든 것 등 어떤 형태로든 섭취 할 수 있습니다.
당근 주스 : 사용한대로 구성, 칼로리
당근 주스에서 짜낸 비타민 칵테일로 간주 될 수 있습니다. 그는 모든 연령대의 사람들에게 마실 것을 권장합니다. 당근 주스는 생 야채보다 몇 배나 빨리 몸에 흡수됩니다. 그 유익한 성질은 석류 주스와 같습니다. 음료의 성분은 C, E, K, B, D, 미네랄 : 구리, 셀레늄, 철, 칼륨, 칼슘, 나트륨, 망간, 아연, 알루미늄, 인 등의 농축 비타민을 포함합니다.
베타 - 카로틴 함량은 당근 주스가 야채 스무디와 과일 주스 중 가장 먼저 나타납니다. 프로 비타민은 시력에 필수적이며 면역 체계를 강화시키고 건강한 뼈와 치아를 유지하며 갑상선을 정상화시킵니다.
• 당근 주스는 노인에게 좋습니다. 그것은 "E"라고 표시된 첨가물을 갖춘 약물, 알코올, 음료 및 음식과 함께 들어있는 축적 된 독소의 몸을 정화합니다.
• 건강한 당근 음료는 혈압을 정상화하고 혈액 성분을 향상 시키며 심장 및 순환계의 기능에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
• 당근 주스는 신경계를 강화시킬 수 있습니다. 한잔의 술은 스트레스가 많은 상황에서 웰빙을 향상시킵니다.
주스 100g 당 칼로리 함량은 28 kcal, 단백질 1.1g, 지방 0.1g, 탄수화물 6.4g.
당근 주스의 사용은 다양합니다. 우선, 그것은 카로틴이 풍부하여 피부 색소 침착을 담당하는 멜라닌 생성을 활성화시킵니다. 미용사는 종종 선탠 세션 20 분 전에 주스 한잔을 마시는 것이 좋습니다. 무엇보다 당근 주스에 우유를 넣다. 또는 크림, 올리브 오일 한 방울, 그래서 비타민은 빨리 흡수됩니다.
치료 영양을 위해 당근 주스가 아페리티프로 사용됩니다. 먹기 전에 소량의 당근을 마시면 식욕이 향상되고 소화액의 생성을 촉진합니다.
민간 요법에서 당근 주스는 면제, 예방 및 다양한 질병 치료를 강화하는 데 사용됩니다.
당근 주스라면 다른 야채 또는 과일 주스와 섞는다., 그 효율성을 높일 수 있습니다. 시금치 주스 2 큰 술과 당근 주스 1 잔의 칵테일은 두뇌 활동을 향상시킵니다. 또한, 이러한 비타민 음료는 부드럽게 장벽에 영향을 미치고, 변비에 대처하는 데 도움이되며, 신경계를 진정시키고 수면의 질을 향상시킵니다.
당근 주스는 사탕 무우 또는 베리 주스와 혼합 될 수 있으며, 건강 음료는 비타민 C로 몸을 풍부하게하고 소화 시스템을 개선합니다. 또한 비타민 결핍으로부터 몸을 보호하고 건강한 피부색을 만들고 힘을주고 분위기를 개선합니다.
쥬스는 동결 될 때 유익한 특성을 잃지 않습니다. 이를 위해 갓 짜낸 주스를 주형에 부어 넣고 냉동실에서 닦습니다. 필요한 경우 실온에서 해동시킬 수 있습니다.
당근 주스 : 몸에 어떤 이점이 있습니까?
당근 주스는 몸에 큰 유익합니다. 그것은 에너지 생산자 인 비타민 복합체로 간주 될 수 있습니다. 그것은 면역력을 높이고, 봄 비타민 결핍 기간 동안 몸에 유용한 물질을 보충합니다. 고대에는 당근 주스가 상처, 화상 및 상처에 적용되어 손상된 피부의 치유를 촉진했습니다.
• 당근이 풍부한 카로틴은 항산화 성질이 있습니다. 체세포의 노화를 막을 수 있습니다.
• 비타민 A는 야맹증에 필수적입니다. 이 비타민이 부족하여 질병이 유발됩니다. 그 결과, 희미한 빛이나 황혼에서 사람의 시력이 악화됩니다.
• 오렌지 뿌리 작물이 풍부한 비타민 E는 생식 기능을 향상시킵니다.
• 또한 비타민 E는 암 세포의 형성을 예방합니다.
• 당근 주스 필요 임산부 및 수양부. 건강한 음료는 임신 한 칼슘으로 몸을 풍부하게하여 산후 패혈증의 위험을 최소화합니다. 수유 중에 당근 주스를 규칙적으로 섭취하면 우유의 품질이 향상됩니다. 당근 주스에 함유되어있는 유용한 미세 요소는 신체에 완전히 흡수되며 합성 형태로 5 % 만 흡수됩니다.
• 최고의 당근 주스 9 시쯤에 공복에 마신다.왜냐하면 모든 유용한 물질은이 특정 시간에 잘 흡수되기 때문입니다. 또한, 그러한 비타민 음료는 활력을 불어 넣어 기분을 향상시킵니다.
당근 주스 : 건강 위험은 무엇입니까?
아무리 유용한 당근 주스라도 몸을 크게 마시면 몸에 해로울 수 있습니다.
과량의 주스 섭취는 피부의 황변을 유발할 수 있습니다.
• 위궤양의 경우 산도가 높은 위염, 대장염, 당근 주스를 마셔서는 안됩니다.
• 당뇨병 환자에서 당근 주스는 혈당 지수의 증가를 유발하므로 드물게 소량 만 술에 취할 수 있습니다.
• 당근 주스를 대량으로 사용할 수있는 과량의 비타민은 두통의 발생을 유발합니다. 체온 상승의 가능성도 나타납니다.
몸에 필수적인 비타민과 미네랄을 공급하려면 매일 갓 짜낸 주스를 마시면 매일 식단을 다양 화해야합니다.
어린이를위한 당근 주스 : 건강 또는 나쁜
당근에는 거의 알레르기가 없습니다. 아이들은 단 맛, 육즙 및 위기에 대한 능력으로 그녀를 아주 좋아합니다. 당근 주스의 유익한 성질은 유아의 신체, 심지어 유아에게 유익한 효과를줍니다.
• 당근 주스에는 많은 양의 펙틴과식이 섬유가 함유되어 있습니다. 주스는 장에서 유익한 미생물의 성장을 활성화시킬 수 있으므로 변비로 고통받는 아기에게 필요합니다.
• 또한 당근에서 갓 짜낸 주스는 피부병을 퇴치하는 데 좋습니다.
• 빈 뱃속의 술 주스는 담즙의 분비를 증가시키고 혈액의 콜레스테롤 양을 줄입니다.
• 당근 주스의 카로틴은 아기의 성장 속도, 피부 상태, 점막, 시력에 영향을줍니다.
• 아기가 구강 내 당근 주스를 윤활하면 아구창을 신속하게 제거 할 수 있습니다.
• 유방에는 이전에 다른 주스를 먹인 경우 6 개월에서 최대 2-3 티스푼의 당근 주스를 얻을 수 있습니다.
• 생후 첫 달에 아기가 약 2 ~ 3 일 동안 변비가 있으면 당근에서 몇 방울의 주스를 마시는 것이 좋습니다.
• 당근 주스 3 년 미만의 어린이는 하루에 2-3 큰 술만 있으면됩니다. 4 세에서 6 세 사이에 1/4 컵을 줄 수 있습니다.
당근 주스에 함유 된 비타민 A가 공기 중에서 빠르게 산화되어 생물학적 가치를 잃어 버리기 때문에 신선한 주스를 준비하는 것이 좋습니다. 그것의 순수한 모양에있는 주스는 위에서 가스 형성 또는 무거움 증가로 이어질 수 있기 때문에 1 : 2의 비율로 끓인 물로 그것을 희석하는 것이 가장 좋습니다.
쉬운 당근 주스 과즙 기의 도움없이 집에서 요리하다. 또는 믹서기.
• 여러 개의 중간 뿌리 채소를 철저히 헹구고 나이프로 당근의 최상층을 제거하십시오.
• 약 2 시간 동안 물에 담급니다.
• 창살.
• 깨끗한 거즈를 넣고 주스를 짜십시오.
매우 종종 콧물이 어린이에게서 발생합니다.. 많은 부모들은 중독성이 있고 면역 체계를 약화 시키며 알레르기 반응을 일으킬 수 있기 때문에 마약에 의지하고 싶지 않습니다. 이 경우 당근 주스가 도움이됩니다. 갓 짜낸 당근 주스 몇 방울은 코 점막을 부드럽게하고 항 박테리아 및 항 염증 효과를 나타냅니다. 이렇게하기 위해서는 아기의 비강을 소금물이 적은 따뜻한 물로 씻어야합니다. 각 비강에 4 방울의 유방, 1 년 후 어린이를위한 피펫 한 개. 아기의 머리를 한쪽으로 기울여야합니다. 세척 후 4 시간마다 4 개의 당근 주스를 넣으십시오. 최대 6 개월 간 부스러기의 경우, 따뜻한 물로 주스를 희석하는 것이 좋습니다.
아이가 당근 주스의 맛을 좋아하지 않는다면 사과 또는 오렌지 주스를 넣을 수 있습니다. 그런 바스라기 비타민 칵테일은 당신의 취향에 달하고 감기에 대처하고 면역력을 높여줍니다.
가장 유용한 당근 주스는 여름에 수확 한 뿌리 채소에서 얻을 수 있습니다. 현재 당근에는 비타민이 풍부하고 아직 축적되지 않은 이물질이 있습니다. 겨울에 저장된 채소는 점차 유익한 성질을 잃습니다.
가게에 당근 주스를 사지 마라.. 드물게 캔과 상자에 포장 된 주스는 라벨에 적혀있는 비타민과 미네랄을 보존합니다. 그러나 그러한 주스에는 방부제와 다른 바람직하지 않은 물질이 많이 있습니다. 집에서 여주인이 준비한 훨씬 건강한 당근 주스.
