침엽수 림과 낙엽수 숲의 덤불에서 태양 광선은 거의 침투 할 수 없습니다.
여기의 공기는 항상 촉촉하고 시원합니다.
길은 때때로 늪 습지로 이어집니다.
이것은 숲 딸기의 성장을위한 이상적인 환경으로, 그 유용성은 다른 열매 및 과일과 비교하기가 어렵습니다.
크랜베리, 링곤 베리 및 가막살 나무속은 면역력을 활성화시키고 많은 질병을 치료할 수 있습니다. 모두가 갓 고른 숲 딸기를 먹을 수있는 것은 아닙니다. 결국, 비타민의 농도는 쓴 맛에 신맛을줍니다. 크랜베리, 크랜베리 및 viburnum에서 건강한 과일 음료를 마시는 것이 훨씬 더 즐겁습니다.
과일 음료 : 종, 성분 및 칼로리 함량
cowberry, viburnum 및 크랜베리 과일 음료의 칼로리 함량은 약 100 g 당 40 kcal. 완성 된 음료는 딸기 자체에 내재 된 신체에 유익한 모든 특성을 유지합니다.
• 비타민 C;
• 비타민 B1 및 B2;
• 프로 비타민 A;
• 망간;
• 철;
• 칼륨;
• 포도당과 과당;
• 탄닌.
베리 과일 음료 사용
야생 딸기에서 건강한 과일 주스를 만드는 것은 매우 간단합니다. 전제 조건은 신선한 베리 주스 음료에 들어가는 것입니다.
가막살 나무속에서 링곤 베리, 크랜베리 또는 과일 주스를 요리하려면 다음이 필요합니다.
딸기 1.500 그램;
설탕 2.200 g;
3. 3 리터의 정제수;
4. 향신료 맛.
딸기는 단일 품종으로 섭취하여 함께 섞을 수 있습니다. 설탕의 양은 개별적으로 조절됩니다.
신선한 딸기는 먼저 철저히 씻어야합니다. 그런 다음 체를 문지릅니다. 이 경우 주스가 배수되는 요리는 철분이어서는 안됩니다. 주스에는 꽤 많은 산이 들어있어 철과 바람직하지 않은 반응을 즉시합니다. 냉장고에서 씻은 신선한 세라믹 또는 유리 접시 베리로 압착합니다. 나머지 케이크에는 3 리터의 물을 붓고 설탕을 넣고 끓입니다. 이 경우 신선한 박하 또는 기타 좋아하는 매운 향료의 씻은 잎을 추가 할 수 있습니다. 혼합물이 끓 자마자, 열에서 제거되고 냉각된다. 냉각 된 국물을 체로 여과하여 깨끗한 접시에 넣고 주스를 부어 냉장고에 넣습니다. 유용한 과일 음료가 준비되었습니다.
몸에 좋은 과일 음료를 마시는 것이 차가울 때 가장 좋습니다. 그들은 갈증을 잘 풀고 식욕을 돋 웁니다.
과일 음료 : 신체에 어떤 이점이 있습니까?
Lingonberry 과일 음료 감기와 바이러스 성 질병에 유용합니다. 그것은 항균 및 방부 효과가 있으며 모든 항생제의 효과를 향상시킵니다. Lingonberry 과일 음료는 신체에 항 염증 효과가 있습니다. 감기 또는 바이러스 성 질병의 첫 단계에서 크랜베리 주스는 열을 낮추고 발한 효과를 갖도록 도와줍니다.
링곤 베리 주스의 유익한 특성은 계절 감기 후 면역력을 회복시킵니다. 이 음료는 신체의 보호 기능을 회복시키고 세포 재생, 톤, 배신 강도 및 에너지 과정을 가속화합니다.
Cowberry 주스는 위액의 낮은 신맛으로 인한 소화 장애에 유용합니다. 그것은 위장관의 위염과 소화성 궤양에 대한 예방약 역할을합니다. 과일 음료의 유용한 특성은 장 운동성을 정상화하고 변비를 완화시켜 경미한 완하 효과를 제공합니다.
Lingonberry 과일 음료는 종종 피부암 및 위 종양 치료 중 환자 메뉴에 포함됩니다. 암 연구 분야의 전문가들에 따르면 lingonberries에는 암 세포에 악영향을 미치는 치유 물질이 존재한다는 것이 확인되었습니다. 식단에 카우 베리 주스를 포함 시키면 종양학에 좋은 예방 효과를 얻을 수 있습니다.
과일 음료의 일부인 Lingonberry 주스는 시력을 개선하고 혈압을 낮추며 콜레스테롤을 파괴하며 두통과 류머티즘을 완화합니다.
Lingonberry 과일 주스는 임산부에게 매우 유용합니다. 임산부가 아기를 낳는 과정에서 필요한 비타민과 미네랄로 몸을 풍부하게합니다. 또한 이러한 과일 음료는이 단계에서 어려움을 겪고 임신을 보존하는 데 도움이되는 치료에 좋은 도우미가 될 것입니다.
모스 요리 viburnum 장과에서, 신장, 요관 및 심장의 활동에 대한 위반으로 인한 붓기를 완화하십시오. 심장과 간의 통증을 위해이 맛있는 치유 음료를 마시는 것이 좋습니다. 또한 수렴성 방부제 특성이있어 외부 표피와 위와 내장의 소화성 궤양 모두에서 상처의 치유에 기여합니다. 기관지 천식이있는 가막살 나무속에서 유용한 과일 주스. 그리고 그 풍부한 성분은 임신 중에 없어서는 안될 요소입니다. 3 학기에는 가막살 나무속 과일 주스를 섭취하면 빈혈이 배제 될 수 있습니다.
크랜베리 주스 우수한 소화 자극제입니다. 식욕을 자극하고 위액의 산도를 정상화하여 궤양, 위염 및 췌장염을 치료합니다.
크랜베리는 암에 대한 강력한 예방책입니다. 장, 결장, 유방 및 전립선 암 발병을 예방하는 물질이 포함되어 있습니다. 따라서이 숲 습지 베리의 과일 음료가 매우 유용합니다.
크랜베리 주스의 신체 특성에 유용하며 콜레스테롤을 제거하고 혈관의 혈전을 예방합니다. 크랜베리 주스는 혈관을 확장하고 영양을 공급함으로써 심장 근육을 치유하고 뇌졸중의 위험을 줄입니다.
크랜베리 주스의 비타민 성분은 신체에 유익하며 방어를 자극합니다. 술에 취한 과일 주스는 기침을 돕고 열을 줄이고 갈증을 완벽하게 해소합니다. 겨울에는 크랜베리 음료가 비타민 결핍의 발병을 피하기 위해 면역력을 유지하는 훌륭한 방법입니다.
과일 음료 : 건강에 해로운 것은 무엇입니까?
그러나 링곤 베리, 가막살 나무속 및 크랜베리의 과일 음료에는 금기 사항이 있습니다. 우선, 열매 수집은 도로에서 먼 숲 지역에서만 수행해야합니다. 이 장과는 숙성 과정에서 독소를 쉽게 흡수하며 그러한 장과의 과일 음료는 신체에 해를 끼칠 수 있습니다. 따라서 발아 환경은 환경 친화적이어야합니다.
위장의 산성도가 증가하고이어서 위궤양이 발생하는 사람들은 야생 딸기에서 과일 음료의 소비를 줄이거 나 완전히 제거해야합니다. 이것은 장과에 비타민 C 함량이 높기 때문입니다. 필요한식이 요법 준수에 대한 명확한 권장 사항은 의사가 처방합니다.
링곤 베리와 가막살 나무속의 과일 음료와 크랜베리 과일 음료는 혈압이 낮습니다. 이것은 고혈압으로 고통받는 사람들에게 구원이 될 수 있습니다. 그리고 정상적인 압박을받는 사람들에게는 그렇게 눈에 띄지 않을 수 있습니다. 그러나 혈압치가 보통보다 낮 으면 베리 과일 마시는 건강에 해를 입히지 않도록주의해서 마셔야합니다.
과일 음료 : 아이들에게 유용하거나 해로운?
아이가 크랜베리, 링곤 베리 및 가막살 나무속과 같은 딸기에 금기 사항이 없다면 과일 음료가 아이의 몸뿐만 아니라 좋아하는 맛있는 음료에도 유용합니다.
가막살 나무속, 링곤 베리 및 크랜베리의 과일 음료 사용에 대한 금기 사항은 다음과 같습니다.
• 최대 1 년;
• 미성숙 한 소화 기관;
• 위와 췌장의 활동에 장애가있는 경우;
• 내장의 장애.
신체의 그러한 특징을 가지면 전문가의 조언을 구할 가치가 있습니다. 그는식이 요법에서 허용되는 베리 과일 음료 비율을 결정하거나 일정 기간 동안 소비를 제외하는 것이 좋습니다.
소화 장애가없는 한, 과일 음료는 가을 겨울 추위 동안 어린이들에게 없어서는 안될 영양소 공급원이 될 것입니다. 독감과 감기 후 회복하는 데 도움이됩니다. 바이러스 및 박테리아에 대한 신체의 저항력을 증가시킵니다. 여름에는 야생 딸기의 건강한 과일 음료가 갈증을 해소하고 분위기를 북돋우고 있습니다. 내부에서 몸을 영양, lingonberries, viburnum 및 크랜베리에서 과일 음료는 상처와 화상의 치유에 기여할 것입니다.
Lingonberry, 가막살 나무속 및 크랜베리 요리
과일 음료뿐만 아니라 신체에 대한 귀중한 혜택을 자랑 할 수 있습니다. 건강한 숲 딸기는 소스, 잼, 보존 및 다양한 요리 장식을 위해 요리에 널리 사용됩니다. 딸기는 스스로 수집하기 쉽고 모든 슈퍼마켓에서 어떤 형태로든 구입할 수 있습니다. 그들은 저장하기 쉽고, 첨가 된 요리는 밝은 맛을 얻고 즉시 더 유용합니다.
화장품에 가막살 나무속, lingonberry 및 크랜베리 주스
건강한 산딸기에서 수제 과일 주스를 준비 할 때 화장품 목적으로 갓 짜낸 주스 50g을 남겨 두는 것이 불필요합니다.
Kalina는 강장제 및 노화 방지 특성으로 유명합니다. 당신이 죽 같은 물질을 얻을 때까지 꿀과 오트밀로 viburnum 열매의 주스를 섞음으로써, 당신은 건조하고 노화 된 피부를 키울 수 있습니다. 가막살 나무속, 레몬, 달걀 흰자위 및 약간의 오트밀 가루 주스는 지성 피부와 모공 막힘과의 싸움에서 훌륭한 마스크입니다. 마스킹 시간은 15 분입니다. 그 후 따뜻한 물로 씻고 좋아하는 영양 크림을 바르십시오.
크랜베리와 함께 Lingonberries는 피부에 실질적으로 동일한 유리한 특성을 가지고 있습니다. 또한 얼굴의 발진도 치료할 수 있습니다. 이것은 항 박테리아 효과가있는 열매의 일부인 탄닌 바인더와 미세 요소 때문입니다.
마스크산림 습지 열매 주스를 기반으로 가능하다 :
• 모공을 깨끗이하십시오;
• 피부의 미세 외상 치유 과정을 가속화합니다.
• 여드름을 일으키는 박테리아를 파괴하십시오.
• 색소 침착을 가라 앉히십시오.
• 주름살을 부드럽게하고 얼굴 피부의 구조를 부드럽게합니다.
• 새 주름이 생기지 않도록 톤과 영양을 공급합니다.
크랜베리, 크랜베리 및 viburnum의 주스가있는 얼굴 용 웰빙 마스크를 규칙적으로 바르면 2 개월 후에 눈에 띄는 결과가 나타납니다.
