과학자 : 칼슘과 비타민 D 보충 교재는 이익보다는 해를 더줍니다.

미국 전문가들은 나이든 여성들이 칼슘과 비타민 D를 함유 한 보조제를 사용하지 말아야한다고 믿고 있습니다.이 보조제는 골절 예방과 뼈 조직 강화에 권장되는 것으로 알려져 있지만, 그 효과는 크게 과장되었습니다. 이러한 결론은 미국 자문단 대표가 작성한 것입니다. 예방 서비스 태스크 포스.

그들의 진술은 중년 사람들의 뼈 조직에 대한 칼슘과 비타민 D의 효과를 연구하는 것이 목적 인 두 가지 연구 결과의 분석을 기반으로합니다. 동시에 비타민 D 결핍으로 진단되지 않고 골다공증이없는 65 세까지의 응답자에 대해서도 마찬가지였습니다.

결과적으로 과학자들은 비타민 D가 칼슘 보충제가 암컷과 수컷의 뼈 조직을 강화 시킨다는 확실한 증거를 찾지 못했습니다. 우리가 여성에 관해서 이야기 할 경우 폐경 전후의 기간을 의미합니다. 폐경기 이후의 여성들은 골다공증 위험이 있으므로 의사들은 그러한 보조제를 권장합니다. USPSTF 전문가에 따르면 비타민 D와 칼슘은 복용량에 관계없이 뼈 조직에 긍정적 인 영향을 미치지 않습니다.

동시에, 그러한 보충제의 일일 섭취가 신장 결석의 위험을 거의 두 배로 증가 시킨다는 것이 확인되었습니다. USPSTF 전문가들은 65 세 이상 사람들을위한 그들의 권고 사항은 변함이 없다고 지적합니다. 그들에게는 골절을 효과적으로 예방하기 위해 비타민 D가 들어있는 보조제를 규칙적으로 섭취해야합니다.

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