오일은 필수품, 야채, 동물과 다릅니다. 야채와 에센셜 오일은 체중 감소에 적합합니다. 당신이 아직도 의심 스럽다면 - 다이어트, 운동 및 기타 절차를위한 추가 도구로 이러한 제품을 선택하십시오. 예를 들어, 에센셜 오일의 경우 야채와 같은 극한의 방법은 필요하지 않습니다. 아로마 슬리밍 오일은 체중 감량 과정을 매우 즐겁게 만들 수 있습니다.
간 또는 신장 질환이있는 경우 기름을 사용하는 모든 처방은 지연되어야 함을 기억해야합니다. 어쨌든, 지방의 내부 사용은이 기관에 부하를 주어 발생합니다. 때로는 특정 유형의 기름 (예 : 식물성 엉겅퀴 기름)에 알레르기가 있습니다. 의심스러운 증상이 나타나면 절차를 중지하십시오. 또한, 식물성 기름 치료에 대한 금기 사항은 전 방염과 장염, 장 감염 및 개인적인 편협입니다. 그렇지 않으면, 아무것도 체중 감량 오일, 필수 및 야채에 대한 자신의 요리법을 시도에서 당신을 막을 수 있습니다.
체중 감량을위한 에센셜 오일
아로마 테라피는 체중을 줄이는 데 도움이되는 고대 방법입니다. 행동 메커니즘은 매우 간단합니다. 일반적으로 과체중의 주요 원인은 신체의 신체 기능 장애를 유발하는 신체의 대사 장애 또는 정신 - 정서적 스트레스 동안 압류하는 스트레스입니다. 체중 감량을위한 에센셜 오일은 신진 대사를 정상화하고 이뇨 작용을해야합니다. 주니퍼 오일은 좋은 선택입니다. 그것은 물방울로 (빵 위에) 구두로 가져갑니다. 그 결과 과도한 체액이 몸에서 제거되고 독성 물질이 제거됩니다.
주니퍼 오일은 노송 나무 오일뿐만 아니라 종종 호호바 오일과 혼합하여 마사지에 사용됩니다.
- 노송 나무 - 13 방울,
주니퍼 오일 - 12 방울.
- 호호바 - 50 ml.
목욕을 준비하려면 4-6 방울의 기름으로 충분합니다. 과도한 물을 몸 밖으로 빼내는 소금을 추가하면 세척 효과가 향상됩니다.
또 다른 대책은 오렌지 슬리밍 오일입니다. 그것은 또한 효과적으로 몸에서 독소를 제거하고 창자 기능을 개량하고, 탄수화물과 뚱뚱한 물질 대사를 통제한다. 그것은 또한 마사지, 피부에 문질러서 사용할 수 있습니다. 이 방법으로 마사지 혼합물을 준비 할 수 있습니다. 마사지 크림 10g 당 오일 6-10 방울, 물에 목욕하기 위해 3-5 방울의 목욕 방울을 추가해야합니다.
언급 된 유형의 에센셜 오일은 여성이 피부를 유연하게 유지하고 셀룰 라이트 및 스트레치 마크를 없애고 체중 감량으로 피부 주름을 만듭니다. 아로마 테라피의 도움으로 체중 감량은 피부 톤을 유지하면서 체중 감량 후 질적으로 발생합니다.
아로마 슬리밍 오일 리뷰
아로마 테라피스트는 체중 감량을 위해 오일을 사용할뿐만 아니라 흡입하기도합니다. 이것은 간단하게 완료됩니다. 하나는 비공유이고 다른 하나는 비공식입니다. 비공 한 강렬한 숨을들이 쉬고 숨을 쉬게하는 방식을 바꾸십시오. 심리적 스트레스를 경험 한 사람들의 증언에 따르면 우리가 단순히 문제를 파악할 때 그런 호흡이 굶주림의 느낌을 중화한다는 것을 알 수 있습니다. 식욕이 카운터에 누워있는 케이크에서 쉽게 깨어 난다면 에센셜 오일을 흡입하십시오. 박하, 바닐라, 녹색 사과 또는 계피의 향기의 각 콧 구멍 중 단지 3 ~ 4 번의 숨이 식욕을 약 1 시간 또는 2 시간 동안 유지하기에 충분합니다.
아마 인유
아시다시피, 아마에는 콜레스테롤 수치의 정상화에 기여하고 필수 유기 화합물 (비타민 및 세포 재생과 관련된 물질)의 흡수를 증가시키는 많은 다중 불포화 오메가 -3 지방산이 포함되어 있습니다. 그들은 분비 된 피지와 혈압의 과정을 정상화합니다. 슬리밍은 장에 오일이 부드럽게 작용하여 독소와 소화되지 않은 잔류 물이 쌓여서 정화됩니다.
아마 인유를 사용할 때 혈압도 정상화됩니다. 기름은 내장에 부드럽게 작용하여 독소와 소화되지 않은 잔유물을 정화합니다. 아마 인유는 찻 숟가락으로 일주일 동안 치료 과정에서 구두로 가져온 다음 큰 스푼으로 가져옵니다. 아마씨 기름으로 된 고전적인 클렌징 방법은 우리 할머니가 사용했습니다. 코스 기간은 2 개월입니다. 세 번째 달에는 슬리밍 오일의 양을 1 일 1 티스푼으로 줄이고 완전히 중단합니다. 빈속에 마약을 마셔야하는데 몇 분 후에 아침을 먹을 수 있습니다.
아마씨 기름 슬리밍 리뷰
체중 감량을 빨리하려는 일부 사람들은 여러 가지 요리법을 시도하고 그 중 일부에 대해 이야기합니다. 취침 전에 일일 섭취량을 늘리고 영양이 풍부한 식사를하면 좋은 효과가 있습니다. 칼로리의 수는 제한되어 있지만 영양은 균형을 이루어야합니다. 아마씨 기름을 사용하기로 결정했다면, 과정에서 다양한 특성과 다른 지속 기간의 효과를 섞지 않도록 다른 유형으로 대체 할 수 없다는 것을 기억해야합니다.
체중 감량을위한 올리브 오일
올리브 오일 우리의 조상들은 올리브 오일 "액체 골드"라고 불렀습니다. 그리고 이것은 매우 정당합니다 - 그것은 신진 대사를 향상시키는 많은 긍정적 인 구성 요소를 포함합니다. 그것은 oleletanolamide를 생산하는 데 도움이 장 점막의 세포와 상호 작용하는 올레 산을 포함하고 있습니다. 그것의 도움으로 포화 신호가 뇌에 전달됩니다. 이것은 식욕을 조절하는 데 도움이되며, 과식과 싸울 필요가 없습니다.
당신은 야채 다이어트를 사용하여 올리브 오일로 무게를 잃을 수 있습니다 - 올리브 오일로 채소를 절여서 아침 30 분전에 음료를 마 십니다. 냉간 압착 오일을 선택하는 것이 바람직합니다. 체중 감량을위한 올리브 오일은 비타민과 다량 영양소와 같은 유용한 물질로 몸에 영양을 공급합니다.
3 주 동안 매일 공복에 올리브유 만 먹으면 약 4kg을 잃을 수 있습니다. 밀가루 제품과 지방이 많은 고기를 거부하면 4-5 일 안에 2-3 킬로그램을 없앨 수 있습니다. 건강한 사람이라면 하루에 체중 감량을 위해 약 30ml의 올리브 오일을 매일 자유롭게 섭취 할 수 있습니다. 체중 감량 효과 외에도 여성들은 면역력 향상, 안색 개선 및 피부 젊어 짐을 기대할 수 있습니다.
캐스터 슬리밍 오일
초과 중량을 방지하기 위해 캐스터 오일이 가장 선호되는 제품 중 하나입니다. 그것은 창자 및 전체 몸 전체를 완벽하게 정화합니다. 아침 식사 바로 전에 2-3 티스푼을 마셔야합니다. 장의 약화의 결과로 신체의 탈수가 발생할 수 있으므로 남용하는 것은 권장하지 않습니다. 1 주일 동안 캐스터를 마시고 1 주일간 쉬고 다시 마시는 것이 낫습니다.
또 다른 경우에는 아침에 체중 감량을위한 피마자 기름을 마셔 몸을 하루 종일 정화합니다. 불편을 끼쳐 드려 죄송합니다.
좋은 요리법은 기름과 치코 리 (1 : 1)로 한 달 동안 마셔야합니다. 이 효과적인 약은 식욕을 감소시키고 혈당을 낮춘다.
캐스터 (castor)와 아마 씨 기름 (linseed oil)을 섞어서 찻 숟가락 한 잔을 찬물로 씻어 낼 수 있습니다.
이 조리법을 사용하여 장내 식물상을 정상화 할 수 있습니다 :
- 피마 자유 (1 티스푼);
- 분말 밀기울 (1 큰 술);
- 저지방 케 피어 (1 큰술).
우유 엉겅퀴 슬리밍 오일
밀크 엉겅퀴 (Milk Thistle)는 고대부터 고혈압과 혈당을 예방하고 치료하는 데 사용 되어온 잘 알려진 약용 식물입니다. 오일은 식물의 씨앗에서 만들어지며 약국뿐만 아니라 건강한 영양학과에서 구입합니다. 체중 감량을 위해 우유 엉겅퀴 기름을 성공적으로 사용할 수 있지만이 기술을 적절한식이 요법과 스포츠 훈련과 결합하는 것이 좋습니다.
기름의 성분이 신체의 신진 대사 과정을 가속화한다고해도, 지방분열 과정을 시작하기 위해서는 신체에 에너지 부족을 일으킬 필요가 있습니다. 이 단일 불포화 지방은 또한 체내에서 호르몬 균형을 유지합니다. 비타민 F는 지방을 적절하게 흡수하도록 돕고, 엽산과 비타민 C 및 A는 강력한 항산화 제입니다. 비만 체중 감량 과정에서 피부를 탱탱하게 해주고, 휘발성 에센셜 오일이 식욕을 m아 먹으며 매운맛과 단 것을 좋아합니다.
이 슬리밍 오일을 복용하는 방법? 아침 식사 전 반 시간에 기름 한 잔을 마시고 물 한 컵을 마셔야합니다. 샐러드 드레싱에 제품을 사용해서는 안되며 뜨거운 물이나 차를 사용하지 마십시오. 별도로 복용했을 때만 분자 구조와 비타민을 유지합니다.
재미있는 사실 :
심지어 올리브 오일의 냄새는 여분의 파운드를 제거하는 데 도움이됩니다.
올리브 오일은 다른 지방 및 오일보다 훨씬 빨리 충만감을줍니다. 이 결론은 비엔나 대학 (University of Vienna)의 과학자들에 의해 독일 동료들의지지하에 이루어졌습니다. 테스트 후, 연구자들은 맛 화합물이 포화를 조절할 수 있다고 말한다.
과학자들은 올리브유, 유채 기름, 라드 및 유방 지방의 4 가지식이 지방을 연구했습니다. 3 개월 동안 자원 봉사자는이 지방 중 하나가 풍부한 요구르트 500 그램을 섭취했습니다. 가장 큰 효과는 올리브 오일에 의해 나타났습니다. 응답자는 실험 전에 고정 된 체중을 유지했습니다. 올리브유와 유채 기름은 동일한 지방산이기 때문에 결과는 역설적입니다.
이 결과를 토대로 연구자들은 두 그룹의 자원 봉사자를 구성했습니다. 첫 번째 소비 된 규칙적인 요구르트, 두 번째 요구르트는 올리브 오일 향료로 포화되었습니다. 그 결과, 올리브유로 요구르트를 먹은 사람들은 다른 그룹과 달리 칼로리를 더 많이 섭취하지 못하는 것으로 나타났습니다.
방향족 화합물이 설탕의 수준을 조절한다는 것은 분명합니다. 설탕의 수준은 포화의 시작 시간에 달려 있습니다. 가장 효과적인 것은 올리브 오일이었는데, 이로 인해 행복과 포만감의 호르몬 인 세로토닌의 농도가 증가했습니다. 이 연구는 확실히 칼로리 섭취를 줄이려는 사람들을 돕고 더 넓은 의미에서 - 건강한 무 지방 식품의 개발에 기여할 것입니다.
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