부정적인 생각은 실제로 건강을 악화시킵니다

미국 심리학자의 혁신적인 연구에 따르면 스트레스와 불쾌한 상황에 대한 걱정과 불안이 신체의 염증 과정을 유발한다는 것이 입증되었습니다. 상황 자체가 아니라 경험입니다. 결과적으로 사람들이 C- 반응성 단백질 (염증의 지표)의 지표는 사람들이 자신의 마음에 불쾌한 사건을“잃기”시작했을 때 크게 증가했습니다.

이것은 과학자가 생각이 인체에 미치는 영향의 정도를 측정 한이 수준의 첫 번째 연구입니다. 심리학과 Peggy Zokkola (오하이오 대학교) 교수는 실험 데이터에 의존하지 않은 이전의 연구와 달리 자원 봉사자에 대한 철저한 조사가 수행되었다고 말했다. 응답자들은 얼마나 자주 정신적으로“포인트를 씹었”는지 자세히보고했습니다. 그 후에야 연구원들은 신체 건강 상태를 연구했습니다.

34 명의 젊고 건강에 좋은 여성들이 테스트에 참여했습니다. 아시다시피 간에서 생성되는 C 반응성 단백질은 1 차 면역 염증 반응의 주요 메커니즘 중 하나입니다. 의학에서는 신체의 감염 여부를 결정하고 질병 발병의 가능한 위험을 예측하는 데 사용하는 것이 일반적입니다. 분명하고 강박적인 기억과 스트레스가 많은 상황에 대한 생각은 염증의 형태로 면역 반응을 "촉발"시켰다는 명백한 결론이 나옵니다.

비디오 시청: How to practice emotional first aid. Guy Winch (칠월 2024).