얼굴이 얼마나 아름답든지간에, 두 번째 턱의 출현은 항상 자기 불만의 복잡한 원인이됩니다.
가장 큰 불쾌감은이 모양의 결함이 비만으로 고통받는 사람들뿐만 아니라 얇은 여성에서도 나타납니다.
턱 밑에 뚱뚱한 배가 나타나는 몇 가지 이유가있을 수 있습니다. 중요한 것은 탈출구가 있으며, 집에서 두 번째 턱을 규칙적인 세트로 제거 할 수 있다는 것입니다.
집에서 두 번째 턱을 제거하려면 가능합니까?
외양의 원인을 발견하지 않고는 결함을 제거 할 수 없습니다.
- 물론 나이가 들수록 피부가 덜 탄력적이어서, 여기서는 보조 연습 없이는 할 수 없습니다.
- 비만은 체중 감소와 체중 증가를 가진 "스윙"과 같이 사람의 얼굴을 뚱뚱한 상태에서 처지는 상태로 장식 할 때 사람을 꾸미지 않습니다.
- 아마도 이미 3 번째, 4 세대에있는 조상들이 두 번째 턱을 가졌을 것입니다. 그렇다면 유전이 있지만 완벽한 얼굴 윤곽을 얻는 데 장애가되지는 않습니다.
다음 경우에 두 번째 턱을 없애기가 어렵습니다.
• 사람은 자신의 시간을 대부분 보냅니다 컴퓨터를 걷거나 앉아있을 때 끊임없이 몸을 굽히고 있습니다.
• 턱이 말 그대로 가슴에 달려있을 때 베개를 똑바로 세운 채 자고 있습니다.
•식이 요법이 불균형하며 당신은 정크 푸드의 후원자입니다.
이 세 가지 단점을 제거하고 나면 곧 턱 상태가 얼마나 많이 변형되었는지 알게 될 것입니다.
집에서 두 번째 턱을 제거하는 방법 : 일련의 조치
질병이 패배하기보다 예방하기 쉽고, 턱에 지방이 축적되는 것을 예방하거나 사전에 일련의 조치를 시작하여 시간이지나면서 제거 할 수 있다고 동의하십시오.
정기적으로 수행되는 가장 단순한 연습은 큰 소리로 "운동"이라고 부르 자. 턱 근육을 건강하게 유지하고 지방 침착을 방지 할 수 있습니다. 이러한 조작은 집에서 두 번째 턱을 제거하는 데 도움이되며, 이미 나타난 경우에도 도움이됩니다.
이 복합체의 독창성은 점심 시간에 직장, 집, TV 또는 컴퓨터 앞에 앉아있을 수 있다는 것입니다. 하루에 3 번 5 ~ 10 분 밖에 작동하지 않습니다.
1. 아래쪽 입술을 치아 위로 당기고, 턱 피부가 뻗어있는 것을 느껴보십시오. 그리고 빨리 시작하십시오. 1 분 동안 얼굴의 아래쪽 전체 표면에 손등을 아주 가볍게 두 드리십시오. 아침과 저녁 크림을 바르면이 운동을 잊지 마십시오.
2. 우리 문제의 전체 하중이 두 번째 턱의 끝에서 중단된다는 것을 상상해 봅시다. 그들은 머리를 내리고 느리게 머리카락을 느낄 때까지이 턱 근육을 천천히 들어 올려이 엄청난 체중을 천천히 올립니다. 3 ~ 5 번.
3. 다음 운동의 독창성은 언제 어디서나 할 수 있다는 것입니다. 턱은 조금 앞으로 밀고 우리는 넓은 웃음을 지니기 시작합니다. 정말 미소 짓는 것이 바람직합니다. 이것은 기쁨으로 몸을 채울 것입니다. 5 ~ 7 개의 미소가 근육을 조율합니다.
4. 아무도 당신을 볼 수 없을 때 "우스운"운동을해라. 단지 15 - 20 초만이 항상 발견 될 수있다. 우리는 숫자 나 글자를 그리거나 코에 닿을 수있는 언어를 사용합니다. 그것이 효과가 있었나요?
5. 너의 입을 넓게 열고 아래턱을 정신으로 버킷에 넣고, 이제는 "끔찍한"금지하에있는 너의 좋아하는 대접으로 그것을 "훔쳐 라".
6. 이제 우리는 목을 스트레칭하여 턱 상태를 개선합니다. 서서, 어깨에 손가락을 대고 가장자리를 유지하십시오. 숨을들이 쉬면, 코는 하늘을 향해, 손으로는 어깨를 아래로 당깁니다. 위장을 당긴다! 숨을 내 쉬어 라. 다른 시간이 없다면 방에서 방으로 이동하면서 낮에는 적어도 3 가지 방법을 시도하십시오.
7. 턱으로 자세를 향상시키고 복부를 조이고 싶습니까? 더 쉬운 것은 없습니다. 우리는 책을 집어 넣었습니다. 단지 거대한 백과 사전을 가지고 다니지 말고 허리에 손을 대고 여왕의 걸음 걸이에갔습니다. 아마도 처음에는 서서 천천히 걷기 시작해야하지만 포기하지 않아도 잠시 후 발가락에 서서이 운동을 할 수 있습니다.
체육관의 수업은 등 및 목의 근육을 강화시켜 얼굴과 턱의 피부 톤을 향상시키고 강화시킵니다.
Flabbiness, 처지는 피부는 독자적으로 사라지지 않을 것이며 일주일 후에는 눈에 보이는 결과를 볼 수 없지만 가장 중요한 것은 의사 결정을 내리고 모든 것이 잘 풀릴 것이라는 확신으로 목표에 도달하는 것입니다.
나를 믿어 라. 시간이 지나면 네가 자랑스러워 할 것이다. 모두가 네 위엄있는 보행과 두 번째 턱의 실종을 보게 될 것이다. 하루에 몇 분만 있으면, 당신은 여왕입니다!
집에서 두 번째 턱을 제거하는 방법 : 마사지 및 마스크
신체 운동은 그 자체로 효과적이지만 턱 마사지는 일상적인 얼굴 관리에 포함되어야하며 목에 대해서는 잊지 말아야합니다.
마사지는 크림을 바르고 따로 할 수 있습니다.
이 부분의 근육에 집중적 인 효과를주기 위해서는 특별한 장소 나 시간이 필요하지 않습니다.
- 마사지로 스트로크하는 것이 필수입니다. 손등으로 우리는 턱의 중앙에서 귀의 아래쪽 끝까지 5-7 번 부드럽게 쓰다듬어줍니다.
- 엄지 손가락으로 마찰을하고, 나머지 4 개의 손가락을 뺨에 대고, 턱 끝에서 목으로 문질러 피부를 귀로 당깁니다. 우리는 직접적이고 순환적인 움직임을 수행합니다.
- 반죽. 면도를 시뮬레이트하는 운동으로 얼굴의 근육에 집중적으로 영향을줍니다. 우리는 우리의 손을 주먹에 쥐고 우리는 빠른 속도로 시작하여 한 쪽면에서 5 번 턱을 "면도"하고, 다른 쪽면에서는 3면을 3면으로 만듭니다.
- 우리는 마찰로 우리의 손을 따뜻하게하고 충돌 지역에 올려 놓습니다.
눈을 감고 자신과 사랑에 빠지십시오. 당신은 똑똑하고 아름다운 여인이며 모든 것이 당신을 위해 잘 될 것입니다.
- 우리는 턱의 뜨거운 피부를 지체없이 잡아 당기기 시작합니다. 색인과 엄지 손가락으로 피부 조각을 잡고 골반에 1 ~ 2 초 동안 누릅니다. 우리는 턱 중앙에서 광대뼈까지 일합니다. 아래에 또 다른 선을 그려 그와 같은 식으로 목에 대면합니다. 경부의 동맥 부위를 통해 가슴과 턱에 보조개에서 부드럽게 쓰다듬어 목을 마사지하여이 운동을 마칩니다.
"가볍게 두드리는 동안 우리는 이미 손을 들고 충전하면서 이것을했다."
마사지를 포함하여 얼굴과 턱의 피부에 미치는 영향을 잊지 말고, 알레르기를 일으키지 않는 크림, 젤 또는 식물성 기름으로 수행하십시오.
마사지 한 후 턱 피부가 따뜻해지면 마스크를 착용하는 데 이상적이며 집에서 두 번째 턱을 제거하는 데 도움이됩니다. 마스크의 기초는 가까이에있는 모든 것이 될 수 있습니다.
다른 성분과 섞일 때 알레르기를 일으키지 않도록 크림 턱 피부를 반드시 씻어주십시오.
- 효모 팩을 사주세요 (말릴 수 있습니다), 사워 크림으로 희석하고 목과 턱에 25 분 동안 바르십시오. 완전히 헹구십시오. 이제 기름기가 많은 크림을 바르십시오. 유분은 잠시 후에 젖게됩니다.
- 2 큰 술 뜨거운 우유로 희석 된 삶은 감자는 턱과 목에 탁월한 가면이 될 것입니다.
- 피부 상태를 고려하여 약국에서 구입 한 점토 (흰색 또는 검정색)는 마스크를 준비하는 데 도움이됩니다. 이는 펄프에서 멈추고 턱 피부에 적용하기에 충분하기 때문입니다.
- 갓 짜낸 레몬 주스, 소금물 한 스푼을 물 한 컵에 넣고 저어줍니다. 이 조성물에 거즈를 여러 번 접혀 턱에 붙이십시오.
- 산에있는 양배추에 비타민 C가 더 많이 함유되어 있다는 것은 놀랍습니다. 양배추 염수의 리프팅 효과를 설명해줍니다.이 양배추 염수는 가정에서 턱에 지방을 제거하는 마스크 역할을합니다.
- 여름에는 달걀과 오이가 항상 있습니다. 계란 털을 털어 버리고 오이와 ½ tsp의 작은 누룩을 더하십시오. 해바라기, 올리브, 코코넛 등을 바르면 크림에 문질러서 턱과 목에 바릅니다. 우리는 30 분 동안이 마스크를 잡고 씻어냅니다.
집에서 두 번째 턱을 제거하는 방법 : 실패의 원인
당신이 모든 일을 올바르게하고있는 것처럼 보였지만 아무런 결과도 없었습니다. 이유가 무엇인지 알아 내려고합시다. 몇 가지가있을 수 있습니다.
- 각각의 유기체는 독특합니다. 어떤 운동을하기에 충분하고, 결과가 가시적이며, 한 달이 지나면 아무 일도 일어나지 않으며, 그 이유는 거짓말 일 수 있습니다. 불일치와 불규칙성. 결과를 얻으려면 매일 매일과 1 개월 이상 근무하는 모든 조치, 운동, 마사지, 가면을 수행해야합니다.
- 신체의 내면은 매우 세밀하게 구조화되어 있으며, 우리가 특정한 임무를 설정하지 않으면 성취되지 않습니다. 자신과 거울을 보면서 턱 밑으로 손을 뻗어 일주일에 얼마나 많은 지방을 줄여야할지 결정하십시오. 작업을 명확하게 설정하십시오. 그렇게 할 수 있습니다.
- 어떤 프로그램이든 일어난다는 것을 기억하십시오. 중독성이있는따라서 수시로 휴식을 취할 필요가 있으며 10-15 회의 마사지를하고 피부가 같은 양의 시간 동안 머물러 있으면 마스크를 교체하지만 매일 강도를 높이고 강도를 높입니다.
- 음식과 술 또한 최종 결과에 영향을 미칩니다. 잘 보이려면 건강한 생활 방식으로 전환하고 1kg 무게 당 30ml의 비율로 순수한 물을 마셔야합니다. 물은 아침에 유리 잔에 담긴 2 잔을 마셔야하지만, 음식과 함께 마시면 안됩니다. 식사 후에는 2 시간 동안 깨끗한 물을 마시는 것이 좋습니다.
마지막 확실한 결과에 도달하면 성공할 것입니다!
