일요일 저녁은 다이어트 자들에게 가장 힘든 시간입니다

많은 사람들이 문제를“잡는”데 익숙합니다. 연구원들은 이것이 일어나는 정확한 시간을 계산했습니다. 가장 위험한 시간은 일요일 저녁입니다. 오후 7시에서 10시 사이에 48 %의 사람들이 건강한 음식을 거부합니다. 일요일에는 3 ~ 5 명에 불과한 응답자 중 29 %가 동일한 결과를 보였으며 테스트 결과는 750 명이었습니다. 월요일의 다른 주중과 달리 사람들은 설탕과 지방이 많은 음식을 선호합니다. 우리 가이 각도에서 문제를 고려하면 가장 위험한 것은 오후와 점심입니다.

기본 식사 후 응답자의 34 %는 칩, 견과류 또는 초콜릿 바와 같은 두 가지 음식을 추가로 섭취합니다. 22 %의 사람들이 3 개의 제품을 섭취하고 1 개의 제품을 17 %, 4 또는 5 ~ 11 % 먹습니다. 대부분의 경우 과식의 이유는 일입니다. 직장에서 심각한 문제와 문제가 발생하면 65 %의 사람들이 많이 먹기 시작했습니다.

과식의 주요 요점은 불규칙한 식사와 기분 변화입니다. 과학자들은 아침 식사를 건너 뛰면 낮에는 과도한 식사를 할 위험이 있음을 증명했습니다. 조사에 따르면 41 %의 사람들이 일주일에 한 번 아침 식사를 거부합니다. 36 %는 아침에 전혀 먹을 수 없지만 밤에 먹을 것을 좋아합니다. 직장에서 직접 먹는 나쁜 습관도 마찬가지로 중요합니다. 46 %의 사람들이 직장을 떠나지 않고 식사에 익숙해 져 절반의 식사를합니다.

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