체육은 당뇨병 환자를 도울 것입니다

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미국 연구자들은 좋은 소식을 가지고 있습니다. 규칙적인 운동은 제 2 형 당뇨병 환자에서 발생하는 심장 및 혈관 조직의 조기 노화를 늦출 수 있습니다.

40-50 세부터 건강한 사람은 생애 10 년마다 체력의 약 10 %를 잃고 연구에 따르면 인슐린 비 의존성 당뇨병 환자의 건강 상태는 건강한 사람보다 약 20 % 낮습니다.

이로 인해 사람의 신체 상태가 악화되면 조기 장애 및 사망 위험이 높아집니다.

연구원들은“이러한 환자들에게 가장 가까운 매장으로의 간단한 도보와 같은 일상 활동과 관련된 활동조차도 이미 큰 문제이며, 신체 운동은 말할 것도 없습니다.

그러나 많은 것이 고칠 수 있습니다. 얻은 데이터에 따르면, 12-20 주간의 정기 훈련 후, 그러한 환자의 체력 수준은 40 %까지 향상 될 수 있습니다.

즉, 위반은 되돌릴 수 있습니다. 그러나 과학자들은 체계적인 신체 운동은 아픈 사람들의 신체적 형태를 건강한 동료 수준으로 회복시킬 수 없을 것이라고 강조했다.

일주일에 2 시간 반 정도의 총체적 복잡성을 가진 권장되는 적당한 신체 활동은 많은 환자에게 어려운 과제가 될 수 있습니다. 그러나이 질병이 건강에 미치는 중대한 부정적인 영향을 감안할 때, 규칙적인 활발한 걷기 또는 대부분의 당뇨병 환자가 할 수있는 기타 신체 활동과 같은 간단한 개입조차도 도움이 될 것입니다.

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