맞지 않아 샌드위치를 ​​먹어

전문가들은 샌드위치의 유해성에 대해 진부한 소리를 냈습니다. "올바른"제품으로 제조 한 샌드위치는 유용 할 수 있습니다. 의사에 따르면, 러시아인이 아침에 먹는 샌드위치는 저칼로리 음식을 사용하면 올바르게 영양분을 섭취 할 수 있습니다. 그래서 "올바른"샌드위치는 무엇입니까? 우선 빵은 깍둑 썰기하거나 밀기울이어야합니다. 샌드위치에는 야채와 허브, 살코기 (치킨, 칠면조, 쇠고기) 및 저지방 품종의 치즈가 있어야합니다.

“올바른”샌드위치 요리는 버터, 소시지 및 콜레스테롤을 증가시키는 다른 음식과 같은 음식을 배제합니다.

아침 식사에 일반적으로 샌드위치 사용이 포함되어 있지 않으면 견과류, 신선한 과일 및 딸기를 첨가하여 물에서 조리되는 다양한 종류의 시리얼을 선택하는 것이 가장 좋습니다.

아침에 유제품을 선호하는 사람들은 의사가 천연 요구르트, 케 피어 및 코티지 치즈를 섭취하는 것이 좋습니다.

비디오 시청: CU포켓몬샌드위치를 먹어보자!역시 스티커!! 토이프렌즈 (칠월 2024).