정기적으로 양치질하는 것이 치과 문제를 예방하는 가장 효과적인 방법입니다. 구강 위생에는 치간 공간 청소-치실이 포함되어야합니다. 미국에서는 치실의 효과에 대한 의문이 제기되고 있습니다. 그러나 독일 치과의 사는 구강 청소를 매일 중요하게 생각합니다.
구강 위생은 단순히 양치질이 아닙니다
규칙적인 칫솔질과 같은 충치, 치은염 및 치통을 예방하는 것은 없습니다. 전문가들에 따르면, 위생은 다음날 아침보다 저녁에 더 중요합니다. 구강은 밤에 세균성 식민지에 더 취약합니다.
그러나 효과적인 구강 위생은 칫솔로 닦는 것 이상의 의미가 있습니다.
하루에 한 번 사람은 치실이나 치간 브러쉬로 치간 공간을 올바르게 청소해야합니다. 미국에서는 치실의 효과가 의심 스럽다.
치실은 오래되고 테스트되지 않은 치료법입니까?
수십 년 동안 미국 보건부는 American Nutrition Guide에서 flossing을 권장했습니다. 수많은 연구에도 불구하고 치실의 과학적 장점은 아직 명확하지 않습니다.
치실이 건강한 치아에 필요하지 않다는 연구 결과가 있습니다. 비교 연구에서 Cochrane Collaboration 과학자들은 치실과 잇몸 또는 치아 문제의 감소 사이에 명확한 연관성을 발견하지 못했습니다.
연구는 "매우 열악한 품질"이었다
과학자들의 평가에 따르면 치실을 사용하면 플라크와 치은염이 매우 적습니다. 저자에 따르면, 일부 연구는 "매우 좋지 않은 품질"에 대한 것이며 그 결론은 신뢰할 수 없다.
미국 치과 협회 ADA는 최근 보고서에 대해 걱정하고 있습니다. 그녀는 대중에게 호소하고 Pro Floss의 성명을 발표했습니다. 그들의 의견으로는 결과가 잘못 해석되었으므로 매일 치실을 계속 사용하는 것이 좋습니다.
좋은 구강 위생
독일 전문가들은 치실이 매일 구강 위생의 중요한 요소라고 생각합니다. 미연방 치과 협회는 "매일 실습에서 치실은 치간 공간을 청소하는 데 유용한 도구임이 분명합니다."
칫솔은 치아 표면의 약 70 % 만 청소합니다. 그러나 성인의 충치와 치주 질환도 치간 공간에서 발생합니다. 따라서 치간 공간은 하루에 한 번 철저히 청소해야합니다.
전문가들에 따르면, 치실은 오염을 제거하기위한 병목 현상에서 "최상의 솔루션으로 남아 있습니다". 그들 자신의 진술에 따르면, 연방 치과 협회는 효과를 연구하기 위해 추가 연구를 선호합니다.
칫솔질만으로는 치간 공간을 효과적으로 청소하기에 충분하지 않으므로 치과의 사는 추가 제품을 권장합니다. 그러나 전문적인 전문가가 치실로 공간을 청소하는 연구에서만 실제 예방 효과를 입증 할 수 있습니다.
보고서에 따르면, 치실을 양치질과 함께 사용하면 치은염의 예방과 치료가 향상되는 것으로 나타났습니다. 솔을 사용한 연구 참가자들은 치실을 사용한 사람들과 같은 좋은 결과를 얻지 못했습니다.
그러나 치실의 예방 효과는 아직 과학적으로 입증되지 않았습니다. 이점을 확인하기 위해 치실을 올바르게 사용하는 것에 대한 관찰 연구가 충분하지 않습니다.
개별 구강 위생 팁
작은 치간 브러시를 치간 공간에 삽입하고 필요한 음식 파편과 플라크를 제거 할 수 있습니다. 그러나 치과의 사는 환자에게 양치하는 방법을 개별적으로 보여 주어야합니다.
결론 : 치실과 공간 브러쉬는 물론 잘못된 방법으로 사용하지 마십시오. 실의 올바른 사용법에 대해 알려주는 치과 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 전문가는 개인 위생에 대한 조언을 제공 할 수도 있습니다.
