대형 여성들은 어두운 포도를 먹는 것이 좋습니다.

미국 과학자들은 어두운 포도의 예기치 않은 특성에 대해 이야기했다. 이 베리의 스킨에서 방출되는 물질 인 레스베라트롤의 규칙적인 섭취는 뼈 조직에 긍정적 인 영향을 미치고 비만인 사람들의 골다공증 위험을 감소시키는 것으로 나타났습니다.

한 그룹의 남녀 관찰을 16 주 동안 실시했다. 그 결과, 레스베라트롤의 규칙적인 섭취가 연골 조직의 빠른 성장과 재생을 가져오고, 뼈가 더욱 조밀 해짐을 발견했습니다.

이 효과는이 물질의 상당한 복용량을받는 경우에만 달성 될 수 있음에 유의해야한다. 그러나 의사들에 따르면 예방을 위해 짙은 포도에 들어있는 소량의 레스베라트롤과 음료를 섭취 할 수 있습니다.

흥미롭게도 적포도주는 레스베라트롤의 최고의 공급원이 아닙니다. 훌륭한 대안은 포도 소스와 주스 (설탕없는)입니다.

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