놀라운 렌즈 콩 - 문화적 음식을 좋아하는 노인들 중 하나.
퀸 여왕의 취향은 중동에서 발견 된 신석기 시대 유적지의 고대 창시자들에 의해 평가되었으며, 성경의 노아는 렌즈 콩 수프에 귀중한 장생의 권리를 팔았습니다. 왜, 여왕은? 예, 혁명기 전의 러시아가이 훌륭한 제품을 세계 최고의 수출국으로 만들었 기 때문에 러시아에서 사랑 받고 존경받습니다.
빨강, 초록, 노랑, 갈색 및 검정색 렌즈 콩까지 다양하고 단순한 요리가 즐겁습니다. 그로부터 수십 가지의 맛있는 요리를 쉽고 빠르게 요리 할 수 있습니다. 인도와 같은 일부 국가에서는 국가 식단의 기초가됩니다. 또한 렌즈 콩 씨앗의 독특한 구성으로 인해 육류, 감자 및 빵을 성공적으로 대체 할 수 있습니다.
불행히도, 렌즈 콩은 오늘날 러시아에서 흔히 볼 수있는 옛날 모습이 아닙니다. 렌즈 콩 요리는 일반 러시아 식탁보다 레스토랑 메뉴에서 더 많이 볼 수 있습니다. 그러나 건강에 관심있는 사람들은 렌즈 콩 요리를 기꺼이 먹습니다. 그들은 유용 할뿐만 아니라 맛있게 맛도 있습니다.
영양 학자들은 렌즈 콩의 영광을 노래합니다. 그 혜택과 해악은 오래 전부터 인정되었습니다. 앞으로 우리는 아주 작은 범주의 사람들이 렌즈 콩 요리를 삼가야한다고 말할 수 있습니다. 다른 사람들은 자신의 취향을 즐길뿐만 아니라 건강을 강화할 수 있습니다. 고대 이집트인들과 바빌로니아 사람들도 그렇습니다.
렌즈 콩의 아이들은 경계심과 부지런함을 가지고 있으며, 인류의 강한 반쪽의 대표자들은 남성적인 힘을 강화한다고 믿었습니다. 로마 제국 시대에는 렌즈 콩이 국제 시장의 원자재를 많이 찾았다. 많은 질병에 대한 만병 통치약으로 간주 되었기 때문에. 아라비아의 굳건한 대리인 인 Revslenta arabica가 그로부터 만들어졌습니다. 그의 요리법은 여전히 동양에서 인기가 있습니다.
중세 치유 사들은 렌즈 콩의 기적적인 힘을 믿었으며, 그 이점과 근원은 현대 약사와 거의 같은 방식으로 평가되었습니다. 그들은 식물의 유익한 특성을 적극적으로 사용했습니다. 렌즈 콩 국물의 도움으로 치명적인 흑인 천연두를 치료하려고했습니다. 고대의 치료사들은 그들과 신장 결석 및 심장병으로 고통받는 사람들에게 상당히 정확하게 납치되었습니다.
오늘날 렌즈 콩은 식물성 단백질, 섬유질, 철분 및 비타민 B를 많이 포함하고 있기 때문에 임산부에게 권장됩니다. 그러나 지방과 콜레스테롤은 거의 없습니다. 현대 식품 산업은 렌즈 콩 원료를 과자, 소시지, 커피 대용품 제조에 사용합니다.
렌즈 콩의 유용한 특성
렌즈 콩 팬들의 사랑, 오랫동안 귀신이 들린 채식인의 이익과 해악은 이해할 수 있습니다. 단백질 함량에 따라 문화는 완전한 고기 대용 물그러나 그것은 훨씬 쉽게 흡수됩니다. 또한, 이것은 진정으로 순수한 제품이며, 요즘 드문 경우입니다. 사실 그것은 농업 화학, 방사성 핵종을 흡수하지 않으므로 독소와 질산염이 전혀 없다는 것입니다.
놀라운 속성은 우리가 긍정적 인 방법으로 렌즈 콩, 그 혜택과 해악에 대해 이야기 할 수 있습니다. 치유되고 인체의 다양한 시스템을 강화시킵니다.
• 면역력을 증가시킵니다.
• 혈액 형성 개선에 기여한다.
• 창자를 보호합니다.
• 비뇨 생식계를 정상화합니다.
• 종양 질환의 예방입니다.
• 대사 과정을 자극합니다 :
• 심혈관 질환을 예방합니다.
렌즈 콩은 유익한 효과가 있습니다. 어린이 면역 체계. 소아과 의사는 1 살짜리 아기와 노년층 아이들의 식단에 렌즈 콩 요리를 포함시킬 것을 권장합니다.
섬유질 함량이 높기 때문에 엽산 및 식물성 에스트로겐 - 강력한 산화 방지제 렌즈 콩 대장 암 예방. isoflavonoids의 그런 양은 극단적으로 희소 하 몸에 유리한 효력이있다. 일주일에 렌즈 콩 음식 3 인분을 먹으면 창자 벽에 폴립의 위험이 크게 줄어 듭니다. 그러나 폴립 (polyp)은 암종으로 대부분 퇴행합니다.
정기적으로 렌즈 콩을 먹는 여성은 아프기 쉽습니다. 유방암. 가장 중요한 것은 열처리가 이소 플라본을 파괴하지 않는다는 것입니다. 자신의 건강을 강화하면서 맛있는 뜨거운 요리, 패스트리를 즐길 수 있습니다. 수프 나 렌즈 콩 죽 1 회분만으로 신체의 일일 엽산 요구량의 90 %를 차지합니다. 이것은 임산부를위한 필수 제품입니다. 또한 숙녀들은 "렌즈 콩 보너스"에 감사 할 것입니다. 피부를 부드럽게하고 클렌징, 지속적인 체중 감소, 건강과 함께 빛나는 건강한 안색.
렌즈 콩은 유용한 미량 원소와 열처리 과정에서 손실되지 않는 비타민의 실제 축적량입니다.
렌즈 모양의 씨앗은 놀라운 구성을 가지고 있습니다.
• 비타민 PP, A, B, E;
• 베타 - 카로틴;
• 엽산;
• 가장 중요한 거대 원소 : 마그네슘, 칼슘, 나트륨, 황, 염소, 칼륨, 인.
• 주요 미량 원소 : 불소, 크롬, 셀레늄, 붕소, 니켈, 알루미늄, 코발트, 요오드, 구리, 티타늄, 망간, 철, 아연, 규소;
• 단백질;
• 탄수화물;
• 지방산;
• 전분과 설탕.
거대한 양의 아연과 철분을 함유 한 렌즈 콩 씨앗의 독특한 구성은 효율성 증대, 감염성 및 바이러스 성 질병에 대한 내성. 렌즈 콩 케이크, 수프, 렌즈 콩 퓌레를 아이들에게 먹이기 위해 적어도 일주일에 두 번은 계절성 독감 전염병을 두려워하지 않을 것입니다. 렌즈 콩의 철분을 더 잘 흡수하기 위해서는 신선한 채소와 함께 콩 문화를 먹어야합니다.
렌즈 콩을 먹는 남성은 발기 부전이 거의 없다고 불평합니다. 비뇨 생식기 시스템 강화 - 전립선 암 예방.
B 비타민, 마그네슘은 신경 계통을 강화 시키므로 콩 애호가들의 분위기는 언제나 훌륭하고 평평합니다. 그 이상. 렌즈 콩은 트립토판 (tryptophan)을 함유하고 있으며 정확하게 세로토닌 ( "기쁨의 호모") 생산에 기여하는 아미노산입니다. 그래서 렌즈 콩 요리는 허용합니다. 우울한 상태를 없애다, 만성을 포함하여, 정취를 개량하십시오. 일부 정신과 전문의는 지속적인 우울증 치료를 위해 렌즈 콩을 처방합니다. 대부분의 트립토판에는 녹색 품종이 들어 있습니다.
이 모든 것은 우리가 렌즈 콩, 그 이익 및 해악에 관해 명확한 결론을 내릴 수있게 해줍니다. 콩과 식물의 유익한 성질은 건강에 해로운 것보다 불균형 적으로 높습니다.
렌즈병은 어떤 질병을 치료합니까?
렌즈 콩의 가루와 잡탕은 신장, 생식 기관 및 비뇨기 기관의 기능을 정상화시키고, 헤모글로빈 수준을 높이며, 적혈구 생산을 촉진합니다. 특정 렌즈 콩 품종은 혈당을 낮추기 위해 당뇨병 환자에게 표시됩니다. 렌즈 콩 요리는 위궤양으로 고생하는 사람들에게 필수입니다.
발아 된 렌즈 콩은 참으로 기적입니다. 그것은 많은 양의 비타민 C와 칼륨을 함유하고 있습니다. 이 천연 제품을 하루에 한 스푼 씩 섭취하면 많은 질병 (특히 부정맥, 죽상 경화증)을 제거하고 혈관을 강화하며 신체의 에너지를 증가시킬 수 있습니다.
렌즈 콩 씨앗의 기적적인 발효는 신경 쇠약, 요로 결석 및 간 질환을 완화시켜줍니다. 건강에 좋은 음료를 만들기 위해서는 순수한 물 0.5 리터로 렌즈 콩 3 큰술을 붓고 느린 종기로 20 분간 끓인 다음 체로 가꿔야합니다. 하루 반에 3 번 식사 전에 식사 전에 가져 가십시오. 그 결과는 렌즈 콩의 문제점, 그 이익과 해악이 스스로 결정될 것입니다.
그들의 렌즈 콩가루와 버터의 펄프는 탄 또는 피부염에 영향을받는 피부에 적용될 수 있습니다. 혼합물은 감염된 부위를 치료합니다.
단백질 외에도, 렌즈 콩은 섬유 함량이 높고, 이것은 장의 정상적인 기능을위한 주요 조건입니다. 렌즈 콩의식이 섬유로 인해 지속적인 변비를 치료할 수 있으며 장벽을 독성 물질로 씻을 수 있습니다. 독소와 정상적인 장 기능을 제거하면 여드름, 여드름, 염증 부위가 사라질 것입니다.
비만의 복합 치료에서 렌즈 콩에 마지막 장소가 주어지지 않습니다. 렌즈 콩 수프 나 스프를 식단에 넣고 매일 섭취해야합니다.
누가 렌즈 콩을 먹을 수 없습니까?
렌즈 콩에 대한 정보, 그 혜택 및 해를 콩과 식물을 섭취 할 때 발생할 수있는 부작용을 지적하지 않고는 완료 할 수 없습니다. 우선, 모든 종류의 초과 지출은 손실에 불과하다는 것을 상기 할 가치가 있습니다. 그러므로, 당신은 렌즈 콩 요리를 먹어야하지만, 광신은 먹지 않아야합니다. 모든 것을 절제하는 것이 건강 증진의 열쇠입니다. 아침과 저녁 식사를 위해 큰 숟가락의 렌즈 콩 죽을 매일 싸고, 점심 식사를 위해 렌즈 콩 스프를하고, 렌즈 콩 국물을 가지고 이것을 마시면 분명히 쓸모가 없을 것입니다.
렌즈 콩, 그 이점 및 전반적인 실패에 대한 해로움에 대해 다음과 같은 질병에 시달리는 사람이 있는지 분명히 스스로 결정하십시오.
• 통풍;
• 관절의 질병;
• 담낭의 운동 이상증;
• dysbiosis;
• 치질;
소변 산성 체질.
렌즈 콩을 먹지 않는 것이 좋습니다. 민감한 신장과 담즙 방광이 있습니다. 콩과 식물의 사용으로 인한 큰 하중은 담관과 신장에서 돌 형성을 유발할 수 있습니다.
렌즈 콩을 섭취 한 후 약간의 불쾌한 결과는 신체의 개별 반응과 관련 될 수 있습니다. 렌즈 콩 단백질을 너무 많이 먹으면 소화가 잘 안될 것입니다. 와 증가 된 가스 형성 경향 제품을 최대한 조심스럽게 다루어야합니다. 다른 콩과 식물의 사용과 마찬가지로,이 경우의 헛배 부름이 보장됩니다. 그것들 모두가 가스 생성을 증가시킵니다.
렌즈 콩은 그것에 포함 된 phytans로 인해 신체에 의해 유익한 물질의 동화 정도를 감소시킵니다. 여기에는 철, 칼슘, 아연이 포함됩니다. 그러나 이것은 렌즈 콩 문제,이 제품의 이점 및 해악 문제를 해결하기위한 중요한 지표는 아닙니다. 사실 다른 콩과 식물에는 phytans가 포함되어 있습니다. 또한 렌즈 콩에서는 이러한 물질이 동일한 완두콩, 콩 또는 콩보다 훨씬 적습니다.
렌즈 콩은 소화하기가 다소 어렵습니다. 많은 가치있는 단백질 및 기타 미시적이고 거시적 인 요소에 대처하는 것은 아픈 사람은 말할 것도없고, 건강한 신체조차도 쉽지 않습니다. 위장관의 기능을 촉진하기 위해서는 씨앗을 적절하게 준비해야합니다. 그들은 확실히 몇 시간 동안 담그고 물을 배수 한 다음 제품을 완전히 끓여야합니다.
결론은 무엇입니까? 렌즈 콩, 그것의 이득 및 해는 전문가에 의해 아주주의 깊게 공부된다. 그들은 의사, 정신과 의사, 미용사, 약사에게 알려져 있습니다.
그들은 결론에 만장일치가 있습니다. 자연의이 놀라운 선물 인 렌즈 콩의 유용한 특성은 부정적인 것보다 훨씬 뛰어납니다.
