세상에는 당신이 전혀 먹지 않으려 고하는 것처럼 보이는 것과 냄새가 나는 많은 제품이 있습니다.
그 중 하나는 쉽게 해 케일에 기인 할 수 있습니다. 그러나 다시마에 들어있는 물질들은 이러한 결점을 완전히 덮어 버립니다.
해초가 제대로 가공되고 조리되면 꽤 괜찮은 것처럼 보입니다. 세계의 모든 요리에는 해초를 사용하는 요리법이 많이 있습니다.
예를 들어 일본에는 150 명이 넘습니다.
해 케일 : 조성, 칼로리 함량, 유형, 유용한 특성
해 케일은 매우 낮은 칼로리 함량을 가지고 있습니다. 이 제품의 100 그램은 5, 2 kcal만을 포함합니다. 그러나 이것에도 불구하고 다시마는 식욕을 크게 감소시킵니다. 주당 약 300 그램에서 사용하면 충분하므로 한두번 물기가있는 욕구가 사람을 괴롭히지 않습니다.
이 사실을 설명하는 것은 매우 간단합니다. 해조류에는 필수 비타민, 미네랄 및 기타 미량 원소가 많이 포함되어있어 인체에 빠르게 흡수되어 식욕을 쌓고 여분의 파운드를 없앨 수 있습니다.
이 조류는 요리, 영양, 약, 심지어 향수로도 응용됩니다.
고대부터, 많은 질병의 예방과 치료를 위해 해 케일 (sea kale)이 사용되어 왔으며 그 유익한 성질은 놀랍습니다. 그녀는 독특한 구성 덕분에 그녀의 평판을 얻었습니다.
1. 알긴산. 그것은 야채와 장과에서 발견되는 펙틴과 매우 유사합니다. 이것은 신체에서 방사성 핵종, 금속, 독소 및 기타 유해 물질을 묶어서 제거 할 수있는 일종의 장 흡착제입니다.
2. 해수에 함유 된 미량 영양소와 미량 원소.
3. 큰 일관성의 요오드. 갑상샘 기능에 유익한 효과가 있습니다.
4. 단백질과 아미노산.
5. 아테롬성 동맥 경화증의 예방에 없어서는 안될 보조제 인 지방산.
6. 위장관의 기능에 영향을 미치는 섬유, 식물 섬유.
7. 비타민 C, D, E, A, 그룹 B.
이 독특하고 다양한 성분은 다시마를 세계에서 가장 건강에 좋은 음식으로 만듭니다. 식물에 비타민 B12가 없기 때문에 종종 비타민 결핍증을 앓고있는 채식주의자가 필요합니다. 그러나 다시마에는 충분한 양이 들어 있습니다.
해 케일 : 신체에 어떤 이점이 있습니까?
그 용도는 시간이 지남에 따라 입증 된 해 케일 (sea kale)과 같은 음식에는 조성에 요오드가 많이 포함되어 있습니다. 이 표시기를 사용하면 많은 약을 능가합니다. 몸에 정상적인 요오드 함량을 유지하려면 매일 매일 40g 이상의 신선한 해조류를 먹지 않아야합니다.
그래서 인체의 장기와 체계에 대한 다시마의 이점은 무엇입니까?
1. 갑상선. 높은 요오드 함량으로 인해 조류가이 신체의 활동을 조절합니다. 이 제품을 정기적으로 사용하면 풍토 성 갑상선종의 발생을 예방할 수 있습니다. 의사는 환자에게 다시마와 방사선병을 먹도록 조언합니다.
2. 심장 혈관 시스템. Laminaria는 관상 동맥 질환을 치료하고 동맥 경화를 예방합니다.
3. 소화 시스템. Laminaria는 장의 정상적인 기능에 기여하고, 변비를 돕습니다. 신체의 신진 대사를 조절할 수 있으며 이는 사람의 전반적인 건강에 유리하게 영향을 미칩니다.
4. 신경계. 해초에 브롬이 존재하면 스트레스 상황에 처한 사람의 효과적인 투쟁에 기여하고 중추 신경계를 강화시킵니다.
5. 췌장염에서는 코발트와 니켈 함량이 높기 때문에 조류를 먹는 것이 좋습니다. 또한, 이러한 물질은 당뇨병의 발병을 예방하는 데 도움이됩니다.
염증 과정, 붓기를 완화시키기 위해 고안된 엄청난 수의 의약품은 해초를 기준으로 만들어집니다.
특정 맛으로 인해, 모든 사람들이 다시마를 사용하는 것은 아니지만,이 특정 제품은 식품 일뿐 아니라 많은 질병에 대한 치료제이기도합니다.
콜레스테롤을 제거하는 독특한 물질을 함유하고 있지만 칼로리가 낮은 조류는 혈액에 혈전 형성을 예방합니다.
또한 화장품에 해초를 사용하는 것으로 알려져 있습니다. 그것은 셀룰 라이트와 같은 어렵고 불쾌한 문제에서 당신을 구할 수 있습니다. 이를 위해,이 조류에 기초한 압축이 사용됩니다.
해 케일 : 건강상의 위험은 무엇입니까?
엄청난 건강상의 이점을 가지고있는 해 케일 또한 해로울 수 있습니다. 어떤 경우에? 우선, 해초의 피해는 그것이 자란 곳에 달려 있습니다. 결국 해조류는 해수에서 모든 물질을 유용하고, 타이 (thai)하고 유해한 것으로서 절대적으로 흡수합니다. 환경 적 상황에 심각한 문제가있는 지역의 해역에서 해 케일이 자라면 석유, 중금속, 심지어 방사성 원소까지 포함 할 수 있습니다.
Laminaria는 요오드 함유량이 높기 때문에 갑상선 기능 항진증 환자에게는 금기입니다. 또한이 제품을 사용할 수 없도록하는 질병은 다음과 같습니다.
• 출혈성 발현;
• 비취;
• 만성 형태의 furunculosis.
해조류 성분 중 하나에 사람에게 알레르기가있는 경우 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 따라서 의사는 체질이 사람에게 다시마를 먹지 않는 것이 좋습니다. 이 제품은 두드러기, 피부의 자극을 유발할 수 있습니다.
임산부 및 수유부 : 해조류
임신은 적절한 영양이 건강한 아기의 발달을위한 매우 중요한 조건 일 때 모든 여성의 삶의 기간입니다. 여분 파운드를 얻었거나 일반적으로 비만하는 경향이있는 미래의 어머니는 분명히 매일 식단에 다시마를 포함해야합니다.
유일한주의 사항은 양배추에는 많은 양의 요오드가 들어 있으므로 여성은 의사와상의해야합니다. 몸에 요오드가 충분하지 않으면 유산이나 체중이 낮은 아기의 출산을 위협 할 수 있습니다. 그러나이 물질의 초과는 바람직하지 않은 결과를 초래할 수 있습니다. 따라서 임신 중 해조류는 여성이 자신의 몸에 함유 된 요오드 함유량을 발견 한 후에 만 섭취해야합니다.
아기에게 모유를 먹이는 기간에는 해초 사용을 거부 할 필요가 없습니다. 그녀는 아기에게 안전 할뿐만 아니라 엄마에게도 유용합니다. 다시마는 신체의 정상적인 신진 대사를 회복 할 수 있기 때문에 갑상선을 형성합니다. 그러나이 제품을 남용해서는 안됩니다. 이 제품에 대한 알레르기의 발병을 막기 위해 수유부의 식단에 조류를 도입하는 것에 대한 아기의 반응을 모니터링하는 것이 중요합니다.
해 케일 : 체중 감량 혜택
체중 감량을위한 해 케일은 꽤 자주 사용됩니다. 이 제품의 칼로리 함량은 매우 낮으므로 여분의 파운드 수집에는 기여하지 않습니다. 이 해양 제품의 독특한 특성 중 하나는 식욕을 완화시킬 수 있다는 것입니다. 이것은 해조류로 인하여 많은 양의 액체가 인체에 유입되어 빠르게 위장을 채우고 굶주림의 느낌이 전달되기 때문에 가능합니다.
체중 감량을 결정하면 안전하게 진행할 수 있습니다. 너는 바다 케일과 그 밖에 아무것도 먹지 않는 단식 날을 준비 할 수있다. 거의 모든 필수 비타민과 미네랄을 함유하고 있기 때문에 건강에 해를 끼치 지 않고 이익만을 얻습니다.
시체의 장점은 시약의 준비 방법에 달려 있는데, 건조한 상태로 제품을 구입하여 집에서 직접 준비하면 가장 유용합니다. 당연히 매장에서 기성품 다시마를 사는 것이 더 쉽지만이 방법이 최선의 방법은 아닙니다. 소금물에 절인 해초에는 식초, 다양한 향신료, 기름이 포함되어 있기 때문에 좋은 것보다 해를 끼치며 여분의 칼로리가됩니다.
해초, 해로움 및 건강상의 이점에 대해 결론을 내릴 수 있습니다.
• 체내 요오드 결핍을 보충하기 위해 다시마를 40 그램까지 먹으면 충분합니다.
• 갑상선 질환이없는 임산부에게는 해초가 유익합니다.
• 모유 수유를하는 동안, 해 케일을 조금씩 신중하게 사용하여 아기의 상태를 모니터해야합니다.
• 말린 해초는 절인 것보다 훨씬 건강합니다.
라미 나 리아 (Laminaria)는 몸에 유익한 유일한 조류입니다. 아마 히포크라테스는 음식이 약이고 의학이 음식이라고 꿈꾸었을 때 그런 제품에 관해 썼습니다.
