바나나가 꿈을 더 잘 기억하도록 도와줍니다.

Send

보통 사람들은 깨어 난 직후에 꿈을 거의 잊어 버립니다. 인간의 두뇌 패턴입니다. 모든 꿈을 분명히 기억하고 싶니? 더 많은 바나나를 먹고 비타민 B6를 섭취하십시오. 경험적으로 입증 된이 비타민은 아침에 완벽하게 기억할 수있는 생생하고 관능적 인 꿈을 볼 수 있도록 도와줍니다.

한 사람이 밤마다 3 ~ 5 개의 별도 꿈을 볼 수있는 능력이 오래 전부터 알려져 왔습니다. 아아, 아침에 그들은 기억에 남지 않습니다. 야채, 견과류, 바나나, 고기 및 곡물에서 발견되는 비타민 B6는 꿈을 기억할 수있게합니다. 이 사실은 12 명의 사람들이 참여한 흥미로운 실험에 의해 확인되었습니다. 그들은 세 그룹으로 나뉘었다. 첫 번째 그룹의 테스트에서 매일 250mg의 비타민 B6를 100mg 씩 받았다. 세 번째 그룹은 위약을 투여했다.

실험 기간은 5 일이었다. 깨어 난 직후의 피실험자들은 자신의 꿈을 정확하게 기록했습니다. 이 기록을 분석 한 결과 250mg의 비타민 B6를 섭취 한 응답자가 가장 기억에 남는 꿈을 꾼 것으로 나타났습니다. 지금까지 과학자들은 왜 비타민 B6가 꿈 기억에 긍정적 인 영향을 미치는지 확실히 말할 수 없습니다. 설명은 아미노산을 세로토닌으로 전환시키는 과정에 있으며, 이는 우리의 꿈을 "기록"하는 기억을 촉발시킵니다.

당신은 바나나로 그것을 과용해서는 안됩니다, 그렇지 않으면 비타민 B6의 초과가 심한 공황 발작, 불면증, 고혈압 및 부정맥으로 이어질 수 있습니다.

Send