1 년까지의 아기를위한 영양의 기초는 모유 또는 유아의 소화에 적합한 우유 혼합물입니다.
추가 식품의 모든 도입은 어린이의 미뢰 개발과 새로운 취향에 익숙해지기위한 것입니다.
1 년 후에는 영양분을 섭취하는 육체의 필요성을 모유로만 보충 할 수 없습니다.
여기에서 다양하고 건강에 좋은 음식을 어린이의 식단에 도입 할 때 문제가 발생합니다.
완두콩 수프는 성인 다이어트에 자주 사용되는 인기있는 건강한 다이어트 요리입니다. 따라서 많은 어머니 들이이 질문에 관심이 있습니다. 어린이가 완두콩 수프를 줄 수 있습니까?
어린이가 완두콩 수프를 먹을 수 있습니까? 어린이 의식이 요법에서 완두콩의 이점과 해악
완두콩 수프의 주요 성분은 직접 완두콩입니다 (신선하거나 건조하거나 통조림). 콩과 식물 군의 모든 구성원은 좋은 단백질 공급원입니다. 또한, 이들 식물로부터 수득 된 단백질은 그 조성에 의해 성공적인 성장 및 발달을 위해 아동의 신체에 필요한 모든 필수 아미노산을 그 조성으로 함유하는 완전한 단백질을 지칭한다.
또한 소비 된 식물성 단백질의 저자 극성은 플러스에 기인해야합니다. 이것은 면역 체계의 부정적인 반응의 위험없이 알레르기에 노출 된 어린이 의식이 요법을 확장시킬 수 있습니다.
완두콩은 쉽게 접근 할 수있는 비타민과 미네랄 공급원입니다. 예를 들어, 아스코르브 산 및 엽산, B 비타민, 칼슘, 인 및 요오드와 같은. 이 제품의 구성은 신경계, 특히 뇌의 발달과 기능을 자극합니다. 조혈 시스템에 긍정적 인 효과가 나타납니다. 빈혈이 발생할 위험이 줄어 듭니다.
그러나 완두콩의 부정적인면을 잊지 마십시오. 콩류는 소화하기 어려운 음식으로 간주됩니다. 모든 형태의 준비에서 완두콩을 흡수하려면 신체가 많은 양의 에너지를 소비해야합니다. 동시에 위, 내장 및 소화 땀샘의 모든 효소 시스템은 일반적으로 췌장에서 열심히 일합니다.
완두콩은 가스 형성을 증가시키고 장 운동성을 증가시킵니다. 이것은 어린이의 복부에 복통과 통증을 유발할 수 있습니다. 완두콩이 어린이에게 설사를 일으킬 수 있다는 정확한 증거는 없습니다. 모두 개별적으로. 한 어린이에서는 완두콩 변 후 대변이 얇아지고 다른 변에서는 변비가 나타날 수 있습니다.
어린이가 완두콩 수프를 먹을 수 있습니까? 어린이의 권장 연령과 완두콩 수프 규칙
소아과 의사는 완두콩 수프를 어린이의 식단에 도입 할 때 분명한 의견을 가지고 있지 않습니다. 그러나이 요리를 먹은 후 가능한 모든 부작용을 고려할 때, 이것은 1.5 세 이전에 수행되어서는 안됩니다.
어린이 완두콩 수프를 제공 할 때 보완 식품을 도입하기위한 기본 규칙을 준수해야합니다. 새로운 제품에 대한 친분은 하루 전반에 수행하는 것이 바람직합니다. 어린이에게 부정적인 반응과 불안이 없다면 1 티스푼으로 시작하여 점차적으로 필요한 양으로 1 인분을 가져와야합니다.
완두콩 수프를 아기의 식단에 넣을 수있는 최적의 나이는 2 년입니다. 이 시점에서 소화관의 효소 시스템은 어린이의 건강을 해치지 않으면 서이 제품을 소화 할 수 있습니다.
완두콩 수프의 소비 빈도는 2-3 일 안에 1 회를 초과해서는 안됩니다. 일반적으로 수프는 아침에 점심으로 아이에게 제공됩니다. 이를 통해 신체가이 제품을 완전히 소화시키고 동화시킬 수 있습니다.
어린이가 완두콩 수프를 먹을 수 있습니까 : 아기를위한 완두콩 수프를위한 레시피
어린이가 완두콩 수프를 먹을 수 있는지에 대한 질문을 다루었으므로 수프 조리법이 이유식에 적합해야하며 일반적으로 받아 들여지는 것과는 다르다는 것을 잊지 않아야합니다.
콩 제품은 동물성 단백질과 잘 섞이지 않습니다. 모든 종류의 고기는 식물성 단백질을 소화시키는 과정을 복잡하게 만듭니다. 따라서 아기를 위해 완두콩 수프를 준비 할 때 육수를 사용해서는 안됩니다. 가장 좋은 해결책은 야채 국물을 사용하는 것인데, 소화 과정을 용이하게 할뿐만 아니라 추가 미량 원소와 비타민 으로이 요리를 풍부하게합니다.
마른 완두콩은 3 세 이상의 어린이의 수프에 권장됩니다. 어린이의 경우 신선하거나 통조림 완두콩을 구입하는 것이 좋습니다.
다량의 소금과 훈제 고기를 사용하는 것도 허용되지 않습니다. 훈제 제품은 어린이의 영양 가치를 나타내지 않으며 오랫동안 과학적으로 입증되었습니다. 훈제 식품에는 엄청난 양의 소금과 지방이 포함되어 있습니다.
고기 국물을 모방 한 다양한 수프 큐브를 어린이 수프에 추가하는 것은 용납 할 수 없습니다. 그들이 함유 한 영양 보충제는 소화 과정에 매우 해 롭습니다.
완두콩 수프에는 강한 향과 매운 향신료가 포함되어서는 안됩니다. 그들은 위 및 장 점막의 자극을 유발하여 불편 함을 유발할 수 있습니다.
이런 식으로 자녀에게 제공 할 수있는 완두콩 수프를위한 최적의 요리법은 다음과 같습니다.
• 야채 국물 (3 세 이상의 어린이의 경우, 야채 국물을 고기로 1 : 1의 비율로 희석하는 것이 허용됩니다);
• 신선하거나 건조한 완두콩, 차가운 물에 밤새 담근다 (더 빨리 부드럽게하기 위해).
• 아동이 이미 섭취 한 야채 (감자, 당근, 양파, 채소);
• 소량의 소금.
이 새로운 요리에 익숙해 지려면 수프를 퓌레 형태로 변환하는 것이 좋습니다. 이것은 새로운 맛 감각에 익숙해지는 과정을 촉진합니다.
모든 어머니는 건강하고 맛있고 다양한 음식을 아기에게 먹이려고 노력합니다. "성인"음식은 어린 아이에게 먹이를 주는데 적합하지 않다는 것을 명심해야합니다. 아기 의식이 요법의 일부인 모든 요리는 신체의 요구와 기능에 적응해야합니다. 어린이가 완두콩 수프를 결정할 수 있는지 여부는 소아과 의사와상의 한 후 수프의 구성과 신제품 출시 연령을 최적으로 선택하여 어머니 자신이어야합니다.
