에센셜 오일은 건강과 미용에 도움이되는 자연의 풍성한 선물입니다. 그러나 간단한 규칙과 예방 조치를 무시하면 반대의 예기치 않은 효과가 발생할 수 있습니다.
아로마 테라피를 최대한 활용하고 부정적인 결과를 피하기 위해 행동하는 방법?
규칙 번호 1. 질 정유 만 선택하십시오
오늘날 시장에는 문자 그대로 다른 제조업체의 엄청난 양의 에센셜 오일이 넘쳐납니다. 자연 기적의 항아리는 슈퍼마켓, 화장품 가게, 약국 및 시장에서 구입할 수 있습니다. 그러나 이것은 가치가 없습니다. 주요 공급 업체와 협력하는 전문 아로마 테라피 제품 상점에서만 고품질 제품을 제공 할 수 있습니다.
실험실 및 아로마 테라피 센터에서 원자재는 엄격한 품질 관리를 거쳐 완성 된 정유는 크로마토 그래피 분석을 거칩니다. 물론, 그러한 제품은 저렴하고 소비재 옆 선반에 팔 수 없습니다.
규칙 번호 2. 새로운 에센셜 오일을 사용하기 전에 구성품의 공차를 테스트하십시오
특정 에센셜 오일에 대한 내약성은 아로마가 아무리 즐겁더라도 슬픈 결과를 초래할 수 있습니다. 테스트는 두 부분으로 구성됩니다.
첫 번째 부분. 손등에 1 방울의 기름을 바릅니다. 처음에는 약간의 작열감을 느낄 수 있습니다. 이것은 정상적인 반응입니다. 몇 시간이 지나면 염증 센터가 손에 "플래쉬 (flaunt)"하고 불쾌한 느낌 (통증, 가려움증)을 느끼면 에센셜 오일의 사용을 포기하십시오. 이러한 부정적인 증상이 나타나지 않으면 테스트의 다음 부분으로 계속 진행하십시오.
두 번째 부분. 손수건에 에센셜 오일 1 방울을 넣으십시오. 하루 종일 주기적으로 아로마를들이 마 십니다. 눈물, 재채기, 숨가쁨 또는 인후통이 당신을 괴롭히기 시작하면 에센셜 오일의 편협성에 대해 결론을 내려야합니다.
규칙 번호 3. 예리한 전환의 허용 불가
특정 에센셜 오일을 운송하고 있다고 가정합니다. 그러나이 경우에도 많은 양의 새로운 물질을 적용하여 엄청난 것을 파악하려고해서는 안됩니다. 소량의 에센셜 오일은 몸에 영향을주기에 충분합니다. 한두 방울이면 충분합니다. 그리고 모든 것이 잘되면 점차적으로 복용량을 늘릴 수 있습니다.
방을 처음으로 향기롭게하는 경우 20-30 분을 넘지 않아야합니다.
규칙 번호 4. 지침에 명시된 오일의 복용량을 준수하십시오
에센셜 오일의 복용량을 초과하면 신체의 중독을 유발하고 두통, 근육 약화, 메스꺼움, 구토, 알레르기 반응, 호흡 곤란과 같은 불쾌한 증상을 유발할 수 있습니다.
지침에는 대략적인 수치 만 표시되어 있음을 이해해야합니다. 특정 사람의 기름 복용량은 권장 범위를 고려하여 점진적으로 결정해야합니다. 일반적으로 어린이, 만성 질환이있는 사람 및 노인은 에센셜 오일에 더 취약합니다. 따라서, 그들에게 권장 복용량을 줄일 수 있습니다.
규칙 번호 5. 순수한 형태의 정유를 사용하지 마십시오
라벤더와 티 트리 오일은 피부의 문제 부위에 스팟 방법을 사용하여 적용 할 수 있습니다. 다른 오일은 매우 강한 농도의 활성 성분을 가지고 있으므로 순수한 형태로 사용하면 최소한 피부 자극과 화상을 유발할 수 있습니다.
에센셜 오일은 아로마 마사지 (기름 30ml 당 3-5 방울의 에센셜 오일) 또는 중성 화장품의 사전 농축으로 피부에 분배 될 수 있습니다.
목욕하기 전에 에센셜 오일을 유화제에 녹여 바다 또는 일반 소금, 꿀, 설탕, 크림, 액체 비누로 사용할 수 있습니다.
규칙 번호 6. 감귤 정유에주의하십시오.
햇볕에 나가기 전에 감귤 에센셜 오일을 사용해서는 안됩니다. 햇볕에 화상을 입거나 반점이 생길 수 있습니다.
규칙 번호 7. 내면의 감정을 신뢰
각 에센셜 오일은 피부와 내장 기관뿐만 아니라 정신 정서적 상태에도 영향을 미칩니다. 향기에 숨을 쉬십시오. 마음에 들지 않으면 에센셜 오일 사용을 거부하십시오. 그것이 얼마나 훌륭한 속성을 가지고 있든, 불쾌한 향기의 긍정적 인 효과는 오지 않을 것입니다.
규칙 번호 8. 선택한 정유의 성질을주의 깊게 연구하십시오
일반적으로 에센셜 오일은 광범위한 작용을합니다. 그러나 개별 속성에는 각 개인마다 기능이있을 수 있습니다. 따라서 기분을 향상시키는 에센셜 오일이 꽤 있습니다. 그러나 그들 중 일부는 신체의 색조를 증가시키는 반면, 다른 사람들은 반대로 휴식을 취함으로써이를 수행합니다. 따라서 나쁜 생각으로 밤에 불면증을 앓고 있다면 라벤더 에센셜 오일을 더 잘 사용하면 진정됩니다. 오렌지 오일을 공중에 뿌리면 나쁜 생각은 사라질 수 있지만 오렌지가 활기를 되찾아도 여전히 잠들 수 없습니다.
규칙 번호 9. 에센셜 오일을 적절한 조건에서 보관하십시오.
다음 요소는 에센셜 오일에 해 롭습니다. 햇빛, 너무 높거나 낮은 온도, 높은 습도. 따라서 이러한 물질은 실온에서 어둡고 건조한 곳에 보관해야합니다 (필수 오일-냉장고에서 고온에서 빠르게 산화되기 때문에 냉장고에 보관).
에센셜 오일은 자체 유효 기간이 있으며 일반적으로 2-3 년이지만 예외가 있습니다.
규칙 번호 10. 임신 중 또는 만성 질환이있을 때 전문가와 상담하지 않고 에센셜 오일을 사용하지 마십시오
따라서 바질 에센셜 오일은 임신 중에 금기이며 저혈압 감귤 오일은 사용하지 않는 것이 좋으며 간질로 고통받는 사람들은 일반적으로 많은 오일을 사용하지 않아야합니다. 그러한 경우 아로마 테라피스트와 상담하십시오.
