비타민 D는 골절을 예방하지 않으며 성인이나 노인의 골밀도를 향상 시키지도 않습니다. 이것은 뉴질랜드 오클랜드 대학의 과학자들에 의해보고되었습니다. 전문가의 결과는 82 개의 고품질 연구를 기반으로합니다.
왜 비타민 D는 쓸모가 없습니까?
비타민 D 보충제는 골다공증의 치료 또는 예방을 위해 오랫동안 권장되어왔다. 2014 년까지 유익한 효과가 부분적으로 확인 된 작업이 수행되었습니다. 그러나 2014 년 이래로 비타민 D와 뼈 건강에 관한 30 개 이상의 연구가 발표되었습니다.
새로운 과학 연구에 따르면 비타민 D는 고용량과 저용량 모두에서 골절이나 낙상을 예방하지 못합니다.
과학자들은 근골격계의 건강을 유지하거나 향상시키기 위해 비타민 D 보충제를 사용하지 않는 몇 가지 이유가 있다고 결론지었습니다.
예외는 구루병 및 골연화증과 같은 희귀 질환의 예방입니다.
저자들은 추락에 관한 데이터가 과학적 연구 결과에 영향을 줄 수있는 다른 연구에서 다르게 수집되었다고 지적했다. 전문가들은 짧은 기간의 짧은 연구에서는 비타민 D가 효과적이라고 지적합니다. 더 긴 기간을 가진 더 큰 연구는 반대 결과를 보여줍니다.
골밀도를 분석 할 때 요추, 대퇴골 및 전신에 약간의 차이가있었습니다. 저자에 따르면, 임상 적 의의는 없었다. 또한 저자는 소그룹에서 60 건 이상의 분석을 수행하여 결과를 분석했습니다.
비타민 D는 만병 통치약이 아닙니다
다양한 연구와 소셜 네트워크의 많은 환자 (및 의사)는 비타민 D가 만병 통치약이라고 주장했습니다. 이 생각은 몇 년 전 비타민 A, C 및 E의 광범위한 사용을지지했던 열정을 연상시킵니다.
여전히 공개적인 질문이 있지만 세포 외 환경에서 비타민 D의 이점에 대한 의견이 이미 있습니다. 현재 약 10 만 명이 비타민 D 보충 연구에 참여하고 있습니다.
전 세계의 전문가들은 비타민 D의 이점을 끝내는 연구 결과를 기대하고 있습니다.
칼슘도 도움이되지 않습니까?
골다공증을 예방하기 위해 칼슘과 비타민 D 보충제조차 도움이되지 않습니다. 여성의 약 40 %가 노년기에 골다공증으로 고통 받고 있습니다. 남성은 종종 골절로 고통 받지만 나이가 더 든다. 골다공증은 이환율 증가와 관련이 있으며 종종 사망으로 이어집니다.
중국 과학자들은 50,000 명 이상의 참가자를 대상으로 한 33 건의 임상 시험 데이터를 요약합니다. 여기에는 요양원이나 다른 시설에 살지 않은 50 세 이상의 성인이 포함됩니다. 연구에 따르면 칼슘과 비타민 D 섭취를 위약이나 다른 인형과 비교했습니다.
결과 : 칼슘이나 비타민 D 섭취는 골절 위험을 줄이는 데 도움이되지 않았습니다.
고관절 골절과 관련하여 의사는 상대 위험이 53 % 증가한 것으로 나타 났지만 유의하지는 않았습니다. 비타민 D 섭취로 인해 고관절 골절 빈도가 증가했습니다.
전문가들은 또한 무척추 동물, 척추 골절 또는 골절의 전체 빈도에 대한 증거를 찾지 못했습니다. 부분 군 분석에서 유용한 용량이 발견되지 않았습니다.
음식과 함께 칼슘과 25- 하이드 록시 비타민 D를 섭취해도 연구 결과에 영향을 미치지 않았습니다. 현재 과학자들은 노인들이 칼슘이나 비타민 D 보충제를 섭취 할 것을 제안 할 이유가 없습니다.
의사는 비타민 보충제, 칼슘 또는 기타 확인되지 않은 생물학적 활성 물질의 사용을 자제 할 것을 권장합니다. 잠재적 인 건강상의 이점은 어떤 연구에서도 입증되지 않았기 때문에 환자는 재정적 손실을 입습니다.
비타민 D 조합의 평균 시장 가치는 250 러시아 루블입니다.
종종 노인병 전문의는 매우 높은 복용량을 처방하므로 지속적인 재정 투자가 필요합니다.
의사가 식품 첨가물 사용을 주장하면 전문가를 변경하는 것이 좋습니다. 질병의 증상이 호전되지 않으면 다른 의사와 상담해야 할 수도 있습니다.
