통조림 완두콩 샐러드 - 요리의 일반 원칙
쉽게 결합 할 수있는 엄청난 수의 제품으로 섬세하고 맛있는 완두콩은 샐러드를 포함한 많은 요리의 주성분으로 인기가 있습니다.
통조림 식품은 가장 건강에 좋은 식품이 아닙니다. 그러나 통조림 완두콩에서는 비타민, 단백질, 미네랄, 섬유 등 영양가가 매우 풍부합니다. 따라서, 가장 열렬한 주부들은 필연적으로이 제품의 항아리를 반드시 가지고 있어야합니다. 그들은 특히 샐러드를 서둘러 만들어야 할 때 항상 도움을줍니다.
통조림 완두콩 샐러드 - 제품 및 요리 준비
요리를 가능하게하려면 녹색 완두콩을 선택하는 방법을 배우는 것이 중요합니다. 통조림을 구입할 때는 반드시 구성에주의를 기울이십시오. 물, 설탕, 소금 및 녹색 완두콩 - 이것은 정직한 제조업체가 제조 한 제품 구성 요소의 전체 목록입니다. 목록에 방부제가 포함되어 있다면 이것은 당신에게 유용한 완두콩이 아닙니다.
샐러드는 최고 또는 1 학년의 녹색 완두콩에 적합합니다. 테이블 다양성은 수프를 위해 더 잘 보존되어 있습니다 - 거기에 너무 많은 구겨진 씨가 있습니다.
통조림 완두콩 샐러드 조리법 :
예를 들어, 우리는 평일의 메뉴를 다양 화하려는 많은 주부들에게 매우 유용한 샐러드 요리법을 제공합니다. 이것은 쉽고 맛있는 샐러드를 만들 수 있도록 도와주는 가장 쉽고 쉬운 요리법입니다.
조리법 1 : 통조림 완두콩 샐러드
채소의 존재는 통조림 완두콩과 함께 샐러드를 유용하게 만들고, 훈제 소시지는 특별한 맛과 향기로 그것을 채워보다 포만감을줍니다. 그것을 위해 필요한 제품 세트는 피크닉이나 하이킹 중 함께 식사를하고 조밀 한 간식을 준비 할 수 있습니다.
필요한 성분 :
- 훈제 소시지 (200 g);
- 감자 (3 개);
- 완두콩 한 병;
- 당근 (1 조각);
- 피망 두 개;
- 계란 노른자 1 개;
- 두 개의 기사. 사워 크림과 레몬 주스의 숟가락;
- 녹색 양파 (2 개).
준비 방법 :
당근과 감자를 삶아 껍질을 벗기고 다이스.
오븐에서 구운 달콤한 고추를 스트립으로 자른다.
그냥 빨 대, 자르고 훈제 소시지.
모두 같은 그릇에 담아서 완두콩을 넣습니다.
통조림 완두콩과 함께 샐러드가 원래의 맛을 얻으려면 드레싱이 필요합니다. 사워 크림과 레몬 주스, 달걀 노른자를 섞고 소금과 후추를 첨가하십시오.
드레스 샐러드.
레시피 2 : 통조림 완두콩과 훈제 치킨 샐러드
이것은 보편적 인 제조법입니다 - 통조림 완두콩과 같은 샐러드는 경험이없는 젊은 여주인을 도우며, 갑작스런 손님을 적절하게 만나서 먹이를줍니다. 빵 부스러기가있는 잼을 테이블 위에 놓을 수 있습니다.
필요한 성분 :
- 완두콩 한 병;
- 2 개의 신선한 오이;
- 훈제 치킨 필렛 (500 g);
- 딜;
- 반 덩어리;
- 마요네즈.
준비 방법 :
크래커들과 더 잘 시작하십시오. 로프를 큐브로 자르고 오븐에서 말립니다.
큐브 치킨 필렛, 오이로 자르십시오.
가루로 잘게 자른다.
그릇에 닭고기, 오이, 완두콩, 딜을 넣으십시오.
마요네즈와 함께 섞는다.
봉사하기 전에 크루통을 넣으십시오. 그렇지 않으면 젖을.니다. 그리고 통조림 완두콩을 가진이 샐러드는 그것 안에 crusting ruddy 흰자 크래커이기 때문에 좋다.
레시피 3 : 통조림 완두콩과 햄 샐러드
통조림 완두콩을 곁들인이 샐러드보다 쉽고 힘들지 않습니다. 그것을위한 성분은 어떤 냉장고든지에서 찾아 낼 수있다, 당신은 항상 집으로가는 길에 그 (것)들을 살 수있다. 식욕을 진정시키기는 쉽지만 빨리 준비됩니다. 직장에서 피곤하고, 요리 할 시간이 없어 -이 간단한 조리법을 기억하고 행동하십시오!
필요한 성분 :
- 계란 (3 개);
- 녹색 완두콩과 햄 200g;
- 한 양파;
- 녹색 양파 (4 개);
- 마요네즈.
준비 방법 :
큐브로 잘라 계란을 요리하십시오.
씻어 녹색 양파 다진.
얇은 고리로 잘라 양파.
햄 큐브로 잘라.
접시에 배치.
양파 링으로 시작한 다음 햄, 녹색 완두콩, 녹색 파, 계란. 각 층은 마요네즈 그리드로 덮여 있습니다.
레시피 4 : 통조림 완두콩과 토마토가 들어간 샐러드
여주인조차 도와 줄 준비가 된 또 다른 조리법은 부엌에 지쳤다. 완두콩 한 캔, 토마토와 달걀 두 개, 통조림 완두콩과 가벼운 샐러드로 식욕을 돋 우며 아침이나 저녁 식사를 초대합니다.
필요한 성분 :
- 양파 (2 개);
- 통조림 완두콩 한 병;
- 계란 (2 개);
- 식물성 기름 (4 큰술);
- 식초 (2 큰술);
- 토마토 (2 개).
준비 방법 :
큐브로 잘라 계란을 요리하십시오.
양파를 갈아서.
달걀, 양파, 완두콩, 잘게 잘린 토마토를 한 그릇에 넣으십시오.
식초와 식물성 기름을 섞어서 접시를 채 웁니다.
통조림 완두콩 샐러드와 함께 준비 - 신속하고 쉽게!
레시피 5 : 통조림 완두콩과 치즈가 들어간 샐러드
이 버전의 샐러드는 매우 간단합니다. 당신이해야 할 유일한 일은 달걀을 끓이는 것입니다, 심지어 아이들도 할 수 있습니다. 나머지 성분들은 잘게 자르거나 합쳐야합니다. 샐러드는 어떤 상황에서도 당신을 도울 것입니다.
필요한 성분 :
- 통조림 완두콩 한 병;
- 치즈 (200g);
- 계란 (3 개);
- 기름에있는 정어리 깡통;
- 겨자;
- 불가리아 고추 (1 개);
- 마요네즈 (5 큰술);
- 붉은 땅콩.
준비 방법 :
계란을 삶아서 큐브로 자른다.
치즈와 후추를 입방체로 자르고 정어리를 갈아서 으깬다.
마요네즈에 겨자, 땅콩, 스푼 2 큰술을 넣으십시오.
모든 준비된 제품 (치즈, 후추, 완두콩, 정어리, 달걀)은 그릇에 섞어서 소스와 함께 섞습니다.
통조림 완두콩 샐러드 - 최고의 요리사의 비밀과 팁
완두콩을 유리 용기에 담아 제조하는 것이 좋습니다. 그러한 컨테이너에서는 볼 수 있으며 거기에 불순물이 있는지 확인할 수 있습니다. 항아리 바닥에 흰색 침전이 있어서는 안됩니다. 그러나 너무 투명한 채우기가 경고되어야합니다 - 거기에 방부제가있을 수 있습니다.
여름에 출시 된 완두콩 구입을 시도하십시오 - 방금 뽑은 신선하고 보존 된 것입니다. 그리고 프로듀서가 겨울이나 가을에 만들었던 것은 말린 완두콩으로 만든 것입니다.
깡통에 녹색 완두콩을 사면 표정이 손상되지 않도록 물집이 생깁니다.
채우기가 진흙으로 판명되면 놀라지 마십시오. 이것은 말린 완두콩의 표시가 아니라 제품에 많은 전분이 있다는 신호입니다. 액체를 배출하고 냉증을 가진 완두콩을 헹구십시오.
녹색 완두콩은 매우 유용합니다 : 콜레스테롤을 낮추고, 슬래그를 제거하고, 위장관을 자극합니다. 그러나 우리는 그가 가지고있는 것과 금기 사항을 잊어서는 안된다. 대장염, 요로 결석증을 앓고있는 환자, 자만심이있는 환자는 삼가야합니다. 수분이 풍부하고 부드러운 녹색 완두콩과 같은 진미의 과도한 소비는 bloating, 장 폐색을 일으킬 수 있습니다.
