지방이 많은 물고기를 섭취하면 더 빨리 담배를 끊을 수 있습니다.

이스라엘 과학자들은 지방산을 식단에 첨가하면 담배를 끊거나 극단적 인 경우 매일 담배를 피우는 횟수를 줄일 수 있음이 입증되었습니다.

연구팀을 이끌었던 의사가 말했듯이, 흡연은 뇌를 구성하는 지방의 양을 크게 감소시킵니다. 결과적으로, 세포 간의 신경 충동 전달 과정이 방해되어 즐거움을 담당하는 두뇌 부서의 작업에 방해가됩니다. 결과적으로, 흡연자는 끊임없이 중독에 이르게하는 니코틴에 대한 필요성을 느낍니다.

그러나 지방이 많은 물고기의 일부인 오메가 3 지방산의 섭취는이 악순환을 깨뜨릴 수있어 니코틴 없이도 쾌락을 경험할 수 있습니다. 점차적으로 의존성이 낮아지고 하루에 피는 담배의 양이 줄어들어 궁극적으로 나쁜 습관을 완전히 버릴 수있게됩니다.

연구 기간 동안 흡연 기간이 긴 자원 봉사자에게 생선 기름과 위약을 1 개월 동안 투여했습니다. 결과적으로 지방을 섭취 한 사람들과 담배를 피운 사람의 수가 14 명에서 2 명으로 줄 었으며 위약을 복용 한 사람들보다 평온했다.

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